身体是自己的，要珍重

今天参加朋友父亲的葬礼，不知是年龄的原因还是生活的阅历，泪点有些低。听着哀乐，我不由自主的有些热泪盈眶。

全程在葬礼上帮忙，一直到结束。送走了老人，我才从悲痛中走出。因为心脏出问题，老人离开了我们。我们要引以为戒，身体要保养 不然，这出了问题，就没办法了。尽管年纪不算太大，也不小了。活着不易，但要健康的活着，就要靠平时保养。

在饮食上要注意营养均衡，不能暴饮暴食。尽量不挑食，各种菜都要实用，各种主食都要有 吃饭七、八分饱。少喝饮料，多喝点白开水。让自己的身体保持一个良好的状态。

休息，不要在太累时，才休息，这样会疲劳，对身体也很不好。工作时干不完的，要事先干，其他的事按计划完成就好。

心里健康也很重要。不过我自己找到了，一个让心里很健康的生活方式，在我心情不好的时候，我就写点东西。在我心情过于快乐的时候，我也写点东西让心情平静下来。在目前看来，这样控制自己的情绪，确实很好。

我也很想上进，但也想通过计划，科学的分配自己的精力。正如每天努力的阅读，认真的写日更文章，这一切都是基于不影响正常生活的前提。如果因为写作，影响了生活，那写作也就坚持不了多久。我毕竟是个凡人，需要基本的生活。我也是上有有老人，下有子女和老婆需要照顾。只有这样，写作之路，才能走的更远。

下午回到单位，忙手头工作。下班后赶忙休息，一觉睡了三、四个小时。赶紧完成消零任务，写日更文章，这不，虽然时间已经23:07了，但我还是精力旺盛。写完日更文章，也就休息，为明天的工作打基础。身体是革命的本钱，没有了身体，就没有了一切。