2019-06-13

姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第404天 【知～学习】    姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工  491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国学员志工

【知x～学习】

《六項精進》1遍，总计1245遍”

《大学》1遍，总计816遍

《领导者的十项职责》0遍，合计108遍

《励志篇》0遍，共84遍

《匠人精神30条》1遍  共25遍

《幸福指南》0遍，共3遍

【经典】1.所以的矛盾来源于不认同，从此刻起，认同您身边的人吧，对他说“好”“恩”

2.说一百遍，不如做一遍

【行～】一、修身：读《心法》关于情和理

2.早起，问好。

3.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：52天， 未做到：5天）练习早睡10:30（做的：22天，未做到：35天）

早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：23个，未做到30个）从6月12号开始，自修的跑步时间改为为家人做一顿美味的早餐，起源于女儿的生病发热（2做到，未做到）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到14次，未做到，15次）

二、齐家：

1.做早餐

三、建功

1.处理工作，直播

2.开会，尽可能帮助这个大家庭

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日1善，总计369今日改1过，总计209过

【省～觉悟】

1.早起，问好，在个各小组群互动问好，做好早餐吃完后，陪女儿一起，去公司给公司家人问好，看着笑容满面的家人，从心底里溢出来的开心，问好的人自然，大方，热情，被问好的人，害羞，不好意思，好几个家人不习惯现在的问好阵容，下到他们了，大家都笑的特别开心

今天公司整体打扫卫生，男厕所员工打扫的特别认真，还被家人表扬了...办公室的家人负责打扫整体的办公室卫生，自己也加入其中，扫除时，发现很多细节平时家人打扫都不够到位，导致角落的灰尘，纸屑较多，这个后期在打扫时还是要不断深入，扫地扫心，每天家人们呆的时间最长的一个地方，干净明亮了，心晴自然敞亮。

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.感谢宁夫老师的推荐，今天开始以您为人为人处事之师，谢谢您！2019年5月28号。加油！亲爱的自己，高标准，高努力和付出

【志愿】 今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：36次，做到：20次）

2.背书《不怨人》。（未做到（2019年5月29号起，未做到：6次，做到：10次）

3.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：26次，做到：31次）

4.减肥计划，3个月做到100斤以下（5月18号，111斤）

先给自己定个小目标，加油

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-6-13】