继续情绪训练

240837-语宇妈成长日记《2019/1/16》

【参加拥抱未来精准教育连续第39天】

1.记录孩子值得夸奖或让你感动的事情

大宝现在自己能喝特别苦的药了，懂事了，很棒！

2.今日育儿课程学习收获

满足需求有时候需要一定的时间和条件，也就是说有的需求是无法立刻就能满足的，当我们无法立刻满足自己的需求时，我们就要接纳它。

比如，最近两个孩子感冒，我感到很焦虑，我很想孩子赶快好起来，但孩子感冒总有个过程，不会一下子就好起来，那么我的这个需求就没办法立刻被满足，那么我就要接纳它，好好的照顾孩子，而不是一味的自责，焦虑，那样是一点用处也没有的。

3.行为细分训练

①观察行为：在医院住院，我听到大宝说，想回家了

②行为分类：b类

③行为目的：在这里好无聊，想回家玩

4.情绪训练

这几天住院，没有回家，其他小朋友都在玩手机，大宝也想玩，我没同意，大宝说：妈妈我想回家了，我感到好无聊。

我知道是大宝的生理需求和安全需求没有被满足，所以大宝有了无聊的情绪，想要照顾大宝的情绪就要想办法满足大宝的生理需求和安全需求，但是满足需求需要时间和条件，所以我只能先接纳大宝的需求，然后再想办法慢慢弥补。

我说，宝贝，是不是别的小朋友都玩手机，你没有手机玩，所以很无聊，想要回家是不是？

大宝说，是的。

我说，嗯，妈妈知道你想玩手机，也知道你很无聊。其实妈妈也想玩手机了，而且妈妈也感到很无聊。

我继续问，那你觉得无聊在你身体的什么部位吗？

大宝说，在心里。

我问，那它是什么形状的呢？

大宝说，是长方形。像一个大纸箱子。

我说，原来是像纸箱子的啊，那它是什么颜色呢？

大宝说，是绿色。

我说，原来是绿色的啊。那你感觉身体有什么变化没有？

大宝说，我感到身体不舒服，什么都不想干。

我说，嗯，原来你感觉无聊是这样的啊。你想不想知道，妈妈的无聊是什么样子的呢？

大宝说，想，妈妈你的无聊是什么样子的？

我说，妈妈的无聊跟大宝的一样也是在心里，不过呢，妈妈的无聊是六边形的呢，而且是土色的，就像你的那个六边形的球一样，妈妈的身体也感到不舒服，口干干的，头昏沉沉的，这就是妈妈的无聊。

大宝说，妈妈我带了图画本，我们一起来画无聊吧，

我说，好呀，我们一起来画。

于是我们各自画了自己的无聊。

我说，那我们一起想想有什么办法让我们都不无聊吧。

大宝说，那我来教你做手指运动吧。

我说，好呀。你教我。

大宝说，妈妈你要好好学哦。

于是大宝教，我和小宝学，玩了好大一会儿。

大宝说，还有什么办法可以不无聊？

我说，我们来想想。

大宝说，我们一起玩猜拳吧。先用脚玩，再用手玩。

我说，好。现在你还感觉无聊吗？

大宝说，不无聊了。

我说，妈妈也不无聊了。

大宝说，可是我还是想回家。

我说，妈妈知道你很想回家，妈妈也很想回家。只是你和弟弟感冒都还没好，还要打针，等你和弟弟感冒好了，我们就一起回家好不好？

大宝说好。

于是我们又一起做各种游戏了。

5.亲子共读过程描述

共读时间：19:00-19:30

共读时长：30分钟

共读地点：医院

共读内容：《父与子》

共读过程效果如何：住院，大宝自己带来书，晚上自己在读，很棒！