2022-06-24

今天考试吗?好像是很热闹呢……

我不能很好的控制自己的情绪,从本质上认识自己,自己的需求是什么?如何面对自己的需求,调整自己的心情、发泄心中的不满、倾述自己的需求,认识到自己的情绪所在,调节自己的情绪,需求如何改善被认可,想办法冷静下来认识不一样的情绪,冷静看到事物不一样的一面。

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