亲自时间管理13

打卡日期：2019年/1月24日

60天打卡累计天数：13/60

#宣言: 做不吼不叫，最懂孩子的妈妈

【做好榜样，影响孩子，润物细无声】

60天践行目标：

  1、 早睡:10点半，早起:6:00

  2、 每天听音频学习实践

音频学习

精力管理主要涉及到吃、睡、动，三个方面。大多数家庭对于孩子的饮食都很重视，可对于睡和动这两方面，很多孩子睡眠、运动存在不足。

充足的睡眠和运动可以帮孩子的身体充电，保持精力充沛的状态。孩子听课专注、接受知识的能力提高、有时间运动、充足的运动又让孩子睡得好，这才是“线上”良性循环。

案例分析：小易今年的成绩有所落后，为了让孩子能够跟上进度，每天放学后小易都需要参加各种补习班，回到家需要完成学校作业之外的提升作业，往往要到23:00睡觉。

我的反思

宝贝写作业有点拖拉，是因为睡眠不足。再加上自己辅导方法不对，及说话的语气也不对。自己需要多学习家庭教育，多给孩子一下鼓励及赏识

接下来的计划，

每当自己唠叨，指责时就马上提醒自己。学会觉察，改正，提升。

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