二十四节气话养身小贴士之一：芒种

友人某每逢二十四节气到来的前一天或当天，会发一个与具体节气相关的养身小贴士。转发如下，但愿对大家有所帮助。

芒种（日期6.5-6.21）

睡眠方：

睡时揉关元穴可快补气血。双手交叠分别按顺时针和逆时针方向各绕肚脐揉100圈以上，揉到发热，使气血更好地汇聚于关元穴（肚脐下4个横指处）；可在睡眠中最大限度地调动经络的自我修复功能，补能量，通经络，充足气血，精力充沛！

心理方：

“每个人都是另一个人的一面镜子，反映着另一个过路者。”这就是“镜中我效应”理论。

个体往往通过社会中其他人的评判，完成对自我的认识。我们是什么样的人，很多时候是由社会反馈决定的，别人认为我们是什么样的人，我们就可能成为什么样的人。教育孩子是这样，领导团队也是这样。

您安康，我快乐！ 

拓展资料

1、二十四节气话养身小贴士之二：夏至

2、二十四节气话养身小贴士之三：小暑

3、二十四节气话养身小贴士之四：大暑

4、二十四节气话养身小贴士之五：立秋

5、二十四节气话养身小贴士之六：处暑

6、二十四节气话养身小贴士之七：白露

7、二十四节气话养身小贴士之八：秋分

8、二十四节气话养身小贴士之九：寒露

9、二十四节气话养身小贴士之十：霜降

10、二十四节气话养身小贴士之十一：立冬

11、二十四节气话养身小贴士之十二：小雪

12、二十四节气话养身小贴士之十三：大雪

14、二十四节气话养身小贴士之十四：冬至

15、二十四节气话养身小贴士之十五：小寒

16、二十四节气话养身小贴士之十六：大寒

17、二十四节气话养身小贴士之十七：立春

18、二十四节气话养身小贴士之十八：雨水

19、二十四节气话养身小贴士之十九：惊蛰

20、二十四节气话养生小贴士之二十：春分

21、二十四节气话养身小贴士之二十一：谷雨

22、二十四节气话养生小贴士之二十二：立夏

23、二十四节气话养生小贴士之二十三：小满

24、二十四节气话养生小贴士之二十四：芒种

25、二十四节气话养生小贴士之二十五：夏至

26、二十四节气话养生小贴士之二十六：小暑

27、二十四节气话养生小贴士之二十七：大暑

28、二十四节气话养生小贴士之二十八：立秋

29、二十四节气话养生小贴士之二十九：处暑

30、二十四节气话养生小贴士之三十：白露

31、二十四节气话养生小贴士之三十一：秋分

32、二十四节气话养生小贴士之三十二：寒露

33、二十四节气话养生小贴士之三十三：霜降

34、二十四节气话养生小贴士之三十四：立冬

35、二十四节气话养生小贴士之三十五：小雪

36、二十四节气话养生小贴士之三十六：大雪

37、二十四节气话养生小贴士之三十七：冬至

38、二十四节气话养生小贴士之三十八：小寒

39、二十四节气话养生小贴士之三十九：大寒

40、二十四节气话养生小贴士之四十：立春