用一年的时间改变自己

2021年，已经过去快两个月了，你的计划完成了吗？

是不是第一天打了鸡血后，第二天又回到以前颓废的状态了？

真正改变自己，其实不用做什么大事，从平时的微习惯做起。

大道至简，脑子里不要总想着干大事，真正塑造你的，是你的行为和思维方式，想要改变自己，从日常的小事做起，小事容易坚持，甚至成为习惯了就不用坚持了

2021年一定改变懒散颓废、一事无成的自己

1早睡早起，尽量不熬夜，起床后做简单的拉伸动作。虽然年轻是资本，但也不要过度透支自己的身体

2每天多喝水，好处多多，促进血液循环，新陈代谢。

3远离负能量，不要做烂好人去听别人抱怨。自己负能量的时候，写在空白纸上，然后撕掉扔掉。

4不要随意吐槽，没有人会真正关心你过得好不好。

5独立思考，自己的人生自己做主。

6说到做到，不轻易承诺

7每天运动30分钟，要劳逸结合

8坚持每天看书。你的气质里，藏着你读过的书。

9缩减社交。低质量的热闹不如高质量的社交。

10控制好情绪。想要发脾气前控制一分钟。

11每周一篇原创输出。可以提升个人的内外气质和谈吐修养，提高个人思维逻辑能力

12制定小目标:2021年拿到驾照

13多微笑，微笑是有感染力的。

14每周大扫除，断舍离，给自己一个干净整洁的空间

15戒糖少糖。糖的坏处多于好处。

比起满脑子总想着干什么大事，这些简单的微习惯反而更实在。想的再多，都不如行动起来。

加油鸭！