2019-10-13

今天翻看了《优势成长》，节选了最后一章处理好自己与他人的关系，才能赢得世界，来进行清单体的读书笔记，学习如何更好的处理与他人的关系，让自己更顺风顺水的做自己的事情，为自己助力。

1打败消极情绪。没有消极情绪，只有对消极情绪的消极认知。大多数你害怕的事情都不会发生，而所有你害怕的事情，它的本貌其实都不可怕。

2.面对恶意。了解并非，你并非没有选择，这并非你的错，他们知道的并非真相，沉默并非怯懦，你并非一个人，知道了这几个并非，就能从容面对恶意。

3. 讨好自己。别讨好了别人，讨厌了自己。每一次你不拒绝别人，都是在拒绝自己，每一次向外的讨好，都是向内的背叛。每一次你恭维了别人多一点，都会毁掉自己一点点。所有的的很好，从来不需要讨。

4.交流交心。同流才能交流，交流才能交心。情商高就是不否认，有同理心，先跟后带就是同理心，做到情绪的认同。

5.绝对坐标沟通。绝对坐标，就是假设对方完全不懂。你的沟通质量，就是你的生活质量，把话说清楚，用类比做解释力，把问题变简单，说明白，说清楚。

6.真诚沟通。有人对你说真话，是幸运。如果有人告诉你你错了，请不要难过，也不要解释，你运气很好了，知道吗？说真话而不失体面，听真话而不失气度。