15、
14、
13、
12、
思想意识：今天我感恩
身体情绪：今天我感受到
团体关系：今天我拥有
外部环境：今天我享受
感恩日记：
感恩日记：
1、
2、
3、
4、
呼吸练习：0次
16、4.5
1、今天我感恩继续丰盛的渡过一天：清晨做了一个教练，签了一个长期合约（被续约就是客户最大的认可，动力满满，感恩 ），吃到了美味肠粉，上午海边栈道中午和家人网红美食下午和同学M1模块复盘，晚上看教练行栏目～中间还美美睡了一觉
2、今天我感受到充分休息后身体的松弛（想到明天要上班还是有点点小焦虑小惆怅）。
3、今天我拥有继续家人相聚的舒适时光，下午还为小橙子做了他爱吃的松饼。
4、今天我享受清晨山里清新空气与鸟语花香，海边栈道与碧波蓝天，阳光明媚微风徐徐。
5、接下来我的调整：以后假期都不要给自己规划不能完成的计划，只会让自己内疚和焦虑。参考这次的经验：只安排一点点必要的任务即可，其它时间玩，同一时间专心做一件事情，早睡早起可以干很多事情～
15、4.4
14、 4.3
13、4.2
12、CICI 丰盛日记：2022-4-1
1.今天我感恩学习到更多关于工具的细节！
2.今天我感受到身体给我释放的需要休息的信号！
3.今天我拥有VVVIP级别的学员待遇，二位老师分享实战经验～无私分享高质量材料给我的同事朋友！
4.今天我享受舒适宜人的气候！
5.接下来我接受呼吸练习和丰盛日记挑战赛，让自己感受到更多的丰盛！
呼吸练习：1次
11、CICI 丰盛日记：2022-3-30
思想意识：今天我感恩自己早起听早安
身体情绪：今天我感受到身体的疲惫
团体关系：今天我拥有爱我的家人
外部环境：今天我享受温润的天气
感恩日记：
1、感谢自己教练实践，越来越稳
2、和同事共创，学到更多
3、卡卡的LTC，收获很多
呼吸练习：1次
10、CICI 丰盛日记：2022-3-22
思想意识：今天我感恩自己看到自己教练的短板
身体情绪：今天我感受到到自己的情绪，和情绪对话，记录，面对
团体关系：今天我拥有关心我的家人
外部环境：今天我享受被降温后的舒适
感恩日记：
1、我感谢自己勇敢表达所需，不怕麻烦别人，拿到遗忘的手机。
2、做教练写WWW，EBI；
呼吸练习：1次
9、CICI 丰盛日记：2022-3-21
思想意识：今天我感恩
身体情绪：今天我感受到
团体关系：今天我拥有
外部环境：今天我享受
感恩日记：
感恩日记：
1、
2、
3、
4、
呼吸练习：0次
8、CICI 丰盛日记：2022-3-20
思想意识：今天我感恩
身体情绪：今天我感受到
团体关系：今天我拥有
外部环境：今天我享受
感恩日记：
1、
2、
3、
4、
呼吸练习：0次
7、CICI 丰盛日记：2022-3-19
思想意识：今天我感恩自己在周末依然坚持学习和做教练；在做教练上找到那一份自信和笃定，我的肌肉和能力都还在；
身体情绪：今天我感受到自己对于同学拿到ACC后的那一份接纳，我不再那么着急，能享受自己的节奏；清晰自己真正要的是什么；我的身体虽然感冒但具备自愈的能力；
团体关系：今天我拥有关爱我的家人，和带组同学一起共创讨论
外部环境：今天我享受到不冷不热的气温；
感恩日记：
1、感谢自己身体不适，接纳自己的不适；
2、感谢自己抽空捡起来的教练实践，找到体感；
3、感谢自己参加小组链接，获得更多的他人的好的经验；
4、感谢自己坚持写丰盛日记和感恩日记，呼吸练习。
呼吸练习：2次
6、CICI 丰盛日记：2022-3-18
思想意识：今天我感恩自己重新学了提问万花筒
身体情绪：今天我感受到自己对自己情绪的接纳（想偷懒，允许自己偷懒 ）
团体关系：今天我拥有和TY合租的勇气，合作交付万花筒
外部环境：今天我享受即便网络环境不好我依然能接纳淡定
感恩日记：
1、感谢自己对当讲师往前迈了1步；
2、感谢自己允许自己偷懒
呼吸练习：1次
5、CICI 丰盛日记：2022-3-17
思想意识：今天我感恩自己读到的点亮心灯，“过去已逝，未来未至，智慧的活在当下”，修炼的方法不同，殊途同归，万法归一；
身体情绪：今天我感受到自己身体的疲惫所以做了艾灸，感觉身体湿气少了很多；感受到自己的不急躁、接纳；感受到自己越来越能与自己的身体、情绪链接；
团体关系：今天我拥有关爱我的家人，陪伴我去理疗；
外部环境：今天我享受舒适微风徐徐的天气
感恩日记：
1、感恩今天的自己，每日读书；
2、感恩今天的自己，客户效果不佳时主动修改，招募客户；
3、感恩今天的自己，可以坚持做一件事情；
4、感恩今天的自己，参加PJC的三人小组。
呼吸练习：2次
4、CICI 丰盛日记：2022-3-16
思想意识：今天我感恩自己早起，做早安的客户，笃定的相信自己就是钻石；
身体情绪：今天我感受到自己的心情并未受疫情影响；
团体关系：今天我拥有关心我的家人，来公司接我并邀请我骑单车锻炼身体；有朋友的关心；
外部环境：今天我享受不堵车的交通；
感恩日记：
今天我感恩自己，早起，勇敢的探索自己，与真实的自己连接。我就是钻石。
今天我感恩自己，中午吃的代餐；
今天我感恩自己，坚持的做呼吸练习和写感恩日记；
今天我感恩自己，决定发起为期一周的午安和晚安教练活动；
呼吸练习：2次
3、CICI 丰盛日记：2022-3-15
思想意识：今天我感恩自己复习自我觉察的课程内容；
身体情绪：今天我感受到自己的平和，一天没有情绪波动；
团体关系：今天我拥有着关心我的家人，和和谐的工作关系；
外部环境：今天我享受依然不冷不热的自然气候；
感恩日记：感恩小区疫情管控的比较好，现在还能正常上下班；
今天我感恩自己，早睡；勇敢的探索自己；接纳自己慢下来；
呼吸练习：完成2次
2、CICI 丰盛日记：2022-3-14
思想意识：即便深圳封城，我依然淡定的上班；平静的对待不确定性；
身体情绪：我最近对它不好，但它依然在坚持，我收到身体发来的信号，告诉我需要休息；谢谢你的提醒！
团体关系：即便昨晚回来的很晚老公依然早起穿越封锁送我去上班；同事帮忙定午餐；TTT同学之间相互支持，希望彼此走的更远；
外部环境：气温舒适；办公区安静；小区是安全的；
感恩日记：
1、感恩自己，即便工作回来劳累，依然坚持学习，整理笔记；
2、感恩自己，为了成为讲师，主动报名成为TY的主持人，为迈向老师更近一步；
3、感恩自己，看到自己的卡点（没有信心成为讲师，担心讲不好课程），主动寻求帮助，预约MG教练。
4、感恩自己，开启了呼吸练习、感恩日记、以及教练对话的复盘（WWW.EBI）看到自己已经拥有的；
呼吸练习：完成2次
1、CICI 丰盛日记：2022-3-13
思想意识：今天我感恩我自己的选择，没有经过任何的纠结参加了复训，对M1的知识有了更多的听到和更深入的理解。
身体情绪：今天我感受到平静、喜悦，对坚定目标、履行自己承诺的决心和动力。
团体关系：今天我拥有着来自家人的包容让我不受干扰的的学习，开放智慧可爱真实的学习伙伴。
外部环境：今天我享受深圳舒服的气温和不错的网络，家人留给我的学习的空间。
感恩日记：我感恩自己对教练学习的喜爱、坚持、投入、好奇！
呼吸练习：完成1次（课堂上）