蒋星源复盘日记Day4

2020年12月5日复盘 Day4

蒋星源复盘日记Day4

自我管理找蒋星源（来自32+职场女性）

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自我管理导师，时间管理践行者

2020年12月5日，星期六，温度：冷

早睡：22：55

起床：4：56（第189天）

运动：跑步3.13公里

跑步

听书《正面管教》

书中讲到父母和孩子沟通的三种方法

第一种：严厉

第二种：娇纵

第三种：正面管教

这三种方法的前两种是不利于孩子成长的，也许在孩童时期不会有所体现，但当他长大后依然会带给家人，同事或者其他人

唯有第三种才是正确的方法，书中讲到家长对孩子的方式要和善而坚定的，你要给孩子感受到父母是无条件爱他的，又要让他了解到边界是什么样的？给孩子创造一个积极的有纪律的环境

每天更新，每天学习一点点，进步一点点

100天早起精进计划（发圈第14天）

每日计划安排

坚持发视频号的39天

今天是第118天，坚持早睡早起，运动，阅读

每天早晚大声喊一遍自己的目标 “1年成为专业的自我管理导师”

坚持早起189天

自我管理蒋星源 每日精进（14/100)

每日计划安排

美好瞬间记录

今天值得感恩的事情有哪些？

1、感恩媛媛师傅对我指点

2、感恩师傅对我写文案的指点

3、感恩妈妈健康

4、感恩宝贝健康

我学习到了哪些新东西（or反思）？

1、在付费自我成长营里学会了整理

2、阅读了要用分享输出

3、在听第3选择里明白不光有前进和后退两种选择，还有第3选择

4、在自我成长训练营里学到了自我管理的九个秘诀

今日日记

今天早上在云阅读里给大家分享了正面管教里孩子的七个感知力

今天宝贝让我回家和她一起午餐，想想给孩子的陪伴太少了，以后能回家吃就回家吃，多陪陪她们，以后每周抽一点时间陪陪妈妈，开解一下她的心情，让她走出自己的屋子

自我成长训练营是什么？

“自我成长营”60天之约，在自我成长营里面见证自己的成长

1. 养成早睡早起的习惯（早上最晚6点前打卡，晚上最晚11点打卡）

2. 养成阅读的习惯（每天最少阅读10分钟）

3. 养成运动的习惯（跑步，骑行，瑜伽等等）

4. 做到日复一日的坚持

我们一起去坚持、去行动、去成长，每年去往一个向往的远方。

为期60天，去践行最平凡的事，看见平凡的力量，由内而外，生发出自己的光芒，通过自己的行动、坚持，去点亮他人。

每一次的勇敢出发，每一次的行动打卡，看到自己身上的无限可能，同时让更多伙伴看到坚持、看见希望的力量。

未来时光，不负每一天，成就更好的时代更好的自己，加油！

一起相互讨论学习成长

复盘

日记本

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