2021.10.15运动第一天

中原焦点团队网初28 王丽军 原创分享第113天-2021.10.15

一直想要运动,太胖了,很笨重的感觉,而且喜欢瑜伽。很多年前,坚持过大约100天,瘦了好多。现在已经很久很久都没有做过任何运动了,跑步跑不动,跳绳跳不动,散步不想动,最喜欢瑜伽,今天终于做了第一天,感觉身体很舒服,希望自己可以坚持下去,先定个小目标吧(一周至少3次,每次至少20分钟,坚持30天),大目标:争取每天一次,一次一集,坚持100天。加油!

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