2020-02-13爱美丽亲子时间管理践行第59天

2月基础习惯：高能要事

2020年2月12日

打卡累计: D59

琪琪（7.5岁）

2月关注：语言智能

（八大智能：语言1，视觉空间1，人际1，自然观察1，肢体运动0.8，个人内省0.75，数理逻辑0.6，音乐0.4）

坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友

（一）好习惯清单：

1.早睡早起: 9:30 关灯- 8:00起床。

2.高能要事: 吃青蛙5只，开始学习的时间：9:00

1）完成VIPKID 3节，90 分钟。

2）完成语文课在线学习及作业，用时约60分钟。

3）完成数学课在线学习及作业，用时约60分钟。

4）完成英语课在线学习及作业，查资料加写作业用时约60分钟。

5）完成今日探究课作业，用时约60分钟。

5）Art作业,无。

6）音乐作业，无。

3. 运动：像吃饭一样成为每日的习惯:

1）练习八段锦:2次。

2）小小运动馆：未打卡

艺术打卡

1）声乐：0次

2）经典诗：0次

（二）语言智能关注清单：

1.国学诵读：0

2.复述故事: 1

（三）今日琪琪闪光点:

1）今天一天有三天VIPKID课，时间很紧张，在下午吃晚饭前你完成了所有学校的课程的作业，你全部完成后满满的喜悦，听到你骄傲的说出来时，能够感受到你对于自己能够掌控时间的信心和愉悦。

2）今天小小体育老师，你当的特别好，安排我们练习8段锦。

3）你今天累计学习的时间开始变短啦，一共学习了大约5.5小时。你开始践行高能要事情，节约出来的时间自己安排，非常开心。

4）今天开始你把手工类的课程放到下午做，上午完成写的任务，体会到了合理安排的高效率，高能要事你开始经常挂在嘴边。

妈妈

90天目标：每天微笑，每天自我检视，每天早睡早起 40./90

2月关注：早睡早起+运动

平衡+回归~兼顾好生命中的155。

（一）家庭目标：

1.每天陪孩子运动1小时。

2.每天陪孩子读诗词或者看诗词节目。

（二）健康目标：

1. 冥想+早睡早起：10:00-5:45

2. 午睡小憩：30min

2. 运动：八段锦 2次

（三）学习目标：

1. 每天纸质阅读：学习A4纸工作法和5色表

2. 每天听网课：九段

（四）今日妈妈闪光点：

1. 亲子/家庭

1）陪着琪琪一起演练泉灵的语文课。

2）和琪琪一起冥想。

3）跟老公和琪琪一起练习八段锦。

2. 学习/成长

1）今天继续听时间管理一百讲，真的是发现每一遍都有不同的收获，每一遍都有其中的金句点醒，收获很多。

3.工作/发展

1）高能要事，报告审核，邮件回复等。

2）逐步学习进行一日六反思，每两个小时进行闹铃提醒：关注生命，关注健康，关注亲子关系，关注夫妻关系。

（五）今日爸爸情况

闪光点:

1)和我们一起锻炼身体，练习八段锦。

2) 爸爸一早起床后，继续使用九段的五色表工作法和A4纸工作法，并在一天的工作中进行了记录。

（六）父母教练检视

事情经过

琪琪现在在家学习的效率开始提高了，经过一周多的探索，开始学习记录每一门课的学习时间，并进行合理的安排。本周是数学挑战周，主要是动手制作各种模型，内容简单，但是花费的时间长，前天因为她上午做长方体和正方体花了整整一上午3个小时的时间，导致下午学习时间很紧张，任务安排的很多。我跟她讲了要把难做的事情挪到上午做，比如写的内容。她今天进行了调整，效果明显，中午吃饭前就完成了两门。

今天有三门VIPKID，时间本来很紧，我本来很担心琪琪爸会批评我约课太多，但是因为我约的早，忘记了今天课程太多。幸好琪琪一切有序完成了。

❤我的反思

课程安排太满，需要提前审查计划，临时打算取消时发现要扣课时，再加上Lori的课实在太难约，最后没有取消，后面要充分考虑现在的屏幕时间，合理安排。

下一步的行动计划

取消周二晚上的VIPKID英语课，减少周三的英语课，给琪琪足够的缓冲留白时间。

❤️今日小确幸

和琪琪一起演练泉灵的语文课，她能够很好的描述不同，通过小翅膀，放大镜和沙漏，她掌握了一项描述方法，可以在接人或者找人时用上这个生活技能，她很开心。

琪琪被评为五星精选作业啦！