阅读习惯的改变，方法才是关键

俗语说：四十不惑。人到中年，见惯了尔虞我诈，也看过世上林林总总的人和事，应该心态平和，没什么可困惑的，或者说，很多事情能够放下。

但是不知道为什么，越是接近中年，越是焦虑和困惑。家庭关系、亲子关系、婆媳关系，总不能事事如意。

在所有关系当中，最难处理的，应该就是亲子关系及教育问题。

中国从改革开放以来，在高速发展的近30年里，教育在一次次的试错、纠偏，我们从做学生开始，到成为学生家长，也在跟着不断的调整教育方法。

教育，就离不开书籍。

不得不说，中国人在近些年进入了一个知识经济的时代，但是中国人目前的阅读量和阅读观仍然停留在“有用”上。

虽然现在有“终身成长”这个观点提出，但是真正践行的人并不是太多。

一旦学业结束以后，读书就脱离了“有用”，更多人将阅读转为了“有趣”。这点，在课程中也提到了，各大读书app和各类阅读网站的大数据表明，虽然阅读数量在增加，但是高质量的阅读却并不多。

我不认同由“有用”转为“有趣”的读书观，想改变周围人就要从改变自己开始，这就是我选择报名读书训练营的初衷。

我希望改变我现有的阅读习惯，更加高速、高效的阅读书籍，也希望在有限的阅读时间内，从书中获取更多的知识，从而达到高频稳定的输出，言之有物。

在为期30天的读书训练营中，首先学习了几种有效的阅读方法：倍速阅读、苹果阅读、卡片阅读、费曼阅读、主题阅读。可以说这几种阅读法就已经打开我关于阅读的新世界大门。通过训练，大幅度提升了阅读的速度。

在小冰老师介绍的大神级的纳博科夫卡片法，给予我在日常写作中的帮助，简直就是一件神器。明显增加了我的写作内容，并且通过卡片的分类整理，能够串联起相关书籍的知识和内容。

老师介绍的读书产品以及对于个人的阶段性规划，我承认我目前还没有勇气或者说，没有底气去进行实操。毕竟，有输入才会有输出，我一直在反复的说我自己还没有达到输出的阶段，并没有任何妄自菲薄，确实是没有厚实的积累，无法将散乱的知识进行串联并联。

所谓厚积薄发，这在课程中也有提到，能积微者速成。积微，月不胜日。

听过一节核聚老师费曼读书法，非常感兴趣，又找到了一个考霸训练营的答疑来听了一下。其中有个学生问核聚老师，我还有一个月就要期末考试了，肯定是复习不完了，非常焦虑，不知道如何制定计划来高效复习。

核聚老师当时给出的建议是，你现在不要问复习不完怎么办，你应该问自己，在这一个月当中我还能复习多少。也不要制定长久的复习计划，你就问问自己，我今天，上午，这一小时，这10分钟我学到了什么。

当时，我深以为然。

的确，我们总是给自己制定宏伟的目标，内心的想法一个连着一个，但是真正能够长久的做下去的并不多。

参加读书训练营以后，我阅读了《微习惯》一书，用了一个小时。收获最大的两个内容：一、设定合理的短期目标，达成目标后给予自己小小的奖励；二、习惯的养成并不是各种理论里提到的二十一天，行为差异的原因，一个习惯的养成从16天道254天不等。

所以说，读书习惯的养成不是这30天就可以达成的，习惯放弃也不是这30天的坚持就可以改变的。

任重道远。

我通过这个段落的学习，痛快地放弃了之前那些层出不穷的想法，把想法换成算法。

定出我想要达成的长期目标，算出达成长期目标是由哪些短期效果组成的，为了达成这些短期效果，我需要做什么。拆解到每一天，我要完成哪些任务。

认同记忆的残酷，也接受记忆的残酷，我们不愿意复盘的很大一个原因，是因为不敢直面记忆的残酷，不敢承认复盘时，已经遗忘了大部分的内容 。既然 接受了记忆的残酷，那么就需要高频复盘。

读书训练营只是一个起点，从这个起点认识了很多优秀的同侪，受到了很多的启发，也对未来改变职业发展有了方向。

感谢老师，感谢班班，感谢一路同行的所有同学。