2020-04-04

你是否听说过“饿鼠效应”？

有一个很出名的实验，把小老鼠分成两组，分别放在不同的笼子里。

甲组让它们每天饱食终日，乙组则只提供给它们60%的食物，故意让它们饿一点。

实验结果令人出乎意料：甲组老鼠寿命较短，没到中年便“英年早逝”；

而乙组老鼠寿命则翻了一番，皮毛光滑、皮肤紧绷、行动快捷。

这也就是“饿鼠效应”：适当节制，发展良好；过度放纵，早衰短命。

懂得节制，就是给自己的心灵加上了个阀门。

这样才能保持心灵的平静和头脑的理性，专注达成自己的目标。

只有学会管理过度的欲望，自我节制，才能真正驾驭自我，不受内心欲望的控制和摆布。