学习心得（19.05.17-19）

这次的学习有意识的将每天上课的内容记了一下，便于整理和梳理，这在于我已是一个不小的进步了，同时我发现自己的字疏疏朗朗的，甚是舒服，这是否也代表着书写的当下的心境呢？

第一天行走的练习，我体会到自己的路怎么走全由你自己来决定，别人无法阻止你变得更强大更优秀，同时你也无法决定别人的路，茫茫人海中，有些人想去靠近却眼看着他们在滚滚人流中渐行渐远，如果你想要去靠近也不是不行，但要付出更多的努力，这也是自由的代价，要想实现目标就要为此去努力并承担后果

人的三度重生让我相信人的可塑性，从潜意识到意识为我们提供了成长的路径

关于正念冥想，事实证明再次学习的重要性，因为之前学的概念已经''完美''的忘记了，这次对''不带评判''有了更深刻的认知，我也能从别人的发言里大致看到哪些是评判哪些是不带评判了，以及哪些是内心戏

两天的早安静，我做的并不好，特别是第二天，许老师笑着说我好忙的时候，我突然意识到自己用力过猛了，看来一颗浮躁的心要安静下来是多么的不容易啊

自我围度圈图为自我认知搭建了一个大的框架，更深入的认知还需要通过其他的方法来辅助进行，这个框架也为我们观察周围的人提供了一个全新的视角

分离的主题已经讲过多次了，可是于我讲多少次都不为过，这是我的重要功课之一：1不拯救父母，2有自己的主见，3如实的接受父母，我期待通过不断的内化于心，达到外化于形的效果

个案、排列是我最喜欢的部分，能在现实的重重迷雾之下，直击潜意识的真相，痛快淋漓，简单直接到粗暴，在做代表进行亲子排列的时候我震撼的体验到了一个孩子如何从父母恩爱时的无忧无虑转身想玩到想挽救撮合父母时的察言观色的转变过程，感到无比痛心！现实中那个察言观色的小孩就是我！

关于个案的总体体会：

1、对于家庭序位法则的再一次认识，序位对了，路就顺了，这也是我当下要做的功课

2、看到孩子的对于家庭的无条件付出，奋不顾身的甚至是血淋淋的以自毁的方式来认同父母，成全父母，保全家庭，孩子真是太单纯与善良了

3、每个孩子的智慧都是内在自足的，所以我们要发自内心的相信孩子

个案里很多问题背后深层次的都是与父母的关系问题，而且到最后往往都是找妈妈，我也是如此，一开始我认为自己是恋父情结，但探索到现在是在找妈妈，我对自己的妈妈不认同，觉得自己做的比她好，但序位法则又让我有愧疚感，而排列呈现出来的却是我和她在共生，眼下我能做什么？带着觉察在纠结中呆一会儿吧

好在这次新组建的家庭超疗愈！我第一次体会到父母相爱时我作为一个孩子的安全感，太美好了！

还有一个美好的事情就是这次的伴侣排列和亲子排列中我和老公的关系有改善，我们之间有爱的互动了，老公很在乎我，回家后我把老公的指责看成是爱的唠叨和求关注，果然老公柔和了很多！如果不是排列的呈现我是看不到这些的！

虽然前路依然漫漫但成长的路上不孤单，我要有信心拥有更美好的未来！