步入老年，怎样才能保持健康和年轻？

前天开车去检测站，给车年审。

原想着刚刚保养过的车，很快就能顺利过审。没想到却被卡了下来，原因是前轮的两个轮胎花纹不一致。

这也能不通过？原来换轮胎时还真的没留意呢。

想着也不是什么大问题，我就去找了负责检测的师傅，想让他帮忙通融一下。师傅说是系统规定标准，电脑系统检测上传的资料，他也无法更改。不过师傅还是挺热心的，他帮我把车的四个轮胎认认真真的看了一遍，说去修理厂把一组前后轮调换一下即可，不用购买新轮胎更换，因为年审只要求两个前轮完全相同即可。

可是单跑一趟修理厂费事费力不说，回来复查又要排队，还不知要浪费多少时间。

我一筹莫展之际，一个看着年长些的大哥建议说：“你自己就可以把轮胎调换一下呀，不用跑什么修理厂的。”

我自己换？没换过轮胎的我，完全不知如何下手。就试着请那位大哥帮忙：“能否帮忙换下呢？大哥，我实在不知如何下手。”

不想他爽快的答应了，马上动起手来利落地帮忙松螺钉，拆装更换轮胎。

我在旁边看他忙乎，啥忙也帮不上。他让我猜他年龄，我猜他50多岁，这位大哥哈哈大笑起来，说他已经70好几了，我赶快改口叫他大叔，他又哈哈大笑，说很多人猜他50多岁呢。

原来他退休后经常和同事一起打球啊，跑步啊，一直坚持身体锻炼，后来还养了条狗，经常带着一起出去到处走，所以身体保持的还不错。一直跟在他旁边的那条棕色的泰迪，听到主人说它时还摇了摇尾巴，可爱极了。

换好轮胎后，我加这位大叔的微信，想发个红包表示下感谢，大叔坚决拒绝了，说他经常带着小狗出去旅游，路上也会遇到各种各样出故障的车，有缺油的，有断电的，还有其他故障的，能帮的他都过去帮忙，从不收一分钱的。

原来他退休前在公交公司工作，对车很是偏爱，喜欢研究车，他自己车上有一整套的维修工具。他自己的车从来不进修理厂，车有什么毛病都是他自己捣鼓好的，现在年龄大了，他就带着他的小狗到处走走逛逛，能帮别人就帮别人，真是个热心的老人。

看到这位老人我在想，七十多岁还有这么好的体魄和精神状态真好！

好的生活习惯，经常锻炼，比如跑跑步，打打球等。再加上好的心态，喜欢到处走走看看，养个宠物做个伴啊，还有喜欢助人为乐。这些都是让这位老人健康年轻的原因吧。