2021-09-10

2021年，正向分享294天

感激生活的赐予，让爱融入生活

让自己忙碌起来就会忘了很多事情，只专注于当下需要完成的事情，把自己的事情一件一件分开完成，然后组合在一起，就是完成了一件大事情，聚焦一小步完成一大步，难得自己能够努力的聚焦当前的工作任务，为自己点赞。

今天和两位老师聊了以后，心情平复很多，忧伤的事情说出来就会减半，真是这样的，要改变我不喜欢开口说话的习惯了，老师们的问话，让我有了更多的觉察和思考，相信一个人真的不是说说这么简单，从你的眼神，动作，语气，神态，语言等等各方面都会显示出来你是否是真相信还是假相信，在交流沟通中最能体现出来，一直在心底反复问自己是否真正的做到了相信孩子。

改变自己的视角，改变自己的思维，改变自己的心态，改变自己的认知，改变自己的行动，学会拓展自己的视野，学会多元角度看事情，发现更多的可能性，创造出属于自己的力量和机会，把稻草变成黄金。

反思自己对待这件事情的心态：第一又急了，没有停下来思考，稳不住，第二出现了拯救者心态，急于想解决问题，第三看到了孩子这个人，却不会同理共情到他，不知道如何换位思考，第四没有真正的相信孩子，没有看到孩子的力量，第五没有理解孩子情绪背后的原因，只是看到表面现象，第六我自己又有了担心恐惧，第七没有真正的接纳。

接纳有三重境界：允许、认可、看见。允许孩子表达负面情绪。真正的“允许”很简单：你在场，让他说、让他闹、让他哭，你唯一能做的只有“听”。你要先看见，才能做到认可，甚至要先看见，才能做到允许。“看见”负面情绪背后的动力，这动力就是：期待亲密。孩子在你面前闹，证明他是勇敢的！这里是安全的。

刘琳老师说咱们都是正常人，要接受自己是有情绪浮动的，老师们的话也让我稳了很多。