《断舍离》修炼第一天

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断舍离第一天修炼开始啦，今天的阅读：推荐序“想幸福，先放下对幸福的执念”和前言“什么是断舍离”，今天思考的题目是：您认为断舍离会对于您的人生有何好处和价值？欢迎大家把自己的感悟分享在群里。

这几天，我在一个人疗伤，剪不断、理不乱的导师复制，让我不舍得离开我的真心陪练见证我成长的老师同学们，所以做什么事，也她们提不起太大的兴趣，好像有种拔丝抽茧的感觉，说不上来，失去了什么，无论同学们怎么样说都不会离开，无论天南海北都会在一起，可我还是感觉到了有什么东西就是越来越远。还好又投入到了《断舍离》的修炼。

当我这本书到手的时候，小伙伴们已经开练三天了，书在我手里翻转，首先是书皮上的三个字“断 舍 离”旁边的三句解释吸引了我：“断绝不需要的东西”、“舍弃多余的废物”、“脱离对物品的执念”，可能就是这三句话也吸引了不少的读者吧，让自己生活在宽畅舒适的空间，从而寻求压力的缓解和心灵的释放。

面对我的使命，没有什么可以阻挡。好吧，就从断绝不需要的东西、舍弃多余的废物、脱离对物品的执念开始，向着目标，再次启航。

前言里提出：断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。字面的意思就是，我们可需要或不需要的东西，就不要再带回家，既然不是太需要的，估计带回来，也是堆积起来，压箱子底（个人经验），没有发挥东西的最大化，且没有照顾到三赢，把东西带回家，首先不是自己家很需要的东西，其次，此东西的最大价值没得到发挥出来，最后，需要这个东西的人也没有得到它。就像现在努力学习精进的我们，对我们的信念起到的是局限性的，就不要再要了，赶紧破框、换框，搞定自己，为民除害！

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。家里的东西再贵的，只要不用或用不着的都可以称之为破烂，特别是我回老爸老妈家，这个也不舍得扔，那个也不舍得扔，说是到用的时候怕找不到，什么时候能用的着那还是个未知数，这用不着的东西，在那里跟我们抢占用空间，另我们看到也觉得自己的空间变小压抑。能量是流动的，所以过多的能量也会这样被不知不觉的流失。无意识的紧张，肌肉紧绷、 说话太多 、负面的情绪 (愤怒，忧郁，悲观，焦虑，恐惧，担心，压抑，怨恨) 、说谎（假话/大话，骗人） 、做错误的事，做违背良心的事，做伤害别人的事、心结(心里创伤) 、不良的生活习惯(纵欲/熬夜/感观娱乐...等)，不良的饮食习惯、负面的信念/想法、身体疾病/疼痛，体内毒素过多，慢性病的侵扰等，这些也都是我们身体泛滥的破烂，我们也要舍弃掉，这样我们才可以轻装上阵的去修炼精进自己。

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。对物品的执念，也会消耗你的精力，太过于对某个东西的执念，让你看不到除此之外的东西的好，殊不知，只有放下心中的执念，才能发现眼前美丽的风景。来果禅师说：“人之所以苦恼，是因为没有放下心中的执念。”而破执的人的人生如行云流水，不以物喜，不以己悲，不因一时耀眼光环而狂傲，不因瞬间挫败打击而低迷，不执著于某个实现不了的想法。太过在乎必有牵累，太过执著自受羁绊，不如抛却心中的那份执念，自求随心。

在这个物欲横流的世界，又有几个人能像苏格拉底说出：“原来这个世界上竟然有这么多我不需要的东西。”所以，断 舍 离，不光给自己的的生活有自在的空间，也给我们的心灵松松绑！

2018.05.21    赵萍