分享《人生中的第14个周复盘》

牛人都有及时复盘的习惯，做完一件事，即使不吃饭不睡觉也要立刻反思总结，经历一件事之后并不会让你提升。只有提炼总结，才能获得“认知提升”，这种易消失的认知意识并不会自动出现。所以必须马上把它提取出来，才能进入“认知”体系。否则只是获得了一种“体验式了解” 而已。通过复盘能够直面自己的问题，错误和弱点。那怕是处理很好的事情也是值得复盘，它会起到优化的作用，而且可以给人带来自信。因此，复盘是人进步最快的一种方式。

我目前做不到每件事都立马反思总结，尽力做到每日睡前复盘和周复盘还有月复盘。下面分享我这周复盘的主要内容：

一、学习

读了两本书：《吉田医生哈佛求学记》《向前一步》

樊登App里听书两本 ：叶檀理财课、能力陷阱

TED演讲三个

现场育儿教育讲座一场

最大收获的事是：投了一个年化利率11.8%的产品，第一次尝试。年化利率达到8%都算是理财高手，正走向理财高手的道路上⋯⋯

从育儿讲座中Get的新知识

育儿磨耳高招：放音响时告诉小孩：“这是我要听的东西，你去玩吧！”

二、健康

运动：由于天气逐渐变热，比平时减少了户外活动的次数。从下周开始在健身房里锻炼，并每周至少保持在健身房练瑜伽两次。一周也要安排三次左右带妈妈和儿子去公园做有氧活动。

饮食：最近一个月妈妈每天早上煮米酒炖老家带来的土鸡蛋吃，另外会加些辅料比如：红枣、枸杞、桂圆、天麻、人参等，真的很补，长胖了两斤。可以继续吃，但要减少主食的摄入量，否则慢慢地会变成胖子。

三、育儿

大宝这周有明显进步，每天一早起床会自己去学习、主要是看书，搭乐高等，从现在开始要引导他认字的能力。

小宝现在是左右脑开发最佳的时期，要多安排时间陪伴他，比如：做游戏、磨耳朵、读书给他听、定期按摩（反思：这一点有点偷懒，主要是让游泳馆的工作人员按）、带他多接触新鲜的东西等等。

反思和总结：

爸爸参与陪娃时间太少，这周包括周末都在出差，希望他以后可以多安排时间陪他们。

我自己的育儿反思：虽然每天陪伴他们的时间很多，为了提高育儿质量，需要分别列一个大小宝育儿学习计划表，可以更好地养成保质保量的学习习惯。

今天就分享这三大块吧，希望大家每天都有一个全新的自己！

图片发自App

❤️——END

我是媛媛，二宝妈妈，陪同小孩长大的同时，最重要的仍然不要放弃自己的梦想，做一个成长型的妈妈，活出最好的状态，希望为孩子创造更好的未来。

每天主要两大主题分享：

一、有关自我成长

二、有关亲子教育

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