非暴力沟通·马歇尔

#读书计划#

2019.05.20

第一章前三小节

当我学到:

【非暴力沟通过程

·什么是我的观察

·我的感受如何

·哪些需要(或价值、愿望等)导致那样的感受

·为了改善生活,我的请求是什么】

我立马在我男朋友身上尝试了一次

男朋友说:你今天吃错药了?w(゚Д゚)w

第一次尝试,终结 ^ - ^

我明天多学一点再试试 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و



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