七时觉——216天（6.26）kin194水晶的白巫师，念念从心起，念念不动心，念念心头过，念念不留痕

一觉

闹钟响，睁开眼，看到念，放松躺平一会，回到呼吸，缓一下，起床

知道了

二觉

打开电脑做笔记，看到念来干扰，“还不如去做。。。”，看到，回，专心做笔记，周围空空，内在清爽

知道了

三觉

“还差一点了，再撑一会，弄完就不想着这事了”，小宝扎入怀里求抱抱，快整理好了，不甘心，看着有个线提着，自己紧抱着这跟线，觉得小宝的求抱抱就是往下拽我，感觉越来越抓不住绳子，害怕掉下去，烦躁起，内在毛躁躁外顶，外在同步推开小宝，小宝又扑过来哭，看到，不愿意松开绳子，但不再觉得小宝是负担，身体松开了，不会掉下去

知道了

四觉

哄小宝睡觉，大帅一会开门说他做的饭快好了，一会开门问闻到香味没，自己迷迷糊糊的半睡中被硬拽了回来，有烦躁又夹杂着怕小宝也清醒过来，看着一股劲顶着身体涨涨的，内在有个小孩快速的摆着手，大声的说着，快出去，快出去，啥也不想听，安静，安静，念起“可做一次饭了，一会要跑几趟”，看到，点点头，比个嘘的姿势，指指小宝，念起“你这样是打消积极性，多明显的求认可，你啥态度这是”看到，回

知道了

五觉

快到分享时间了，希望小宝快点睡，看到，松开，醒着也好

知道了

六觉

看着念想评判分享的内容，回，看着自己临近分享半小时时，心缩着下坠，同步又有一股强大的力量从下往上拖，身上发冷，手脚冰凉，看到，念起“紧张，活着的感觉”，身体松开了，

知道了

七觉

老师群里问到“大家今天没有听到我的语音吗”，看着自己不敢回复，一边在躲，一边拿着放大镜不断的检查自己，念起“为什么会突然这样问，是不是哪里做的不对，但是又不敢问哪里不对”，退出去，又进来，反反复复的，就是观望大家怎么回，才发现大家回应的是“听到了”，就是直来直去，是我想太多了。

知道了