2022-08-28

1种信念:我是被接纳的人,

我是被包容的人。

我是被赞美的人。

我是好的

我是大格局大气的人,

我是成熟睿智的人

,我是内心愉悦的人

,我是安全的。

2写日记:他在他的认知里认为那是对的,我在我的认知里认为也是对的,我们都是对的,只是在各自的认知和角度上有所不同。没有两个人是一样的,接纳和允许对方都是不一样的人

3:感恩:感恩婆婆给我们准备好吃的,感恩婆婆精心准备美食,想给我们吃感恩婆婆。花钱买好吃的感恩婆为我们做早餐,感恩婆婆包容理解,感恩婆婆大气大度,感恩婆婆理解,包容,成熟。俺婆婆包容我,感恩婆婆,让我与爱人相识相遇,感恩婆婆大气包容,感恩婆婆有格局观。

4抽离:别人总会有别人不知道的盲区和不知道的信息,我要接纳,允许包容别人也是对自己的接纳,允许和包容,修行修身。你已经做的很好了,今天你表现的非常的成熟,你用催眠语言加强肯定了婆婆的付出 是关系更加和谐,今天你的情绪平静然后积极的去化解内心冲突,你今天做的真好,你向成长的道路上又迈进了一步

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