自爱是种能力（二）

我是伊姿，这是我的每天一篇原创文章之第10天。

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读周梵老师的《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》这本书，开启了我很多感受，在书中各种理念和案例的引导下，渐渐发现，能量是每个人真正需要修炼的，只有拥有足够的能量内心才会强大，眼神才会笃定，行动才能利落，关系才能更亲密。

生活中会遇到形形色色的人，当有些人靠近时，你会感到不自在，不舒服，压抑，难受，可是你们甚至连句话也没说过；也有这样的人，当他/她靠近你时，你会觉得舒心，高兴，温暖，安定。这就是不同能量的人，带给别人不同的感受，第一种就是满满的负能量，他/她的内心充满的怨愤和敌意，对所有的事物都抱有批判和不满，这种人的能量值是负的，她/他会拉低身边人的能量。第二种人是充满正能量，她/他 的内心充满了感恩和爱，对所有的事物都抱有感谢和付出，这些人的能量是成指数型增长的，在她/他的身边会有安全感，能量会不断增长。

看过詹姆斯.莱德菲尔德的《塞莱斯廷预言》，其中说到能量争夺战，是说每个人身上都蕴含着不同值的能量，当人们争吵，仇恨的时候就是能量争夺的过程，这种能量是可以流动的。而当人们处身大自然，和自然融为一体，达到身心灵的统一时，能量就会从宇宙中，从万事万物中不断地被吸引进身体，人就会感到自由和爱。当能量储存到一定的级别，甚至可以身形消失，真正与世界宇宙融为一体，不分你我，无处不在。神奇！

能量是物质的组成部分，更是生命体能延续的生存的最重要的因素，不断地增强能量，你就会增强感知力，幸福感，内心就会更加从容淡定。

如何增加能量呢？我的理解是感恩和爱，感恩一切，感恩一切存在的，感恩生命，感恩生活，感恩遇见，感恩拥有。。。。。爱一切的人，爱自己，爱他人，包括朋友和敌人，爱一切的存在，爱你所拥有。这样能量就会在你感恩和爱的同时源源不断的流入体内，滋养着你的身体。

增加能量的同时一定要避免消耗能量，一切的羡慕，嫉妒，恨，攀比，批判，贬低，等负面的情绪都会消耗你的能量，所以一定让自己回到正向的能量中来。

从现在开始，在每一个当下都要感恩，像王阳明所说做到知行合一，好好爱自己，吸引更多的生命能量。