获益

今天我最大的收获是在攀登读书遇到一本非常有价值的书——《自造》，作者是陶勇。

这本书最大的特点是视角的选择和结论的得出。

（一）视角的选择。

从一个年轻有为的青年医生的特殊经历和自我成长讲述病理和病理背后的人生哲理。

（二）结论的得出。

没有高深的哲学原理，没有晦涩难懂的医学名词，每一个结论都像是一群乐观积极的人在一个充满阳光的沙龙里聊出来的真理。

（三）我最大的收获

1.一句口头禅：“犯不着理解！”

我们常常为自己不能理解、接受的人或事烦恼不已，实际上，我们不可能理解所有的人和事，所以不理解是正常的。不用费心思去理解就好了。不如我们生病了，治疗就好啦，可是很多人纠结的是：“我为什么得这个病？为什么偏偏是我得这个病？”这种消极的状态对健康不利。

2.一个常常被我们忽视的常识：是药三分毒！哪怕是缓解干涩的眼药水！

（四）陶勇和他的《自造》

2020年，因为一场暴力伤医事件，北京市朝阳医院眼科大夫陶勇走入了公众的视野，人们纷纷对此事感到悲愤交加。然而陶勇医生却展现出出乎意料的乐观豁达。放下手术刀后的陶勇，转身投入科技转化、公益、科普事业。出诊之外，走向公众，把正确的用眼知识传播给更多人，也把他对世界的积极态度带给更多人。从前他为病人治疗眼睛，如今他用文字温暖无数人心，在他看来，现在的生活甚至比以往更加广阔与充实。

在本书中，他以医者和普通人的双重视角，忠实地记录了这个时代的医患关系、医者思考和医学故事，分享医院之内和医院之外的人生感悟。为你解答在快节奏生活中，我们应该如何沉淀自我，“自造”幸福。

（五）金句分享

1.总想在选择的时候选“最对”的，过程既痛苦，结局还令人失望。哪里会有完美的结局，总会有这样或那样不尽如人意之处，所以结果百分百是后悔。信息爆炸的时代，正的反的、左的右的，各种建议、各种声音围绕在我们身边，想从中挑选“最对”的，也许这个念头本身就是错的。

2.想要拥有健康的生活方式，首先需要保持乐观的心态。过分极致地追求健康的生活方式，结果可能适得其反。看到“不利因素”的两面性，看到“不利因素”与“有利因素”的平衡性。没有哪个机体符合想象中的完美和纯粹。消灭所有“不利因素”的想法，和消灭自己没什么区别。

3.摆在身边的现实问题是立体和丰满的，不只有朝向我们的一面，也有背对我们的一面。仅凭第一印象，容易受经验主义的误导，做出错误的判断和决定。

4.我们常常会为了找寻价值和道理，而希望得到现成的舶来品，但其实你静下心来观察生活，观察身边的一事一物，就可以发现这些智慧，并不一定要去别处找寻。

5.意义需要时间来给出答案，有些事情可能以你眼下的智慧和知识不能够把它理顺，如果你现在就跟它死磕，反而会失去整个布局，所以不妨放它一马，也放自己一马。

6.我们无时无刻不在跟外界发生交换，在比较中失去的，我们可以从存在中要回来；而从存在中失去的，我们也可以从比较中要回来。