非暴力沟通实践篇36--英语试卷

叮铃铃......电话铃响!

女儿电话打来:“妈妈，我先给你打个预防针哦，这次的英语考试我题目都没做完!”

我深吸一口气，平静一下心情:“为什么没做完?是题目很难吗?”

女儿:“题目是挺难也挺多的，老师让我们每人可以带10句话的小抄，但我没带，我都是自己做和想的，有的地方想了半天就耽误了不少时间，所以最后来不及了。”

我有点生气地:“老师都让你们提前准备带小抄了，别人都带了，你为什么不带?是懒得复习吗？”

女儿着急地:“到时候回来再跟你详细说，时间来不及了，我先挂了!”

啪一声，电话挂断了!

“题目做不完-考试没考好-不应该是她自己难过，伤心吗? 为什么给我打预防针?难道她是为我而学，自己考得怎样无所谓，只要我们不训她就行?”一想到这些，我就火冒三丈，恨不得电话打过去教训女儿一顿。

女儿回家了!

我:“你这次英语试卷呢？给我看一下，到底考了几分?”

女儿:“试卷没发，不过我有很多没做完，肯定考得不好，先给你打个预防针。”

“又是打预防针!”再次听到，我一下炸了，嗓门也越来越高:“你自己的学习，你给我打什么预防针!学习是你自己的事情，你自己要对自己的学习负责!我管你考得好还是差呢!关我什么事，你就算是考0分，只要你自己满意，也随便你!”

女儿似乎有点懵，愣在原地，一言不发。

“你又开始控制不住情绪了，冷静一下，别急着发火!”头脑里似乎有个声音在提醒我。我采用隔离方式，走进自己的房间，让思绪慢慢平静下来。

“你真的是因为她的那句话"给你打个预防针"而生气吗？还是因为她英语没考好?其实你是担心她跟不上初中的课程，不是吗？而且你希望她有上进心，对自己的学习用心，对吗？”头脑里的声音在不停问我。“你何不试着表达你的感受和需要，去了解女儿的实际情况和需要呢？”头脑里的声音给我指了一个新道路。

谈话!

我平静地:“听说你英语考试题目没做完，我很担心，担心你跟不上初中的课程。”

女儿:“妈妈，你放心，我没问题的。我这次主要是没有用小抄，全都自己做的，所以有些地方想的时间太久，导致后面来不及了，但做了的题目我还是很有把握的。”

我:“你能告诉我，你不用小抄的原因是什么吗?”

女儿:“我是觉得那么多报纸，只能抄10句话，大海捞针一样，抄的也不一定有用，只求个心理安慰。那样反而更浪费时间还不一定有效，所以我决定不带，全都自己做。”

原来女儿不是懒，她有自己的想法和考量，而且她自己的决定，她承担自己没做完的后果，下次她也会调整自己的策略。

我:“原来你是这么想的，那你觉得这样做效果怎么样?”

女儿:“很多题目我看着眼熟，像在哪里见过，但有些句子就是想不起来，看来下次我还是应该记得再熟练一些。”(很不错哦，自己总结了经验教训。)

我:“那看到题目做不完，这次要考不好时，你是什么心情?”

女儿:“我很难过，也很着急啊，可是没办法。”(原来女儿并非不在乎成绩。)

我:“既然你很难过，着急，那看来你对你的学习也是很在乎的。可是为什么你告诉我，说给我打个预防针呢?”

女儿:“虽然是我的学习，我知道要自己负责。但每次成绩拿回来给你看，如果考得不好，你都会把我教训一顿，所以我还不如提前跟你说，免得你到时候又把我臭骂一顿!”

原来如此!我恍然大悟，看似我好像装作不在乎女儿的成绩，“无论你考得怎样，我不会说你，你自己的学习自己负责。”但我的行为已经出卖了这一切，一旦看到女儿考得不好，我就焦虑暴躁，女儿看在眼里，明了在心里。所以一旦没考好，她首先担心的不是自己知识哪儿没掌握，而是妈妈会不会又要训斥我了，所以才会有开头那一幕，她需要打电话来给我打预防针。幸亏我今天及时刹车了，让头脑里的声音把我从愤怒情绪中拉回来，让我能用理智平和的聊天明白事情的真正原因和问题的真正所在。

少一点控制，多一些理解，用NVC的沟通方式增进彼此情谊想通，让爱融入生活，让孩子自由成长。