古罗马哲学家塞内加：反脆弱方法

读过塔勒布的两本书《反脆弱》和《随机漫步的傻瓜》中都提到了古罗马哲学家-塞内加，我想作者一定是很喜欢他，或许在某些方面很欣赏他。

我也很喜欢书中这个人物-塞内加，我感叹的是塞内加这样智慧的人物，最后也因为命运所困，而自行了断生命。但是我感到幸运的是，他极致践行了自己的思想，真正做到了自己掌控自己的命运，那怕是死，是一个知行合一的人。

虽然我们经常受到命运的戏弄，但是我们也有选择自己命运的权利，我觉得塞内加是伟大的。我不知道在生死面前，我是否还能保持得如此优雅。但是他用行动教会我，一切都是有选择的，命运女神唯一不能控制的东西，是我们的行为。

古罗马哲学家——塞内加

古罗马哲学家，曾是帝王之师，是古罗马斯多葛派的代表人物之一。塞内加一生跌宕起伏却又被下令流放，他都可以坦然接受。后来可能由于涉及宫廷阴谋案件，后自杀。

斯多葛主义：在古希腊和罗马兴盛了400年的哲学学派，受到各个阶层的广泛支持，他们的其中理念是：教人们在遭受巨大焦虑和痛苦的时候，保持冷静，勇敢面对。

教人们面对不确定性时，我们总还有着最后的选择。比如他们可以在放弃生命或任由命运支配两者间做一选择。塞内加尔彻底践行了这一理想。

如何拥有大量财富又不让财富伤害到你？塞内加的反脆弱方法

塞内加说，财富是聪明人的奴仆，愚笨者的主人。

塞内加的哲学思想他提倡简朴的生活和内心的宁静，鄙弃财富，但是一点也不妨碍他赚钱，他也从尼禄那里获得大量钱财，使他成了罗马帝国一大富豪。

他打破了一点儿斯多葛学派的传统习惯，即保留了所有有利的因素。在我看来，那些称他们宁愿贫穷也不愿富裕的话，这可能只是空谈。

因为当时大多数人都是穷人，自然是需要一个理解来解释自己为什么鄙视财富，吃不到葡萄说葡萄酸的想法。塞内加是用行动来表达自己想法的人，我们也不能忽视他保留着所有财富的事实。关键是，他表现出爱财富，却不让财富伤害他的行为。

塞内加对抗这种财富脆弱性的实用方法是：通过心理练习来弱化财产在心目中的地位，当损失发生的时候，他就不会受到刺激，这是从外界环境中夺回个人自由的方式。

比如，塞内加经常在旅行的时候，随身带着遭遇沉船风险时，可能用到的东西，包括一块可以铺在地板上睡觉的毯子。比如会经常鄙视财富，认为财富不一定归属于你，所以当财富失去的时候，其实也不会受到很大的伤害。

保留好的，剔除坏的；舍弃不利，留住有利。

比如我们坚持做一件正确的事情，读书，健身，持续学习，践行这些想法，虽然现在我依然不确定什么时候才是这些持续动作的高光时刻，或许1年，或许5年，或许10年，但是依然尽量做正确的事情。

即使那一刻永不来临，我也会一直体验接连不断地涌来的幸福小高潮。我在这个过程中相信也收获了常人所不能收获的。

当我们不在意财富的高潮什么时候来临，当忘掉输赢，在面对不确定性时能够理性决策，勇敢行动，并对各种结果提前做了判断和准备，那我们就会泰然处之，就是真正的人生赢家。

塞内加是如何践行反脆弱的？

1.在遭遇不幸事件的时候，心理状态也是一无所失。对外部环境是好是坏，都具有免疫力，不因命运的决定而变得脆弱。（一般人做不到的事情）

2.塞内加关注的只是他认为的“当真的事”，比如他在海难中幸存下来，其他家庭人员不幸丧生。事后，他还给朋友们写了一些实用建议。（不仅没有被命运打倒，反而还能从中获益）

3.最后，当他奉命自杀的时候，也出色地有尊严的方式遵照自己文章中所阐述的原则结束了生命。(任何时候都主动掌控自己）

4.驯化情绪：接触一些有效的小技巧来妥善掌控生命和控制情绪。比如在遏制自己，在孩子犯错的时候，打他的冲动。将痛苦转化为信息，将错误转化为启示，将欲望转变为事业的人。

下次碰到厄运时，不妨开始强调个人举止的优雅。你应该表现出不管在什么状况下，都“知道如何生存”。

行刑日那天把最好的衣服穿上（仔细刮好胡子）；挺直腰杆站直，显现一股傲气，好在行刑队心里留下美好的印象。诊断出罹患癌症时，不要哭天喊地，一副无辜受害的样子。

只和医生讨论病情，切莫让别人知道，如此就可避免听到老掉牙的安慰话，也没人会视你为值得同情的受害人；

不要将你的命运怪罪于任何人，即使他们确实是祸首也是一样。就算你的另一半和英俊的滑雪教练或年轻但野心不小的模特儿搞上，也绝不要自怜自艾。

命运女神唯一不能控制的东西，是你的行为。