2021-11-12

1、感谢老妈老爸又做了炸带鱼，太太太香了！感谢老爸刷碗；

2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；

3、感谢小宋妈妈熬制的银耳梨汤，谢谢小宋带给我，感谢小宋带来的风干肠，感谢自己忍住了没吃！

4、感谢同事有事请及时沟通，不让工作变成问题；

5、感谢婉萍老师直播带领做冥想，放松；

6、感谢同事提醒我车来了，今天通勤车来的很早；

7、感谢减脂营的老师和姐姐分享减脂方面的知识给大家，分享好吃的饭的做法，太诱人了；

8、感谢三哥、范儿和自己装饰工作室；

9、感谢老妈给阳买的衣服，有换洗的了；

10、感谢神奇四侠每天的互动，快速解决问题，还能给彼此力量；

11、感谢妈妈书房的小伙伴们给我的反馈，有鼓励、有认可、有欣赏，太感谢大家了；

体能：拉伸4次+8，劳动+3

思维：阅读《笔记思考术》+6

精神：神奇四侠和妈妈书房给我力量+10

情绪：平和+1，好奇+3，开心+6，小疲惫-1，舒服+5