萤火虫训练营的成长记录一个月养成微习惯。

班级-昵称：412早起组-赵赵

【1】你加入萤火虫的初心？

改变自己拖延及负面情绪，想要变得自信阳光，强大内心，遇见更好的自己。保持初心，坚持早起，相信自己会越来越好。

【2】第一阶段的直播或是自己的刻意练习带给你哪些收获和成长呢？

直播收获：知道了生活的目标。内观自己，摆脱焦虑。如何高效学习，成长自己。学会如何分配利用好自己的时间。刻意练习我收获了早起 ，懂了每天需要安排好时间，做单项突破法：规划，实施，总结，再计划。 让每一天都过得很充实。

【3】训练营高手如云，你是否，向他人身上学到什么呢？

学会了早起，冥想之后想跟着练习瑜伽。之后多关注群里的消息，抽时间看群里伙伴们的作业，让认知开阔眼界，广泛。

【4】如果要分享你的成长经验，你觉得你做对了哪些事？未来你会怎么做？

我报了早起组，第一个月目标就是早起，从一开始的6.30到6点钟，通过一个月的刻意练习，已形成生物钟，现在6的左右就会自然醒来，醒来后冥想，学习，只属于一个人的时间的感觉真好，接下来，我打算利用好早起的时间规划好生活的目标，打算学习美化声音组，练习正确发音用嗓，沉淀，了解开播之前一系列问题，和了解茶叶产品知识的买点，有了基础之后开始迈出第一步 直播带货（自家品牌茶叶）