有关青少年网瘾问题

9月6日 今天打卡青少年网瘾问题心理咨询解读

1、目的不是不让孩子不碰游戏，游戏不是洪水猛兽，正确看待。

2、游戏也是可以有收益的，有个学生讲说数学老师喜欢玩王者荣耀，他上课用游戏里的内容来教孩子上课，于是这个孩子说数学说什么也得学好。

3、课中讲说为什么孩子玩游戏上瘾，因为他在游戏里得到了社会里得不到的成就，满足了他的成就感。如何引导孩子是至关重要的。

4、陶宏开的《真情的虐待》里讲父母和学校将压制孩子作为了手段和方法，这是一本讲网瘾的书可以去看看。

5、研究发现普遍男性比女性更容易玩游戏上瘾，因为荷尔蒙的分泌使得男性更爱玩攻击性游戏。一般女生比男生学习要好，因为女生更坐的住。网瘾中一般初中生、大学生比较严重。

6、治疗网瘾的疗法是放松疗法、认知行为疗法（CBT），最多的还是认知行为疗法，通过四个步骤，认知重构、行为治疗、自我暴露等，留家庭作业，父母和孩子都需要做。

7、课程还讲了网瘾的一些负面影响：注意力缺陷障碍、额叶影响导致的代谢问题等都会对青少年造成伤害。

8、课程主要分享了一个案例，有个叫张飞的孩子，考上北大被退学了，考上清华又被退学了。陶宏开教授被邀请为他做心理咨询，陶教授介绍了当时见到张飞的情景，脸色差、穿着邋遢、眼光呆滞游离，父母情绪难堪，对父母厌恶等情况。

（1）教授处理的方式是先热情而自然的与张飞交谈，告诉他坐姿像小老头，朋友都不好找，以幽默风趣的方式来与他交谈，（青少年在乎幽默感，以这种方式交谈拉进了距离）后来孩子一直坐的很直。他不停地眨眼睛，教授告诉他你这样面试的时候不容易通过，纠正他一些正确的习惯。

（2）告诉他，网瘾不是你的错，这是个教育问题，没有完美的教育，没有完美的社会，也没有完美的人。父母教育不当，老师未正确引导，当然也有孩子自身的问题。这段说出了网瘾的原因。

（3）问孩子身上还有哪些问题，还有散漫等情况，父母就说了，干什么都干不好，教授问父母，那你们怎么说的呢？母亲说“笨蛋，去去去”然后就什么都帮他做了。这段也是提出来了父母对待孩子的方式是不正确的，教育出现的原因父母也需要做检讨。

（4）教授引导孩子，你怎么样父母都陪在你身边，父母对你负责，你是不是应该也该对你父母负责呢？你的一言一行都与家庭幸福、社会责任有关。教授问他，父母、社会你最爱谁？孩子回答是父母？教授说不对，你应该最爱的是自己，因为你只有爱自己才能爱他人。你退学是爱自己的表现吗？孩子说，不是。于是孩子开始否定网瘾，否定不尊重父母。

（5）网瘾很难断根，自我教育很难，不相信你有恒心。决心—恒心=0  决心+恒心=成功  重要的不是别人说你一无是处，是你自己是不是觉得自己一无是处。要真正的接纳、信任自己。

（6）改变的三个阶段：感触、感动、感悟。一个电视节目，交换人生，将城市孩子和乡村孩子互换，刚开始做到感触，后来是感动，很难做到感悟！

后面讲了很多网瘾孩子父母的一些改变和方法，比如打网球等带着孩子去锻炼，定一个家庭活动时间，手机放在固定地方管理手机使用时间等等。

现在这个电子产品普遍的时代，孩子网瘾问题成了至关重要的，我儿子也有些网瘾，一玩也是上瘾，我也在想要正确引导他，比如喜欢画画、打羽毛球，多陪伴他做一些有意思的事。

孩子一不如意就大哭大喊大叫，情绪管理能力差，我当时给他买了一本漫画书《我的大喊大叫的一天》。后来我发现孩子情绪问题跟平时我大声嚷有关系，父母遇事的解决方式就是嚷和喊叫，那孩子也是用这种方式来解决问题。父母是孩子的翻版，孩子出现什么问题先看看父母身上有哪些问题！为什么说一个家庭家教好不好，看孩子就知道了，这也就是家庭教育的问题。我需要反思和改变的地方还很多！

另外昨天孩子跟我说老师说他写字有退步 他很难过，但是数学老师夸奖他了。我给他说 你对自己满意吗？他说不满意，我问他为什么 他说不像张梦迪那么聪明 张梦迪每天5张练字 算数  我说那是她努力的结果 你觉得怎么样对自己满意 就按照自己满意的结果去努力 不要听别人对你的评价 你只要觉得今天比昨天有进步  一直在向着努力的方向在做就行 慢慢的进步。

要先教孩子爱自己，他才会爱他人！