践行11.0~第一周07.19-07.25

晨练中

11.0的第一周，必定是一个忙碌的一周，公司的整体业务在疫情过程中艰难的增长并调整，也在夹缝中成长，本周的状态用紧张忙碌的关键词来形容，这也注定说明了时间管理的重要性，如果自己时间没有管理好的话，会感觉自己一直在处于被动的状态和被紧逼的难过，因此晨间日记，番茄钟，PNAS等一系列的方法的重要性就显现出来，有句话讲：练习的时候专注刻苦，在未来的赛场上方能出成绩，而不是自己在纠结中消耗自己的能量。

11.0这个是一年中重要的年中期间，也是自己公司的业绩，财富积累，目标达成的关键时期，所以现在所需要做的就是对11.0做好详细的规划，力求的这个周期能为年底拿到成果打下坚实的基础。

10.0的90天目标：

1、晨间日记每日完成，并完成日检视

每天完成晨间日记，对自己的一天做好详细的规划，并结合目标进行针对性反馈和总结，为一天的工作和铺排做好充分的准备。

2 固定每天保障，1.5小时学习

研究生、共修和易效能在这个阶段进行学习，不断精进；

3.将球馆和小篮球的项目推动进行

将小篮球的计划顺利安排启动并安排相应的合作和营销计划，必须将体系打造成功

八大关注:

健康：一周5次锻炼，睡眠10点半前睡觉，严格按照计划进行训练；

解决方案：睡眠时间保证晚上还是有点晚，10点半必须结束工作，锻炼次数和强度达到，中午午休时间30分钟，自己的状态和工作效率都得到了很大提升，还是要保证睡眠的时间，守卫自己的睡眠。必须早点睡觉！

前往卢湾跑步打卡

家庭： 陪伴老婆和孩子，家里呈现和谐的状态；需要发自内心的关爱和付出；

解决方案：这种爱一定是发自内心的，包括做家务，爱老婆孩子，这是对自己的基本要求；点自己做得有点勉强，需要用心感受家里的不容易，全力以赴完成；

孩子武术课

事业：用自己的魅力、愿景和标准去吸引能够一起创业的人，靠成人达己的基本方式去沟通，真正做到人生事业的合作伙伴；必须找到自己的合作伙伴，单靠自己是完不成的！

解决方案：继续沟通社交，保持分享和沟通的状态，提升自己的纬度和分享意识；

社交： 和朋友在共创&互助的范畴内，彼此相互交流没有完成，继续和大咖进行交流学习；

解决方案：每周固定邀约和结合目标进行相应的沟通和合作，并且固定和老婆交流事业和心得，激发她的状态——内心和爱人沟通还是有些抗拒，需要调整心态-每周至少约3-5人进行沟通，并且要向上社交；

休闲 ：只看有价值的抖音信息，而不是没有目的的乱点，积极引领孩子面向大自然，引领孩子一起锻炼和好的兴趣习惯；

解决方案：不在孩子面前胡乱刷手机和看视频，而是主动看书学习；并且带孩子出去运动或者出去玩耍建立与外界的链接；建立一种积极向上的价值观和氛围；

成长：保证每天1.5小时的学习时间，保卫自己的学习时间，并且固定时间。

解决方案：一定要保证时间，早上不能沾手机，晚上睡前也不沾手机；

不断向前奔跑