你好，36岁

36岁，你好。

在这一天到来以前，我都是一种恐惧退缩的心态，36岁，在坐标系里已远离30，奔向40，有些可怕。

今天，36岁真的来了，我以最美好的方式迎接……

早晨醒来，我抱抱自己，说36岁快乐。和家人在火锅店相聚，吃火锅，吃蛋糕，K歌，沙滩……这一天过得很快乐！

女儿喜欢唱《破茧》

已经有几年没有进KTV了，对唱歌的热情也越来越淡漠了。记得小时候，特别热衷于电视剧的主题曲，一遍遍的边听边把歌词抄下来，然后我就唱给别人听，也因着好评，我觉得自己有天赋，高一的时候满脑子都是“学音乐、学音乐”，但深知那是个耗钱的专业，好几次话在嘴边，终是没有向父母提。

后来，现实告诉我，我的声音和我本人一样低调，以前是靠着假嗓子唱高音部分，渐渐，连着自娱自乐的心也灭了。

这次唱梅艳芳的《女人花》，发现自己搞错了，如果都如我这般想问题，哪里还有梅艳芳的歌，哪里还有降央卓玛的《鸿雁》。人不必和自己不擅长之处战斗，扬长避短即可。

亦不必那么功利地去琢磨什么发展和成就。任何喜爱的东西对自己都是一种滋养，喜欢唱，歌声能让我更快乐。喜欢画，成不了画家又怎样？

开心就好。

唱完歌，我们带着孩子去海边沙滩玩了一会儿，席地而坐，挖几个螃蟹哄孩子，旁边一个帐篷的主人带了一只泰迪，后来来了一个刚一岁的小孩盯着我们面前的赶海工具，妹妹伸出橄榄枝，小宝贝也加入了进来。

花香四溢

先生在早晨为我们下了西红柿面条，很好吃，幸福感蹭蹭涨。晚上他带来一束花，算是破天荒第一次，以往都是发个红包代替，可是人很怪，一定要对方按照自己期待的模样来表达，否则就上升到“爱不爱”的高度，和平时期还好，一旦开始内战，这些点滴的不满都会无限放大，成为爱情逝去的铁证。

听李松蔚的课程，说关系模式有两种形态，对称和互补。互补是指两个人相互契合，一个人生气，另一个人马上就说“对不起”，一个说我需要被照顾，另一个说我照顾你。一个在上面，一个在下面，一个强硬，一个柔软，一个退，一个进，一个攻一个守。互补的关系最稳定，但代价是缺乏变化性，假如一个总是在奉献，另一个像大爷一样心安理得，就会出问题。

另一种模式是对称，两个人就像照镜子一样，你这么对我，我也这么对你，谁也不服谁。你要我洗碗，我说凭什么要我洗，你怎么不洗？这样冲突就很容易升级，你生气，我比你还生气，谁也不让谁，谁也不服谁，最后可能谁也不理谁了。理想的情况下，它不会一直升温下去，当上升到某个点，比如说两个人都觉得太累了，这样吵下去什么事儿也做不了，他们就会重新转入互补模式，但是他们的关系位置就会有一个调整。比如，之前都是我在做饭，那之后变成你来做，或者商量着来，你三天，我三天，外面吃一天。

这就是通过关系中的冲突来调整关系，让它从一个僵化的稳定状态中出来，有所变化。用这个理论解释我和我老公的关系太贴切了。互补→对称→互补【update】如此循环。最近刚结束了一段对称冲突，进入到互补状态，内心平静富足。这不会是常态，希望自己能修复一些自己的BUG，掌握一些处理冲突的方法，在下一次冲突来的时候更快地解决，少一些内耗。

傍晚买了个榴莲，平时想吃又不舍得吃，生日是个很好的契机，犒劳自己一下。

这几天，我偶尔问自己，36岁好不好？ 答案是，这段时间是我最满足的日子。人生大事都已完成，有爱好，有对未来的期待，有对当下的觉察，有克服困难的勇气，有对自己的认可。

开始认同曾奇峰那句话：真正的自由，是内心没有冲突。

我在大踏步向前走，36岁好，37岁会更好！