去年10月份，我在《得到》上接触了李笑来的专栏《财富自由之路》，被里面的一句话深深打动：我们最重要的财富是什么？时间和精力。
那时候非常的迷信李笑来，买他所有的书，追他所有的文字，写过两篇关引用他演讲或文字的文章《一条价值12万的阅读经验 》《有效沟通从有效倾听开始 》，可以说李笑来开启了我的心智成长之路。
时隔一年，再拿起他这本《把时间当作朋友》认真品读，仍觉受益匪浅。本书就是直指当下人们焦虑急躁的内心。
我们一面急躁一面拖延、我们即勤奋又懒惰，面对压力时而充满自信时而极度恐慌，每天我们都会说“这事没时间了，那事又非常急”，我们生活在矛盾与纠结之中。
《把时间当作朋友》简单来说两个字-------别急。
我们为什么会着急？为什么总是把自己推向“没有时间”的恐慌中。
首先我们都希望自己的欲望马上得到满足，这是天性。尤其是成年之后，欲望无止境导致任务越来越多责任承担的责任也越来越重。
而另一方面就是很多人不懂，“有些阶段阶段就是无法跨越”这个道理。总想快速解决问题，找捷径快速致富，这也是为什么“一颗精子一夜之间稳赚两亿”这样的文章能够上热点的原因，这也是浮躁的根源。然而就像从怀孕到孩子出生必然需要大约40周一样，很多事情是没有捷径可循的，但很多人就是不理解，总想速成好快点解脱。
最后一个原因跟人类的进化有关，根据达特茅斯学院经济学教授布兰奇弗劳尔的调查结论，通常情况下，一个人一生各个阶段的满意程度和其年龄分布可以连成一个U型曲线。
大多数人对其自身的满意程度从15岁开始持续下降，这大概是不再无知无畏造成的。从那时起，一个人慢慢地意识到自己在这个世界上其实是微不足道的，进而开始在所谓的理想和现实中拼斗、挣扎，直到45岁左右才渐出苦海，曲线开始上扬。这就是以一个普通人的心智，观察、感受、思索、理解、实践、回顾，直至恍然大悟或者误入岐途的时间－30年。在这漫长的30年里，由自我满意度持续下降所造成的浮躁形成的巨大的心理压力。越是浮躁，就越是对自己的现状不满；越是对自己的现状不满，就越是浮躁。更大的问题在于，大数人并不知道几乎所有的人都是这样。相反，现实好像总是提醒我们，有些人过得比我们好多了。
30岁到45岁对自己的满意度降到了最低，也许这就是我们常说的中年危机，这跟收入多少好像关系不是很大，也就是说，大家都对自己的现状不满。李笑来经常说“相信我，你并不孤独”。
前几篇我的几篇文章提到了“不满足，不接受是人类苦难的根源”。抛开宗教和心理学，《把时间当作朋友》就是告诉你如何接受现实，而时间是现实人的朋友，是不现实人的敌人。
本书从管理、学习、思考、交流、应用、积累六个方面告诉我们如何称为时间的朋友。
明辨思考的方法、沟通交流的技巧以及各种方法的应用这三个方面与我之写的的《生活中你经历过哪些思维陷阱？》《让你的沟通效率翻倍的两个大招》《别试图更加聪明，试图别变成蠢货》中都有类似的叙述，这里主要针对以下三个方面进行回顾。
一、管理
1.估算时间：正确估算时间是一种能力，我们通常能估算我们熟悉的任务的时间，
对陌生的任务是无法估算出正确的时间的。另外我们通常能够做短期的计划，多长期的计划不能完全把控，比如一天的计划，一周的计划，能做月计划和年计划的人，都已经是非常了不气了，毕竟人生充满意外。
2.立即行动：所谓做事拖延不是拖着不做，而是拖着不开始。我们一边忍受着拖延的痛苦，一遍又“以无法进入状态”为借口，而不开始行动。这源自于我们内心的恐惧：出错、失败、丢人、被嘲笑等。接受现实，没有人一开始都能做的很好，那些嘲笑批评我们的人，尤其是不能提出“建设性负面评价”的人，
只不过是为了给自己“不求有功但求无过”的心理找点优越感罢了。
3.慢下来：耐心与坚持，都需要我们慢下来，在做事的时候，真正的慢下来，保持正念，体会当下，对每一次任务都“具体化”“细分拆解”。采用流程、清单两大工具，保持“每一个当下，最重要的事情只有一个”的原则去做事。
二、学习
我立誓做一名终身学习者。
成年人的学习有更多的功利性，所谓的功利性也就是可以看得到的收获-------有用，这也就是说我们学不学一样东西或者技能，更多的是看当下有没有用，功利性的学习固然重要，然而还有一些知识是学了之后才知道在什么地方有用，或者在不久的将来“给你的意外惊喜”，所以再面对他人嘲笑般的问“学这有啥用”时，我们可以心平气和的说"不学怎么知道没用"
自学能力：我们获取知识的基本途径主要有“体验”“试错”“观察”，这些都来自己的经验，然而局限性太大，“阅读和思考”极大的扩充了我们学习知识的疆域。成年人的自学能力，主要就来自阅读理解能力，阅读理解不是单单识字，“融会贯通”才能指导实践。
学习的进程需要特别注意，并不是学了就一定会一帆风顺飞速成长，它是一个反反复复，充满曲折的历程。
三、积累
每个人知道复利的概念，但很少人能真正的理解复利的巨大威力。相信积累的力量就是相信复利的力量。
林肯曾经说过，“男人要为自己40岁之后的长相负责”，40岁的长相取决于我们的表情和神态，几十年的积累，内心如果“不俗”，表情跟着“从容”，神态也会睿智。我们经常说习惯决定命运，就是说好习惯，要越早养成越好，一生的收益越大。
禅定时刻
武志红曾说过，每个人的文字，都是这个人的自传。这有两种情况，一种是自己真实生活的写照，而另一种与真实情况刚好相反，缺什么写什么。从李笑来的文字里可以看出，他也是经历过焦虑急躁，最终走出来的人，而我写这些文字是因为我缺少把时间当作朋友的能力，写自律、写时间管理、写努力学习是因为自己缺少这些，而又想得到这些，在写作的过程中加强自己心理暗示，形成潜意识，从而更好的养成习惯。