2021-09-01

心力践行营90天8期2阶打卡

崔卫娟

2021年9月1日  星期三

一，朗读师父的人生哲学感悟

我的生命有意义

每个人来到世上 ，都有自己的使命 ，有的人愿意完成，有的人却不理解 ，从而虚度了一生 ，我要让自己的生命有意义 ，家具不断的学习成长 。

Wattle Day（1st day of Spring in Australia）

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it.

成功是喜欢你自己，喜欢你做的事 ，和喜欢你做事的方法。

今日第二励语：

走在奋斗的路上，不要过分在意一些荣辱，平常心便好。

早安，分享感受

健康的好习惯8

充足的睡眠

大脑的睡眠是有规律的 ，如果你的睡眠时间不够，大脑就会抢睡眠 ，一旦在高速路上出现这种抢睡眠的状态 ，很容易出事 ，当大脑没有足够的氧气的时候 ，记忆力和判断力就会下降 ，所以我们每天保持七个半到八个小时的睡眠周期是比较合适的 。