《海长江说时间管理》陈继荣～效益管理

一个人做事的效率高低决定了时间的利用率。今天学习的《效益管理》非常实用

一，了解效益低下的原因。在当今这个时代，效益低下的主要原因是电子产品，尤其是女性，手机上各种购物软件，男性的各种游戏软件，娱乐软件占去了人们的大部分时间。做效益管理有必要先卸载一些购物软件娱乐软件和游戏软件，没有了这些软件的干扰，做事的效益会提升一大截。检讨自己就常常在唯品会，爱奇艺里浪费时间，课后先卸载“唯品会”“爱奇艺”以保证自己不受干扰。自律，时间管理从自身做起。其次影响效益的还有睡眠质量的好坏。每天保证7～8小时的睡眠，可以保证精力充沛，从而提高做事效益。第三情绪的管理。直接影响做事的效率。第四周围环境影响。尤其是我自己，在国企上班，单位同事大部分人，人浮于事，闲聊看手机的时间占了大多数，这无疑会影响到自己，以后要针对性的管理自己，提高自律，尽量不受周围环境影响。

二，效率工具。这些网上的软件很多，下来可以参照下载，以帮助自身提高效益。这里有个概念非常重要，那就是～“限时令”。利用“限时令”可以为意志充电，让效率更高。同时要学会效益环境的运用，分三个方面1，潜意识植入法，就是吸引力法则，做事先让自己内心充满信心，潜意识会按照指引走向结果，2，公众承诺，比如我自己就在微信朋友圈里承诺，21天后减重8斤，否则给朋友圈的每个人发100元红包，这是利用他律实现自律的最直接方法。事实证明，这个办法很管用，每当管不住自己的时候，想想我在朋友圈的承诺，立即警惕起来，自觉自律，3，与师同路，很高兴跟随海老师一起学习时间管理，在这个大家庭里一起学习，一起自律，这也是最快的成长方式。

三，效率提升。1，自我对话，在平时面临选择，思想纠结时，问最直接的问题，如“做”还是“不做”，早晨铃声响起，不要给自己赖床的机会，直接问自己“起”还是“不起”这样可以间接提醒自己严格自律。2，清理环境。就是卸载干扰自己的软件，眼不见心不烦。3，列清单。每天自我反省问自己4个问题，1，我的时间花在哪里了？2，哪些事影响了工作效率？3，我下一步应该如何做？4，时间都浪费在哪里了？通过回答以上4个问题可以强化下一步的行动，及时发现问题，纠正问题，使自己提高的更快。

综上所述，效益管理是时间管理的重要内容！效益管理的好坏直接反映出时间管理的质量。跟随海老师的课程，与师同路，让自己更优秀！