首先要休战，不能使母子之间的关系继续恶化。可以这样说，孩子能否重回正轨，就取决于母子关系的质量。
休战的具体方式就像这个妈妈亲口说的：我以前会苦口婆心说一通道理，现在我选择了沉默。
我们的嘴就像个机关枪，而说出去的话就像机关枪打出去的子弹，是能杀人的。诸葛亮舌战群儒、骂死王朗用的都是这个兵器。我们日常的各种争端、各种夫妻矛盾大多数也都是“祸从口出”，包括这次疫情期间中美之间的互怼，你以为闹着玩儿呢？不是，就是在打仗。
而且，想要挽救孩子，无论妈妈是否学习了“心理学课程”，是否“逐渐开始接纳孩子、逐渐学着有耐心了”，都得先把嘴闭上。这就像一个人把腿摔折了，无论他疼不疼、愿意不愿意，只要他还想重新站起来，就得打上石膏乖乖的坐在轮椅里慢慢养。
有很多父母会说，道理都懂啊，可看着孩子那个颓废样儿就忍不住啊！你像这个孩子，还马上面临中考了，父母怎么能不着急呢？
哎，我也知道让一个妈妈闭嘴比登天还难，可没有别的办法啊，谁叫孩子是咱自己亲生的呢。你不能一边跟“敌人”讲和，一边不停的拿机关枪突突吧，那谁会信你呢？
闭上嘴是基础，是那个“1”，没有这个“1”后面再多的“0”也没用。
如果有了这个“1”，那后面跟着的第一个“0”应该是接纳孩子的现状，降低对孩子的预期。就像那个把腿摔折了的人，就不能再心心念念的去跑马拉松、去夺取冠军了。要想什么？要想怎么先把伤养好，怎么更快、更好的恢复健康。
所以，这个妈妈，如果你没有“灵丹妙药”，就别老想着中考这事了。
我也是当父亲的，非常能理解父母希望孩子好的那颗心。可此一时彼一时啊。孩子没摔倒的时候我们督促他快跑，那是爱他；可孩子现在摔倒了，如果还逼他快跑，那可就是把孩子往火坑里推了。
但在这几年的咨询过程中我发现，绝大多数父母都不认为孩子已经摔倒了、已经出现心理问题了，他们就以为孩子是懒、是不求上进、是青春期叛逆。在这些父母眼里，把学习看的比吃棒棒糖还容易，所以就特别不理解孩子为什么会不愿意学习。
下一个要加的“0”是要对孩子有所监督，防止孩子目前的状态继续恶化，防止发生更严重的消极行为。
我们人，任何一个人，没有监督了都会倾向于更加放肆的。对于一个孩子，尤其是一个已经痴迷于游戏和八卦的孩子，就更是这样。可我们很多父母往往忽略了监督的重要性，总觉得和孩子说好的事孩子就一定能执行，等到孩子“出尔反尔”的时候，就又会歇斯底里的怪罪孩子——你不是说不玩游戏了吗？！
但这个监督的底线在哪里很难把握，需要视孩子的具体情况而定。可以是玩儿电脑、看八卦到晚上十点，也可以是到晚上12点，甚至可以是只要孩子不“胡作非为”就没有时间限制，但无论哪种，到了双方商定好的时间节点就必须停止。
父母需要尽全力守住这条底线，对孩子超出底线的行为必须进行制止，甚至是惩罚。
一个孩子能不能成才、能不能成功，可能要很多的条件支撑，很多时候是我们父母无法左右的。但一个孩子走向堕落，只需要一个条件，就是父母的溺爱，就是父母的没有底线。
这个底线就像一个国家的国界，如果你能通过实际行动告诉世人：谁敢进犯我就跟丫拼了！那就真的没人敢轻易惹你，那你的“邻居”真的就会变成“谦谦君子”。如果你像某些女孩子，对上司、同事、客户的骚扰无动于衷、半推半就，那他们就会得寸进尺、肆无忌惮，而且还会反过头来说你是在卖弄风骚、勾引他们。
父母是没能力让孩子爬到山顶的，但有责任确保他们不跌入深渊。
在此底线之上，父母可以无为而治，不知道怎么做的就不做，不知道怎么说的就不说，要给双方创造一个休养生息的机会。
这段时间的重要性就好比那个腿摔折了的人坐在轮椅上，看似什么也没干整天打瞌睡，其实是在自我疗愈、自我恢复。这种状态也特别像我们的伤口愈合，一会疼一会痒的，但只要忍住了不去挠它，只要时间足够多，就总会痊愈。
在这段时间之内，孩子大概要做三件事，一是慢慢宣泄、排解掉以前积压的那些不良体验和情绪，二是要重建对父母的信任，再一个就是会慢慢考虑今后何去何从。
任何一个孩子，只要没到了那种自暴自弃的地步，就总是还想在社会上立足的，就总是想积极向上的，父母对这一点一定要有信心。你要相信，没人愿意当loser，包括你的孩子。
至于这个恢复时间有多长，就没有人知道了。没办法，只要是牵扯到人的事，就总是这么捉摸不定。比如这次新冠肺炎，有的人感染了没有任何症状，但有人却会因此而丢掉性命。
等亲子之间的关系缓和之后，等孩子的情绪逐渐恢复平静之后，等孩子对父母的信任重新建立之后，就要想办法引导孩子有所行动了，比如设立一个小目标并执行之。
这个小目标可以是每天运动半小时，可以是画一幅画，也可以是每天背5个单词、一首古诗，具体做什么要根据孩子之前所具备的能力来综合判断，还要充分考虑、尊重孩子意愿。总的原则是由简入繁、戒急戒躁。
这就重新走上了我们之前说的那条“自我-欲望-行动-能力-信心”的道路。
这就是“灾后重建”。没什么秘诀，只能在清理掉废墟之后从地基一步一步重新开始。
还需要父母谨记的是，如果孩子达成目标、取得成功了，要给予及时的认可与鼓励，孩子需要这个。
知道了哪条路正确，可不代表就一定就能走向成功。正确的路从来不是滑滑梯，更可能是一条比错误的路更崎岖的通往山顶的羊肠小道——费了半天劲走不通也实属正常。
哎，真难啊。
有什么疑惑尽管问
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