与内在的小孩对话

我害怕他不爱我了，他的一举一动牵动着我的内心，我找不到他爱我的证据，反而对他不爱我的言语如此敏感。我为何如此的害怕他不爱我，每每觉得他可能不爱我，我的胃开始难受，我的大脑开始堵住。

比如，他没有及时回复我的消息，他回复消息没有关注我，没有正面回复我发送的消息。

这些都被我当成不爱自己的证据，但事实真的如此么，他真的不爱我么，这是事实么，这是100%的事实么，如果没有这个假设会怎样。

他回复消息的习惯就是如此，不习惯经常看手机，习惯性漏掉问题，习惯性冷漠。所以这是事实么，不是的，那么，他爱你么。

xin已经每天尽量给我发了很多消息了，并且大部分时候，都是温柔的，迁就我的。

今天还给我发了520元的红包。

小Luck,为何你如此恐惧被抛弃，我在这里，别害怕。

小luck：我将他当成自己最亲密的伴侣，当成自己最亲近的人，如果他都不爱自己了，是否自己真的不值得爱，我很孤独，很无助，很脆弱，很缺乏，很空虚，我需要填补。

如果他不爱我了，那这个空洞无人填补了，我不被爱了，我无法承受这样的痛苦。我很有无力感

LUCK：小Luck,抱抱你，我在这里，别害怕，你已经长大了，我会保护你，我有能力和你一起爱自己，我们一起来填补这份爱的缺失，我对你没有任何要求，优秀，完美，认可，没有任何要求。你可以脆弱，你可以自卑，你可以表现不好，你可以不努力，你只需要爱自己，你长大了，你是安全的，你非常安全，你试试，跳过来，你是安全的，我会接住你。我会无条件的爱你。你已经长大了，你是安全的。

小Luck:是么，我已经长大了，过去的一切，无力感，威胁我生存的东西都不存在了。只是幻影。

LUCK：对的，只是幻影，别害怕，你非常安全，我们可以保护自己了。不要害怕，你试试。放手，放开，不再拿住什么，不再因为恐惧封闭什么，你试试，你是安全的。

小luck：好的，我是安全的，我是有力量的。我是可以填补自己的匮乏的。

LUCK：对的，我会和你一起爱自己