安住当下

怎么定义幸福?幸福就是用心感知此时此刻。是呢,越来越多的人说,要,不念过往,不惧未来,活在当下!那么,如何活在当下?

屏住呼吸,将注意力定格在一呼一吸上。想象,在这广袤的宇宙,你就在此时空中。

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