崔宏雷
崔宏雷

训练日记 | 2020-11-02 周一

-01 囚徒健身- 08:53
用时：33分钟

俯卧撑（一）-墙壁俯卧撑：2x10（热身组）
俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：3x40（训练组）
举腿（二）-平卧抬膝：2x10（热身组）
举腿（三）-平卧屈举腿：3x30（训练组）

上斜俯卧撑，整体感觉都非常费力。

平卧屈举腿，整体也挺费力，腿不算抖。

你可能感兴趣的:(训练日记 | 2020-11-02 周一)

  • 2019-03-19 Fiona_8bba
    春暖花开。上周二鼓励三年级孩子5点下了国际象棋课独自回家。开始是非常害怕，在校门口打了一个电话给爸爸，进门后又打给爸爸说到家了。经过鼓励，周四五点下了3D打印社团，又独立回家了。到周五，问他，你愿意去托管再上隔壁跆拳道还是自己回家，再去跆拳道？他说我愿意自己回家。周末正式和托管说不去了，把孩子的托管课时转入书法。昨天周一第一次3点放学就回家。嘱咐如下：第一步，进门就洗手。第二，按按钮烧水，烫奶。吃
  • 为了那一个约定 王书朋
    我和我的学生说好了，不管遇到什么，都要一起努力，这是我们刚遇见时留下的记忆，到现在刚好一年过去。在本周一，我做了一个简单的询问，想看一看经过一个漫长的假期，还有几个人记得努力，所以我一个人一个人的问下去。我所问的内容，就是你有没有记日记和进行课外阅读，两个班将近一百名学生，在我没有要求的情况下。主要是上个学期我们遇到了特殊情况，还没来得及做出要求，就已经进入了假期，因此阴差阳错，为我制造了检验学生
  • 消散 蝉翼呵呵
    一天的疲惫在床上四平八稳的躺下，没过几分钟，便熟熟的睡去。多好，睡的多踏实。难道你睡不踏实？能，随时都可以踏实睡。不用总结一天的好坏，不用假装我们都很友好，只是睡美美睡一觉。游走在梦里，憨憨的。是真累了，最想干的事就是睡觉。有句话挺好，“成长是一个人的事情，与他人无关”。“归去，也无风雨也无情”……今日，算是毛躁的一天。不，这周一直是毛躁的一周。家里最大的事，搞不定，对，我被孩子困住了，病的病，忙
  • 酒瓶变花瓶！ 敏敏_7b1d
    今天早上我和梁大美女正在食堂吃饭的时候，杨柳同志凑到我俩跟前对梁大美女说吃完饭到餐饮楼下拿酒瓶子，弄得我一头雾水？拿酒瓶子干啥呢？梁大美女说：那天她在办公室里说家里的花瓶都是敞口的，要插一大束花才能撑起门面，想买个小口葫芦肚的花瓶，插一枝花多有情趣？看来这是没事找事儿的节奏啊？杨柳同志赶紧说家里有小口葫芦肚造型的酒瓶子可以用来插花，如果看不上再买花瓶也不迟，这不周五说的，今天周一早上就到位了！真是
  • 《婆婆的意外之伤》 棻子
    《妖约芳香165》201809010周一晴28度❤今日感悟上午接到红龙的电话，除了平常的问候，听得出他沉重的声音，出大事了，原来是婆婆不小心摔跤，竟然摔断了右大腿骨，动弹不得，叫了救护车才把老人从六楼的家中抬下，送到医院。这真的对于老人来说，是最怕碰上的事情。都说年老后最怕摔，一摔不知会引起何样的后果与并发症。婆婆身体本就不好，因年轻时劳动过量，导致腰椎肩盘突出，动过大手术，此后走路也是慢悠悠，不
  • 2019-11-06强大的人，有人爱 夕颜日知录
    周一上午，去看了生病在家的妹纸梅梅。梅梅是一个单亲妈妈，结婚10年两个孩子换来一纸离婚证书。其中二宝还是在出轨闹离婚阶段生的，所有人都劝她不要生下来，可是她依然生下来了。如今二宝已经4.5岁了，家里雇了一个阿姨，一直都是有阿姨带大。梅梅的家里父母没有帮她，各方面原因，一方面父母的性格强，一方面梅梅的性格也强。离婚四年了，梅梅也做过几份工作，每一份都有各种各样的原因离职了。现在这家单位是梅梅喜欢的，
  • 我得了奖状 小痘痘胡
    上周五学校组织手工作品大奖赛。要求让我们做一幅作品，回到家，我考虑了半天才想到要做什么。我利用。以前没用完的魔珠做了一幅潜水艇和武装艇。周一我到学校去，同学们都把作品带到学校来了。有的做飞机，有的做杯子，还有的是做的是赛车。看到同学们的作品，感觉他们好厉害呀！肯定下了不少功夫。经过领导和老师的评比，我得了二等奖，我非常开心！争取图片发自App下次科技节我还要得奖状。
  • 2020年第51篇周记 搬砖的小姐姐
    【12.14~12.20】真快，2020年倒数第二周了……现在是周一早上五点二十八，睡饱了自然醒的感觉是极好的，昨晚八点之前就睡了。希望自己以后能把早睡早起变成生活习惯。此刻，当下，我感受到时间在流逝，从披衣服做起来已经快半小时才开始复盘，因为我已经忘记了本周计划是啥，而且本周不仅没有写手写日记，更是连每日计划清单也停了，这周工作实在太忙了，每晚加班到十二点是常态，前天夜晚更甚加班到凌晨两点。。。
  • 2019年7月18日朱彬语的观察日志 - 草稿 ic班
    今天彬语在老师的引导下选择了八大行星图卡配对的复习工作本次主要学习（木星，土星，地球）的名称，这份工作主要培养孩子的观察能力、专注力以及八大行星名称的学习。在这周周一彬语开始做八大行星的图卡配对，彬语在老师的提示下，就已经能顺利准确的完成，接着在和老师的讨论中，彬语拿起了地球说到“这是地球，有人住”，接着指着木星和土星的图卡分别说“这是最大的”“它有一个游泳圈”……那我们就先学习“地球，木星，土星
  • 倒计时45天 sarawhu
    还有45天就到二宝预产期了。还有两周就春节放假了，现在都是数着日子过活。还不知道生完后是如何地鸡飞狗跳呢！希望一切都顺顺当当的。工作就先放一边吧，把身体养好才是最重要的事情。立了好多flag都等着去实现呢。这几年书读的比较少，还是要定一个目标，两周一本比较合适。因为我读书快，很容易囫囵吞枣。所以不要追求速度，同时强调输出。只有输出才学的深刻，而不是走马观花。
  • 技术周总结 09.09~09.15周日(C# WinForm WPF) 打破砂锅问到底007 wpfc#WinForm
    文章目录一、09.09周一1.1)问题01:Windows桌面开发中，WPF和WinForm的区别和联系？联系：区别：二、09.12周四2.1）问题01：visualstudio的相关快捷键有哪些？通用快捷键编辑导航调试窗口管理2.2）问题02：publicpartialclassChoosePLReason:CommonBaseForm2.3)问题03：介绍WindowsForms中的Syste
  • 股市要牛了？ c9d342511f99
    据说今天，是股市大时代来临前的最后一个安静的周末。明天开始，你们没有时间休息了，每天都是战斗的号角，厮杀的战场！我们迎着朝阳，我们向着胜利，我们勇敢冲锋。给哈哈哈哈周一见
  • 康复训练日记～2019-12-06 陈柠檬小姐
    今天也是超级冷，下午还下起了小雨，我的鼻炎发作得很厉害，每天都很难受。思思今天小组课很难上，天气冷了，大家穿的也厚，手脚都冻僵了，也不灵活，思思也不太想动。老师让两个小朋友面对面，中间放凳子，凳子上面是一个纸杯里面放了食物，让小朋友听到指令后去拿食物，大家都想着吃，但是老师不是一开始就说拿，而是做一些动作分散孩子注意力，结果呢，思思只想吃，一直闹，不肯做，后来也不够别人抢，每次动作太慢，拿不到。她
  • 周末小记 Lcm梅子
    平淡的日子波浪不惊，来不及仔细品味，五天就已经匆匆而过了。值得一提的是周一的“推普周”启动仪式，每年9月的第三周为全国普通话推广周，今年是第23届。在这一周里要广泛开展推普宣传、培训，开展主题班会、“啄木鸟”行动、“咬文嚼字”活动，一时间人们说普通话、写规范字的积极性空前高涨，以往好多习惯性读错的字音被纠正了，一直以来写错的字被发现了，大家的汉语拼音、写字、用字、标点符号、文字排版、语文常识等方面
  • 还有多少根稻草 家有俩男宝
    图片发自App上周一，经理找我谈话，大体内容无非是我手里的几个项目进展情况，我也是根据进展进行了汇报，然后我以为结束的时候，突然经理说今年加薪了，给我加了几百块，中等偏上水平吧。我的内心戏却是最近工作很烦躁，频繁加班，我要换工作。以至于他说完后，我竟然没有表示一下感谢之类的。恰巧有同事敲门打算使用会议室，我便退出了会议室。回来觉得，钱虽不多，也算是一份肯定。最近一种挫败感挥之不去，这份工作完全没有
  • unity模块切换_Unity动画系统详解3：如何播放、切换动画？ weixin_39983912 unity模块切换
    摘要：【长文预警，建议先收藏】有了模型和多个动画以后，在Unity中如何控制它们的播放和切换呢？本文带你一站式解析Unity的Animator模块。洪流学堂，让你快人几步。你好，我是跟着大智学Unity的萌新，我叫小新，这几周一起来复(yu)习(xi)动画系统。大智：“小新，还记得Unity的动画来源有哪些么？”小新：“有Unity中制作和外部导入两种，哦对！还可以用代码写动画，不过我不会，嘿嘿”
  • unity3d怎么让模型动起来_Unity动画系统详解1：在Unity中如何制作动画？ DataDuchess unity3d怎么让模型动起来
    摘要：在场景中加入动态的物体，可以让整个场景更加生动、真实。Unity场景中的物体可以通过制作动画，让物体动起来。简单的动画如物体的移动、旋转(比如旋转的风扇、闪烁不定的灯泡等)，复杂的动画如游戏中角色的动作、面部表情等。洪流学堂，让你快人几步。你好，我是跟着大智学Unity的萌新，我叫小新，这几周一起来复(yu)习(xi)动画系统。包含动画的场景小新：“智哥，我想在场景里加上一个旋转的风扇怎么做
  • ◆日精进◆2/200 记得晚㫨
    文|萍萍很多事情一个人做着坚持不下去时，找个人监督效果就不一样了。这一年里我写的感悟也不少，但唯独只有在跟伙伴一起写，被监督的时候才连续坚持记录了每天的收获和感悟。包括这次暑假实习期间也是，平时的时候就是断断续续的。昨天看了一个很优秀的人的朋友圈，一周一篇文章，每日精进，每日早间分享自己心得，每日复利生长，还不断跟优秀的人接触，不断自我思考总结，分享出来。我开始反省自己，为什么他会那么优秀？而我却
  • 2020年week12复盘|丧的一周 爱喝茶的小姐姐
    今年的第五次复盘，真棒【本周大事记】♡吃鱼被鱼刺卡，还去了医院拔刺，中间路途艰辛，感慨健康最重要，少去医院♡连续几次厕纸有血，不知道是什么原因，有点担心，但是不想去医院。♡侄女肠炎又复发了，住院了，心里狠担忧，着急，最担心她的健康，希望我们一家人都健健康康的【本周小确幸】♡换了办公室，环境比之前好很多♡周一国军生日去给他过了生日，做了一顿很丰盛的饭菜，很开心♡工作上主要做配套关系中的发布版本配套，
  • 【每周一记 】2021年的愿望 如如ru
    马上就到2021年了，距离2021年还有25天，想必你们一定有很多的愿望吧。在2021年，我的第一个愿望就是数学能好点，考试时都是考八十几分，可是平时做作业的还是可以的，所以我想让数学成绩好点。第二个愿望是想让疫情结束，在2020年，疫情持续一年了，在疫情结束后，我想对白衣天使说:“欢迎天使们回家!”，武汉人就可以出来晒晒太阳了，感受一下一年没感受到的温暖。第三个愿望是让我的家人们身体健康，今年我
  • 训练日记 | 2020-01-02 周四 崔宏雷
    -01跑走-总用时，1:00（大约）距离：6.01km时间：00:45:15平均配速：07'31"最慢配速：10'36"最快配速：05'13"平均心率：125bpm最小心率：91bpm最大心率：160bpm平均步频：153膝盖，老样子。连续跑步达到52周，一年了。。。AirPods总掉，原来戴着跑20km也没掉，最近右侧经常掉。第3km的时候手机还冻关机了。。。悦跑圈数据
  • 写在期中考试后 123niuniu
    亲爱的家人们，明天是周一，一想起明天孩子们即将拿到自己的考试试卷，我的心里有担心，有焦躁。其实这样的心情从周五考试结束一直持续到了现在。周六周末这两天我一直心情沉重，处于忧虑和担心之中。周五晚上改完试卷，当所有的同事都已经离开校园的时候。我把班里所有同学的试卷逐一地细致阅读。每个人出错的每道题和出错的原因，都一一记录，晚上9:30才离开学校。这学期我们的语文教材统一使用部编版，在阅读的量和阅读的深
  • 2021-06-05 彧瑛
    六月份的假期对于学生可不少啊！下周一开始就是一年一度的高考了，加上这个周末休息五天。紧接着就是端午节了，放假三天，然后就是中考又是三天吧！这一个月上学的日子就十多天。那些不参加考试的孩子们是不是很高兴啊？
  • 摘文——桂圆红枣银耳汤 yingyingjilv789
    202109.27周一晴间多云35-19度今天闹铃一响就起床了，出门比往常要早几分钟。跟往常不同，早了一些时间到目的地，感觉周边比较安静空荡荡的，微风吹拂舒服多了。今儿学习了一款桂圆红枣银耳汤的制做。桂圆红枣银耳汤食材：银耳30克桂圆肉25克红枣6个辅料冰糖100克工具：电饭煲用电饭煲做桂圆红枣银耳汤，可选择电饭煲的“煲汤”功能，时间刚开始设定为1个小时，后来追加1个小时，总共2个小时，煲出来的汤
  • 选择比努力更重要？那是你还不知道后半句 25e7c09ff79c
    今天面见一位事业成功的潮汕客户，聊到小强怕怕，他非常认同我们当下做社群运营模式，并约定下周一到他办公室详聊合作事宜。聊到他的奋斗史，就像很多成功的潮汕人一样，努力是他们创业的基础。选择很重要，但努力是做出选择的基础。只有先努力获得足够的人生积累，才有选择的机会和能力。很多人只知道选择很重要，却不知道后半句：不努力的人，连选择的资格都没有。当下不缺项目不缺产品，各种线上线下的推广营销方式也五花八门，
  • 20小时突击战——房地产营销英语培训课程复盘 追追风的冰
    上周一，临危受命，帮老同学开发一门房地产营销英语培训课程，当周的周末就要给房地产公司上课。虽然我大学专业是英语，工作又是地产地产营销，但工作这么多年，一直没有将两项内容结合起来，所以这次任务还是很艰巨的。课程于上周末结束，课后收到客户的反馈，对课程内容满意，希望追加课程。本次突击战算是成功，我给自己打80分。现复盘本次课程的准备过程，有3个可取之处，及2点不足之处，总结一下：一、可取之处：001目
  • 义勇军进行曲 桐雪晶莹
    重量级的“鉴宝”节目《国家宝藏》吸引了很多人的关注目光。其中一期是讲述关于云南的。云南的金翅鸟与洱海以及洱海守护人的故事。云南的聂耳以及创作义勇军进行曲的故事。《义勇军进行曲》总共84个字。但是年轻人却很少能一字不差的背出来。国家殿堂级的国歌指挥家于海，十年如一日的为国歌争取立法。在观看节目的过程中，内心澎湃。自己上小学初中高中时。每周一都会在学校广场上唱国歌。自从工作以后，仪式性的东西越来越少。
  • 周一上课计划 潇风sunny
    周一下午第一节一点50到三点，七十分钟的课，怎么利用好？必须做好规划，精打细算每一分钟。一，一点50到2点20分，做2篇完型，并对答案，入空，讲解二，呈现重点句式和短语，背诵三，讲解二卷和七选五部分，重点讲解易错点，讲透，出各种变式练习。四，明天上午列一份知识清单，周二早读背诵五，出一份典型改错和语法填空小页，限时，精准训练。语法填空可用五三进行训练，改错单句和短文另出两个小页，精选有代表性的重点
  • 心脑分裂 心月在路上
    2018年2月5日周一晴早上7点起床，做早饭，送孩子上幼儿园，回来打扫卫生，坐到电脑前已是9：20了。我知道7点相对很多有孩子的家庭起的并不算早，但对二胎孕6个月的我来说算是挺忙活的一早上了。静下心来，又有很多无力助浮上心头。昨天电话得知父亲又感冒了，对于有肾病综合征的他来说，感冒一次就算是一次考验。这次身上起了红色斑痕。弟弟带他去检查，说是无问题，但他还是咳嗽、胸闷。过去的17年家里下半年出了不
  • 易效能7.0第1周总结 吉大旺
    开篇：7.0从本周一开始，班长提出来每天都是最年轻的一天，在新的100天里，要选择一项自己想提高的技能，把该项技能学透、用好。我这100天的主要目标是：提高英语口语水平及提高效能，不及时整理的顽疾要克服掉。我向自己做出承诺：每天练习英语口语50分钟，到年底能够用英语流畅沟通，每周举办英语角、每天晚上花1小时做整理、总结、复盘、计划，每周末总结工作心得体会、回顾近两个月的笔记。本周对我来说的主题是：
  • 多线程编程之存钱与取钱 周凡杨 javathread多线程存钱取钱
      生活费问题是这样的：学生每月都需要生活费，家长一次预存一段时间的生活费，家长和学生使用统一的一个帐号，在学生每次取帐号中一部分钱，直到帐号中没钱时 通知家长存钱，而家长看到帐户还有钱则不存钱，直到帐户没钱时才存钱。   问题分析：首先问题中有三个实体，学生、家长、银行账户，所以设计程序时就要设计三个类。其中银行账户只有一个，学生和家长操作的是同一个银行账户，学生的行为是
  • java中数组与List相互转换的方法 征客丶 JavaScriptjavajsonp
    1.List转换成为数组。（这里的List是实体是ArrayList) 　　调用ArrayList的toArray方法。 　　toArray 　　public T[] toArray(T[] a)返回一个按照正确的顺序包含此列表中所有元素的数组；返回数组的运行时类型就是指定数组的运行时类型。如果列表能放入指定的数组，则返回放入此列表元素的数组。否则，将根据指定数组的运行时类型和此列表的大小分
  • Shell 流程控制 daizj 流程控制if elsewhilecaseshell
    Shell 流程控制 和Java、PHP等语言不一样，sh的流程控制不可为空，如(以下为PHP流程控制写法)： <?php if(isset($_GET["q"])){ search(q);}else{// 不做任何事情} 在sh/bash里可不能这么写，如果else分支没有语句执行，就不要写这个else，就像这样 if else if if 语句语
  • Linux服务器新手操作之二 周凡杨 Linux 简单 操作
    1.利用关键字搜寻Man Pages    man -k keyword  其中-k 是选项，keyword是要搜寻的关键字 如果现在想使用whoami命令，但是只记住了前3个字符who，就可以使用 man -k who来搜寻关键字who的man命令       [haself@HA5-DZ26 ~]$ man -k
  • socket聊天室之服务器搭建 朱辉辉33 socket
    因为我们做的是聊天室，所以会有多个客户端，每个客户端我们用一个线程去实现，通过搭建一个服务器来实现从每个客户端来读取信息和发送信息。    我们先写客户端的线程。 public class ChatSocket extends Thread{ Socket socket; public ChatSocket(Socket socket){ this.sock
  • 利用finereport建设保险公司决策分析系统的思路和方法 老A不折腾 finereport金融保险分析系统报表系统项目开发
    决策分析系统呈现的是数据页面，也就是俗称的报表，报表与报表间、数据与数据间都按照一定的逻辑设定，是业务人员查看、分析数据的平台，更是辅助领导们运营决策的平台。底层数据决定上层分析，所以建设决策分析系统一般包括数据层处理（数据仓库建设）。   项目背景介绍 通常，保险公司信息化程度很高，基本上都有业务处理系统（像集团业务处理系统、老业务处理系统、个人代理人系统等）、数据服务系统（通过
  • 始终要页面在ifream的最顶层 林鹤霄
    index.jsp中有ifream，但是session消失后要让login.jsp始终显示到ifream的最顶层。。。始终没搞定，后来反复琢磨之后，得到了解决办法，在这儿给大家分享下。。 index.jsp--->主要是加了颜色的那一句 <html> <iframe name="top" ></iframe> <ifram
  • MySQL binlog恢复数据 aigo mysql
    1，先确保my.ini已经配置了binlog：   # binlog log_bin = D:/mysql-5.6.21-winx64/log/binlog/mysql-bin.log log_bin_index = D:/mysql-5.6.21-winx64/log/binlog/mysql-bin.index log_error = D:/mysql-5.6.21-win
  • OCX打成CBA包并实现自动安装与自动升级 alxw4616 ocxcab
    近来手上有个项目,需要使用ocx控件 (ocx是什么? http://baike.baidu.com/view/393671.htm) 在生产过程中我遇到了如下问题. 1. 如何让 ocx 自动安装?     a) 如何签名?     b) 如何打包?     c) 如何安装到指定目录? 2.
  • Hashmap队列和PriorityQueue队列的应用 百合不是茶 Hashmap队列PriorityQueue队列
      HashMap队列已经是学过了的,但是最近在用的时候不是很熟悉,刚刚重新看以一次,   HashMap是K,v键 ,值     put()添加元素      //下面试HashMap去掉重复的 package com.hashMapandPriorityQueue; import java.util.H
  • JDK1.5 returnvalue实例 bijian1013 javathreadjava多线程returnvalue
    Callable接口： 返回结果并且可能抛出异常的任务。实现者定义了一个不带任何参数的叫做 call 的方法。 Callable 接口类似于 Runnable，两者都是为那些其实例可能被另一个线程执行的类设计的。但是 Runnable 不会返回结果，并且无法抛出经过检查的异常。        ExecutorService接口方
  • angularjs指令中动态编译的方法(适用于有异步请求的情况) 内嵌指令无效 bijian1013 JavaScriptAngularJS
            在directive的link中有一个$http请求，当请求完成后根据返回的值动态做element.append('......');这个操作，能显示没问题，可问题是我动态组的HTML里面有ng-click，发现显示出来的内容根本不执行ng-click绑定的方法！     
  • 【Java范型二】Java范型详解之extend限定范型参数的类型 bit1129 extend
    在第一篇中，定义范型类时，使用如下的方式：   public class Generics<M, S, N> { //M,S,N是范型参数 }  这种方式定义的范型类有两个基本的问题：   1. 范型参数定义的实例字段，如private M m = null;由于M的类型在运行时才能确定，那么我们在类的方法中，无法使用m，这跟定义pri
  • 【HBase十三】HBase知识点总结 bit1129 hbase
    1. 数据从MemStore flush到磁盘的触发条件有哪些？    a.显式调用flush，比如flush 'mytable'    b.MemStore中的数据容量超过flush的指定容量，hbase.hregion.memstore.flush.size,默认值是64M 2. Region的构成是怎么样？ 1个Region由若干个Store组成
  • 服务器被DDOS攻击防御的SHELL脚本 ronin47
    mkdir /root/bin vi /root/bin/dropip.sh #!/bin/bash/bin/netstat -na|grep ESTABLISHED|awk ‘{print $5}’|awk -F:‘{print $1}’|sort|uniq -c|sort -rn|head -10|grep -v -E ’192.168|127.0′|awk ‘{if($2!=null&a
  • java程序员生存手册-craps 游戏-一个简单的游戏 bylijinnan java
    import java.util.Random; public class CrapsGame { /** * *一个简单的赌*博游戏，游戏规则如下： *玩家掷两个骰子，点数为1到6，如果第一次点数和为7或11，则玩家胜， *如果点数和为2、3或12，则玩家输， *如果和为其它点数，则记录第一次的点数和，然后继续掷骰，直至点数和等于第一次掷出的点
  • TOMCAT启动提示NB: JAVA_HOME should point to a JDK not a JRE解决 开窍的石头 JAVA_HOME
    当tomcat是解压的时候，用eclipse启动正常，点击startup.bat的时候启动报错; 报错如下：   The JAVA_HOME environment variable is not defined correctly This environment variable is needed to run this program NB: JAVA_HOME shou
  • [操作系统内核]操作系统与互联网 comsci 操作系统
         我首先申明：我这里所说的问题并不是针对哪个厂商的，仅仅是描述我对操作系统技术的一些看法       操作系统是一种与硬件层关系非常密切的系统软件，按理说，这种系统软件应该是由设计CPU和硬件板卡的厂商开发的，和软件公司没有直接的关系，也就是说，操作系统应该由做硬件的厂商来设计和开发
  • 富文本框ckeditor_4.4.7 文本框的简单使用 支持IE11 cuityang 富文本框
    <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"> <head> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8" /> <title>知识库内容编辑</tit
  • Property null not found darrenzhu datagridFlexAdvancedpropery null
    When you got error message like "Property null not found ***", try to fix it by the following way: 1)if you are using AdvancedDatagrid, make sure you only update the data in the data prov
  • MySQl数据库字符串替换函数使用 dcj3sjt126com mysql函数替换
    需求：需要将数据表中一个字段的值里面的所有的  .   替换成  _   原来的数据是  site.title  site.keywords  .... 替换后要为     site_title  site_keywords   使用的SQL语句如下：   updat
  • mac上终端起动MySQL的方法 dcj3sjt126com mysqlmac
    首先去官网下载: http://www.mysql.com/downloads/ 我下载了5.6.11的dmg然后安装,安装完成之后..如果要用终端去玩SQL.那么一开始要输入很长的:/usr/local/mysql/bin/mysql 这不方便啊,好想像windows下的cmd里面一样输入mysql -uroot -p1这样...上网查了下..可以实现滴. 打开终端,输入: 1
  • Gson使用一（Gson） eksliang jsongson
    转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2175401 一.概述 从结构上看Json，所有的数据（data）最终都可以分解成三种类型： 第一种类型是标量（scalar），也就是一个单独的字符串（string）或数字（numbers），比如"ickes"这个字符串。 第二种类型是序列（sequence），又叫做数组（array）
  • android点滴4 gundumw100 android
    Android 47个小知识 http://www.open-open.com/lib/view/open1422676091314.html Android实用代码七段（一） http://www.cnblogs.com/over140/archive/2012/09/26/2611999.html http://www.cnblogs.com/over140/arch
  • JavaWeb之JSP基本语法 ihuning javaweb
      目录   JSP模版元素  JSP表达式  JSP脚本片断  EL表达式  JSP注释  特殊字符序列的转义处理  如何查找JSP页面中的错误   JSP模版元素    JSP页面中的静态HTML内容称之为JSP模版元素，在静态的HTML内容之中可以嵌套JSP
  • App Extension编程指南（iOS8/OS X v10.10）中文版 啸笑天 ext
             当iOS 8.0和OS X v10.10发布后，一个全新的概念出现在我们眼前，那就是应用扩展。顾名思义，应用扩展允许开发者扩展应用的自定义功能和内容，能够让用户在使用其他app时使用该项功能。你可以开发一个应用扩展来执行某些特定的任务，用户使用该扩展后就可以在多个上下文环境中执行该任务。比如说，你提供了一个能让用户把内容分
  • SQLServer实现无限级树结构 macroli oraclesqlSQL Server
    表结构如下： 数据库id path titlesort 排序 1 0 首页 0 2 0,1 新闻 1 3 0,2 JAVA 2 4 0,3 JSP 3 5 0,2,3 业界动态 2 6 0,2,3 国内新闻 1 创建一个存储过程来实现，如果要在页面上使用可以设置一个返回变量将至传过去   create procedure test as begin decla
  • Css居中div，Css居中img，Css居中文本，Css垂直居中div qiaolevip 众观千象学习永无止境每天进步一点点css
    /**********Css居中Div**********/ div.center { width: 100px; margin: 0 auto; } /**********Css居中img**********/ img.center { display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; }
  • Oracle 常用操作(实用) 吃猫的鱼 oracle
    SQL>select text from all_source where owner=user and name=upper('&plsql_name');  SQL>select * from user_ind_columns where index_name=upper('&index_name');  将表记录恢复到指定时间段以前
  • iOS中使用RSA对数据进行加密解密 witcheryne iosrsaiPhoneobjective c
      RSA算法是一种非对称加密算法,常被用于加密数据传输.如果配合上数字摘要算法, 也可以用于文件签名. 本文将讨论如何在iOS中使用RSA传输加密数据. 本文环境 mac os  openssl-1.0.1j, openssl需要使用1.x版本, 推荐使用[homebrew](http://brew.sh/)安装. Java 8 RSA基本原理 RS
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他