每天要喝的补肝血茶方

这个春天，反复提醒大家，一定要养好肝呐～因为肝的问题，在春天会放大、再放大。我们的美貌、肤色、精气神，是要靠肝血支撑的。

经常熬夜、肝血空虚的人，会有一种泱了吧唧、脸垮了的即视感，除了劝大家少熬夜、别用眼过度外，养肝血的茶饮请喝起来吧。

今天推荐一个，花花孕期血虚得很严重时，每天要喝的补肝血茶方。

需要用到的是，益肝肾，强筋骨的桑寄生、滋阴养血、生津润燥，明目果桑椹干、养血健脾的红枣

【材料】桑寄生10克、桑椹干10克、小红枣一把约8-10个

【做法】红枣去核，然后一起加水煮约半小时，煮成一碗水，当茶喝就行了。

️还可以根据自己的情况加减：

️体寒怕冷——加生姜；

️脾虚腹泻——加山药；

️五心烦热、手脚心热——加竹茹；

️四肢乏力、气虚——加鸡蛋。

熬夜多的人、感觉下午精力不足，经常疲惫的，就可以煮起来喝了。