2021年读完的第10本书

2021年读完的第10本书

书名：《学会如何学习》

作者：【美】芭芭拉·奥克利

时间：2021年4月11日

耗时：7小时

在学校读书的我没有接触到这么优秀的书籍，真的很可惜。在学校时代我没有机会接触课外阅读书籍，所以我的眼界太小，没有适合自己的一套学习方法，学习上都是下笨功夫，比如我在学习英语这门课程，我都不理解英语单词的意思，便通过默写的方式来记住它，浪费时间的同时，英语这门成绩还是很差，因为记住的单词我往往不知道如何运用。

在学习上我没有一个好的方法，所以平时勤奋学习的自己，一直都没有考出好成绩，我甚至更讨厌学习了！如果我能早一点遇到这本书，可能我的命运会不一样，找到了适合自己的学习方法，这样我可以上一所好的大学，更好的规划自己的职业生涯，然后终身成长。

这本书更多的是写给青少年的书，适合在校学生阅读的一本书，同样也适合现在的职场人士，如果你想更专业，你可以用书中的方法，刻意练习，无论是在销售行业、还是在设计行业，成为一个更专业的人。

虽然我现在不是在校生了，但是这本书依然对我的学习很有指导意义，书中的两个知识点对我很有帮助，可以直接运用到我的身上。第一是在阅读之前，先浏览目录，大概把本书翻一翻，先大概图文预览。在专注阅读每一章节，回忆书中所讲的内容，有机会讲给别人听，或者对着自家的塑胶小黄鸭讲述书中的内容。第二是做学习的观察者，通过写日记每天记录自己的学习情况，在什么状态学习高效，为什么？在什么状态下不能够专注？为什么？听音乐学习更专注，还是不听音乐更专注等等。

当然书中还有很多的学习方法，比如高度的专注模式和放松的发散思维，不能过长时间学习，也不能过于放松，刷抖音时间过长，会造成学习的拖延，甚至会讨厌学习！所以要平衡好，平时多观察自己的学习状态，也许你会找到一个适合学习的方法。

比如运用番茄闹钟法来专注学习和放松心情，我就不能够控制自己放松的时间，每次刷抖音的时间过长，刷抖音就停不下来，浪费了很多时间，学习时间就减少了，所以我可以用番茄闹钟来控制这种情况的发生，在刷抖音之前，调闹钟提醒自己刷抖音的时间。

比如关注自己的睡眠质量，可以让学习更有效，以前我一直很苦恼，为什么我的学习坚持不下去？后来，通过日记本来记录原因，才知道最大的阻力是失眠了，白天没有状态学习，没有心情学习，便放弃了去学习，再加上自己追求完美主义，不能有一丝瑕疵，所以又重头开始计算自己坚持学习的多少天。知道了这些阻碍自己成长的原因，我改变了思维模式和改善了自己的睡眠不足，学习就成了一件轻松的事情。

比如刻意练习画画、写作、设计、销售等，多练习，重复，回忆，又练习更难的知识点，构成大脑知识链接，就像我们上台阶一样，一步一步走上去，直到自己成为一个专业人士！

书中还有很多方法和概念，我就不一一列举了，如果你有兴趣，你也可以去买这本书来看噢。