蓝色乌龙茶
蓝色乌龙茶

情绪低落，不想说话，拒绝社交的你，知道该怎么做吗？

☻书名：《在抑郁这件事上，你并不孤独》

️☻作者：所长任有病

在抑郁这件事上，你并不孤独


你情绪低落，对什么事都提不起兴趣吗？

你觉得自己很糟糕，毫无价值感吗？

你感觉疲乏，想睡却彻夜失眠吗？

你内心自卑，害怕麻烦别人吗？


如果你已经确诊抑郁症，陷入情绪漩涡，除了谨遵医嘱用药，你还可以选择翻开这本书，从故事中获得勇气和力量。

️️️本书是一个重度抑郁症患者康复后创办了互助社群“抑郁研究所”，是中国9500万抑郁症患者的线上交流社区，用有温度的方式提供抑郁解决方案，消除患者的病耻感。

书中16个触动人心的真实抑郁故事，从患病到康复，充满勇气与爱的治愈。他们有年轻创业者、产后妈妈、当红网络直播、留守儿童、性侵受害者等。他们讲述了自己真实的抑郁经历，从患病到康复，走过人生低谷，也被人温暖过，这些故事，看哭了我，活着真是太不容易了，从他们身上看到了勇气和力量。

书中还记录了作者近3万字的抑郁日记，真实还原她患病期间的崩溃与挣扎，撕开抑郁的真相，向阳而生。她说：别放弃，我们一起活到好事发生的那一天。

如果你还不了解抑郁，这本书将向你揭露抑郁症患者的内心世界，避免人们将抑郁症污化或浪漫化。如果你正遭受着抑郁的折磨，这本书将会带给你善意和温暖。在抑郁这件事上，你并不孤单。

花3个小时读完，相信这个世界上有一束光是属于你的！

感动的瞬间

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