读书笔记—— 防御机制

防御机制的四个要点：

1.防御机制是“相对地不随意”，其目的是缓解精神痛苦，也是处理心理冲突的手段。

2.防御机制人人都有，但那个人采用的特殊机制不尽相同。

3.防御机制是用以理解和解释现象与行为之理论性或假设性的心理过程。

4.涉及精神病和促成健康或高尚行为品质的机制，不在此讨论。

基于上述，防御机制主要有以下8种：

1.压抑，与某些形式的遗忘在内涵上部分重叠。

2.转移，常表现为象征化或替代性满足。

3.理智化，与合理化在概念上是内涵部分重叠的。常表现为似乎有理的怨天尤人；把一切归因于“疾病”也很常见。

4.代偿

5.退行，表现多种多样，如寻求注意，过分依赖、轻信、社会性退缩，用幻想代替现实，好奇和情绪反应之幼稚，以及心情极不稳定等等。

6.投射，不包括表现为妄想、幻觉等一类精神病性症状的“投射”。

7.理想化，常表现为完美主义，也可表现为对自己或别人的贬低。

8.割裂，与孤立、将内心世界分隔成互不相通的部分，即区隔化等概念是密切联系的。