20210822 家庭会议

今天的家庭会议，我们是移动的行走中讨论的，晚上我们 要去买面包准备明天早上的早餐，所以我们决定在散步的时候去讨论每周餐单更加自由自在，从上周开始我们就决定了每周日去把每一周的餐单确定下来，这对于我们采购食材还还是方法很多的。每周菜单我们在散步的时候就讨论出出来了，宝贝负责想早餐，妈妈想午餐，爸爸想晚餐。就这么愉快的确定了一周的一日三餐。具体的菜式我要简单要做一下调整，保证一周的均衡饮食。

家庭会议的三个环节，第一是上周反馈，第二是感恩感谢，第三是主题讨论，这个是我们经过好多次家庭会议一起保留下来的流程。

第一，上周反馈，

* 我们三个表现最好的地方就是三个都有好好运动，宝贝每天去上一个小时的网球赛，妈妈每天在宝贝上网球课的时候跳绳15分钟，爸爸每天早起6.30起来就跳绳2000下。

* 规律作息，还不算特别得好，基本一周只有3天能完全按时睡觉起床。早上有时还是会晚一点起来，晚上也是会晚一点睡觉

* 这周我们跟曾曾哥哥见面，玩了科学馆，青少年活动中心。周末跟放飞群的爸爸妈妈一起去大鹏出海玩。

* 宝贝能坚持每天上网球课跟英文课，也能好好打卡

* 但因为上英文课，晚上时间有点紧张，亲子阅读时间很少，反省，白天时间也可以增加跟女儿的亲子阅读时间

第二，感恩感谢

      这次能女儿说出来说，感谢爸爸开车就是周末出去大鹏要开车，说开车也很累的。感谢妈妈可以看我打网球鼓励我。 有时，女儿对这些不太能说出来，但有时却能细致说出她的感谢感动。

第三，主题讨论

1. 妈妈建议，每周慢慢尝试晚上断网，就是爸爸回家之后就要大家断网专心陪伴孩子直到孩子入睡。

2. 妈妈提议，继续加强锻炼+早睡早起

3.  爸爸提议，学习听课打卡

4. 宝贝有两个目标，第一个就连续5天早起，得到小钻石一个，7天有4天能自己睡觉，奖励一包彩虹糖。