宇宙公民高效阅读Day9

今天是Elsa给我们上课，她很有骨气，很大胆，我很喜欢她。

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今天的内容是九步法，冥想。我们仍然没有学其他的内容，因为老师的意思是让我们可以消化消化之前学过的知识。明天轮到我，我要加油加油‍‍！

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冥想的方法也很简单，冥想时候可以想一想你感恩的人，可以感恩父母、老师等人，只要做什么事情都有一颗感恩的心，都可以成功。

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九步法的方法九是：

第一步：Prepare准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书) 1分钟

第二步：Meditate准备内在工作：内在情绪和状态 30秒-1分钟

第三步：Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的 30秒

第四步：Mind mapping reading维导图阅读笔记法之Preview预习：设定时间和设定高效目标 30秒

第五步：Mind mapping noting&output 思维导图阅读笔记法之Question and key words 写下具体的问题和关键词 3分钟

第六步：Flow Super Brain Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30分钟

第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟

第八步：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10分钟

第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说） 2-3分钟

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这是我读《世界观》的思维导图，这是一本哲学书，让我们明白从不同角度看问题，给我们讲解了️哲学世界观，这是一本好书。