超有效的时间管理方法

节约时间成本的几个要素

1.树立正确的目标，做好主次轻重的选择

✅避免走错方向，浪费大量时间

✅推荐书籍：《精要主义》

2.提升专注力

✅聚焦当前的任务，隔绝其他干扰项

➡️通过提高效率来节约时间成本

3.正确的方法

➡️通过事半功倍来节约时间成本

4.利用好碎片时间

❎减少无目的刷手机的时间

✅要注意：利用碎片化时间，不代表吸收碎片化的知识，我们要学习系统性知识。

5.花钱买时间

✅举例：为了省钱不打出租，而是搭公交，虽然节省了钱，但多花了时间，而时间才是最宝贵的，真正有价值的。

❇️❇️❇️以上要素的前提是：你认为自己的时间是宝贵的，且不是可以随意浪浪费。

如何做计划：

1，按年，月，日制定计划

2，明确每项计划完成的标准，目标一定要具体。

3，根据任务的难易程度，去安排时间

4，及时复盘。每日小复盘，每月/季/年复盘，及时调整计划

【要点】

1，明确目标，进行取舍，不贪多，小步向前进；

2，创造属于自己的时间；

比如作为妈妈的我，属于自己的时间有限，我通常利用早起的时间，走路上班的时间来学习，有时候也可以请其他家人帮忙照顾孩子。

3，最难的事情先去突破。看到自己的逃避，处理自己的畏难与拖延；

4，向高手学习时间管理，比如借鉴时间管理的书籍，学习别人的时间管理方法；

5，不要晚上躺在床上刷手机，很难停下来。

推荐两个时间管理软件

超好用，简洁无广告，免费的就足够了

软件1  aTimeLogger

✅记录各项任务花费的时间，帮助自己有意识地了解和审视时间输出

✅支持按天/周/月/年，以活动清单/饼图/日历界面的模式了解自己的时间分配

✅支持按周/月/年查看某一项任务的时间记录

软件2  滴答清单

✅设置每日待办，提醒我们每天的任务，并回溯完成情况

✅可设置周期性任务

✅提供番茄钟功能，提升工作和学习的专注力