- 2019-06-24
行走的_苹果
早起1、早睡11:40×早起(6:00)√2、复盘√3、健康早餐√记录与总结(day143)【记录+主题】早上看到一篇文章很有趣,分享如下:如果王健林说“只要你每周读两本书,每天5点起床跑步一小时,然后从7点工作到21点。坚持三年,就给你1亿。”你能不能做到?不用说,一定能。但如果没人跟你提前敲定这1亿合约,而是告诉你这样坚持有一天能挣大钱,你还能坚持下来吗?99%的人无法坚持。99%的人之所以半
- 藕片炒鸭,多做这一步 鸭肉不腻不老,营养又美味
Lucky生活美食日记
HI大家好,这里是Lucky生活美食日记,今天我又来给大家说美食做法了,有没有很期待呢,进来了就点个关注吧,每天都有更新的哟!今天看了一本书,很是玩味。书中有这么一句诗:“鹅鸭不知春去尽,争随流水趁桃花——宋·晁冲之”。诗中展现了春去花落之际,人面对花落流水,难免伤感生命的短暂人生的无奈,而鹅鸭却一样的在水中玩闹嬉戏的情景。书看到这里,中午也到了,今天就带给大家藕片炒鸭这道美食吧,这道菜能让你想到
- NO.227 每日复盘220109 居家第十八天
石头爱写字
身体锻炼1.每日步数11000步。完成2400步。2.晚间锻炼,腹部锻炼第173天,趁早腹肌撕裂练习第90天。3.睡前冥想,5分钟。今日饮食1.早餐,燕麦片50g,牛奶150ml,鸡蛋一个。2.午餐,在家用餐,米饭一碗,西芹炒火腿,灼菠菜,大骨炖萝卜。3.晚餐,在家用餐,杂粮稀饭一碗,胡萝卜炒肉,灼菜花,炒腊肉。自我提升1.看书王志纲《大国大民》30分钟。2.练字行楷,继续练习立刀旁练习。3.咨询
- 2018年2月7日武汉 晴
TA77吴忠全
早上起床给她们娘仨做完早餐,就赶去参加慧娟她们组织的敬老活动。我们都很用心的参与活动,给老人们戴围巾、送礼物。他们都很开心,尽管有的老人行动不便,也尽量挪动身体向我们挥手打招乎,很期待的眼神注视着我们。我们在和老人们聊天时,了解他们内心世界,使终都在维护子女们,说:“孩子们是沒有办法才把我们送到这里来的。”这次公益活动对我的体验是父母始终是最体量子女的,恰恰相反在现实生活中父母往往被我们给忽略了,
- 健康小知识
植物神经紊乱
早睡帮助你很好地理清思维,早起之后你的思路会变得更加清晰。晚上熬夜只会让你的血压和胆固醇含量升高,只会给自己的身体带来压力。这样的生活节奏会让你感染癌症或者其它心脏类疾病。所以要早睡让你的血压保持在正常水平。早餐对一天的开始非常重要,而大多时候我们因为起晚了而不吃早餐。为了能吃上早餐所以早晨要早起(早睡才能早起),10点之前吃完早餐非常重要。
- 90-8 珍惜善待自己
与未来有约_周
下班回到家,我一个人想随便准备煮点速冻饺子吃吧,出差的老公发来微信让我要照顾好自己,妈妈也发来微信,又再叮嘱我一定别熬夜,加强营养。于是我熬了红枣小米粥,炒了蔬菜,这样吃着养胃。近段时间,工作开始忙碌,还看些资料,写,晚上总是要整到12点以后休息,第二天感觉人比较疲乏,反而做事效率不高。为了能有改变,我响应了永群的提议,加入她的早睡早起90计划,希望能“不择手段”地养成好习惯,珍惜善待自己的身体。
- 生活状态取决于自身能量的高低
小妮儿的简生活
中医讲到:“身壮为健,心怡为康”,所以健康包含身体和心理两方面。我们很多人应该都有过这样的感受,身体很健康,但精神并不好。也有经过高强度的体力劳动后,依然神采奕奕、精神饱满的,这就是心理能量的不同了。能量,不仅仅来自我们吃的食物,也来自我们的精神是否充实和富足,这就是心理营养。心理营养来自哪里呢?生活中,遇到的各种难题,婚姻问题、职场问题、婆媳问题、亲子问题等,几乎都与自身价值有关。有些人,自己的
- 随笔
成就自我
每天感觉时间不够用,上午上了2节课,批了2节课的作业,一晃就过去了半天,下午检查评比,接待了一个面对孩子束手无策的家长,准备了明天的课,瞬间就快六点了。想想自己一天中能做这么多的事,也挺有成就感的。今天有很多想写的事和人,一提笔,早上出门时场景在眼前。7点还不到,小区里还挺安静,天气特别明亮,微微的风中,淡淡的桂花飘香,街上人来人往,街边的商铺,买早餐和菜的人…..烟火人间,祥和安宁,大家淡定从容
- 2021年1月9日 晴
两只黄鹂鸣啾啾
【今日肯定清单】1,现在每天都要做的事:早起,吃早餐,给娃穿衣,早晨一杯水,打开樊登读书签到,听一段书,打开喜马拉雅,听一段书,打开一书一课,听一段书,中午休息一会,敷眼睛,晚上阅读纸书,刷题至少十道,打开日更,早晚上下班打卡,工作日报,最后每晚来一段瑜伽冥想,敷眼睛,洗澡,睡觉。感觉很规律,碎片时间也都利用起来了。时刻也在关注其他学习平台。原来习惯和知识的积累才是我成长的根源!加油继续坚持!2,
- 你还停留在缺啥不啥观念吗?
青可可
我跟很多人交流过细胞营养,营养补充的事。大多人会提出:“我认同要补充营养,那我缺啥,应该补啥吧,吃这么多营养素,不用吧?”事实真是如此吗?你想通过体表特征看出来缺乏什么,针对性的补什么。这点很难做到,你去医院检查需要花费大量的金钱才能检查出来缺乏某种营养素,即使是医疗条件最好的医院,也很难查出来所有缺乏的营养素,就比如癌症,到了一定的程度才可以能查出来,前期很难发现;血管堵塞20%-50%之间很难
- 多吃蔬果、奶类、大豆
赵向华
图片发自App图片发自App图片发自App我们所食用的食物是多种多样的,各种食物所含的营养成分也不同,每种食物都至少可以提供一种营养物质。除了母乳,没有任何一种食物可以满足人体的全部所需,所以平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体的各种营养需求,达到合理的营养,促进健康的目的。因此《中国居民膳食指南》提倡我们要广泛食用各种食物。图片发自App蔬菜含水分较多,能量却比较低,富含植物化学物质,是提供
- 2022年中国骆驼奶粉十大品牌?骆驼奶粉的功效与作用?
一起高省
骆驼奶虽然不是我们常喝的奶品,但其营养成分非常丰富,驼乳中含有大量活性钙,利于人体的吸收抗氧化,美容养颜。驼奶,即母骆驼的奶,多制成驼奶粉在市场上进行售卖。骆驼奶粉的功效与作用有很多,驼奶中含有蛋白质、脂肪、钙、钠等多种营养成分,适量冲泡可以起到补中益气、安神滋补、补充能量、降低血糖等作用,比较适合中老年、儿童以及糖尿病患者饮用…那么驼奶粉什么牌子好?驼奶粉怎么选购?驼奶粉如何辨别真假?小编整理了
- 每日感恩与财富日记 第115天
伊娜
感恩:我现在感谢什么?感恩爱人早起送孩子感恩小七今天早早起床感恩小七吃完早餐不拖拉感恩小七今天准时到校参加活动感恩爱人带我去吃美味的牛肉面感恩线下演讲沙龙大家准时参加感恩自己第一次线下主持圆满成功感恩大家对我的鼓励和支持感恩孩子放学准时过来练琴感恩朋友帮忙答疑解惑感恩自己做的美味蛋炒饭感恩爱人去接孩子回来感恩晚上三场会议都能准时参加感恩孩子回来后抓紧时间洗漱睡觉感恩自己今天的各项任务早早完成富足:
- 魔力金钱
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亲爱的钱宝宝,感谢你为我所做的一切。感谢你滋养我的生命,感谢你让我体验了世界上丰盛的一切。谢谢你让我感受到了爱的存在。亲爱的钱宝宝。当我把你换成食物时,当这些美食滋养我的身体时,每次味蕾享受着各种各样的味道,会感觉有你真好。谢谢你让我的身体得到营养和满足。当我把你换成喜欢的衣服,穿在身上的时候,心中是满满的幸福。五颜六色的服装让我的身体感觉轻盈美丽。谢谢你让我穿的很好看。当我买了喜欢的书,看着书上
- N215搬新家第一天
我是红伞
今天,我和老公还有小妹与他儿子一起到了老妈家,二妹跟老妈同住,二妹多年不在一起的儿子也来到了这里,可以说家里能来的人都来了。上午,我们在整理各自的房间,清洗凑起来物品,给小妹做床垫子,给我和老公做枕头。午饭是二妹做的,很丰盛,很有营养。下午,我们把盖房时寄存在邻居家的东西都搬了回来,一趟一趟的,家人一起合作,其乐融融。昨天,老妈给我打电话,说侄女要带着孩子回来,让我给拿点大虾回来,说孩子就喜欢吃大
- 谁也不是天生温柔。温柔也是学来的
王田雨
大概你只有被别人温柔对待过,你才知道怎么去温柔对待别人。和同事一起出车,来不及吃早饭。所走的路线也很偏僻,周边没有什么店子。跑了一圈之后停下休息,可是周边很偏僻,没有店子。原以为休息几分钟,就饿着肚子继续上路了。可是不多时有人敲打我的车窗,车窗摇下递给我一瓶水和一碗卤粉。一询问才知道,我的这个同事知道我没吃早饭,想办法给别人打电话,让别人把早餐送到这里来了。后来跟同事一起去学习。某一日与这个同事,
- 2019-03-01
何礼东
相信大家已经在着手开始建立自己的7天短社群了,但在建立之前。请大家在上再次梳理一下你自己的优势和资源,让你做社群更有方向和内容…图片发自App我的优势:技能:个人定位,品牌推广,模式化调理技术指导与监控,社群运营,项目策划,PPT及教案,外汇股票,吉他,经验:30年经商与品牌运营经验,15年营养调理研究和实战经验,3年的模式化技术指导官,4年社群运营经验,2年模式化小社群"服务+培训"方案实战经验
- 2020-04-23食管癌和食管胃结合部癌NCCN指南 腺癌检查及评估
whykm
腺癌局限性疾病的附加评估(ESOPH-11)I-III期(局限性疾病)考虑放置肠营养管用于术前营养支持如果没有M1疾病的证据且肿瘤位于食管胃结合部(EGJ),行腹腔镜(可选)全身状况适合行手术——见ESOPH-12非手术适应症——ESOPH-17一般状态良好患者的初始治疗选项(ESOPH-12,13,14)ESOPH-12——pTis;pT1a;浅表pT1b;pT1b,N0腺癌的初始治疗pTis内
- 这一刻,我坐在车里看书
北上的路上没有你
外面下着雨今天周天,早上起来熬小米稀饭,跑步,洗澡,吃早餐,收拾屋子。一晃,就到了午饭时间,老公炒菜,我拖地。吃过午饭,两人习惯的嘴一擦,就走了。老公还说,技术活我干了,你干体力活,我撇撇嘴,乖乖洗锅了。收拾完,躺下直了下腰,还没来得及休息,就快两点了。女儿要去上跆拳道课了,老公说也得加班去。然后我送他们各自到了目的地。我干嘛去呢?不想回家。去书店拿了几本杂志,出来,下雨了。把车开到老公单位停车场
- 15道“垂涎欲滴”的徽菜!一道“朱元璋御膳房必备的佳肴”(一)
甜歌美食分享
黄山炖鸽:是安徽黄山特色传统名菜,取黄山菜鸽与黄山山药隔水炖制而成。汤清味鲜,鸽肉酥烂,山药清香爽口。此菜鸽肉滋味鲜美,营养丰富,易于消化,有补脑健肾、增强记忆力的食疗功效。山药肉松软细腻,略甜,富含淀粉,常被人们视作为滋补蔬菜食用。此菜又是一道滋补健身的佳肴。一品锅:是徽州山区冬季常吃的特色传统美食,属于火锅类。相传,此菜由明代石台县“四部尚书”毕锵的一品诰命夫人余氏创制。一次,皇上突然驾临尚书
- 2021.6.5兴艳咖啡冥想记录 DAY21
小小吴兴艳
接近尾声啦,现在,让我怀着愉悦而放松的心情为我的好种子浇水,施肥咖啡冥想内容如下:1.帮室友带早餐2.运动健身3.捐赠步数4.普拉提课没有凑够人数,满老师个小愿感恩感谢今天晚上普拉提老师带我们练动作感谢露露姐跟我运动方面的建议感谢丁宁老师用心地给我们授课,分析生活中的案例感谢演讲班在周末的时间一起学习一起成长感谢俊姐的用心主持感谢燃脂群和读书会群里的分享感恩今天的一切感受:超级感恩那些给我机会种好
- 没资格睡懒觉?!
那小鹿
01抗疫在家20多天,生物钟彻底被打乱了,晚上看小说到一点多,早上睡到十点多才醒,于是经常早餐和午餐作一顿吃。我没觉得这是什么问题,但对老张这样的户外爱好者来说,简直无法忍受,甚至发展到深恶痛绝的地步!尽管我每次都据理力争,但越解释某人越生气。怎么了这是,好像没资格睡懒觉哦?今天更是搬出我正在看的《李鸿章传》里的李中堂来勉励我。李鸿章在做曾国藩学生的时候,也特别爱睡懒觉。常常为了多睡一会,就借生病
- 低龄的孩子不好好吃饭怎么办?
小莫爱的语言
日常生活中,孩子吃饭时不专心,一顿饭吃下来没几口的现象特别多,无论我们用什么样的方法威逼利诱,但是孩子仍然一口饭都不肯吃,时不时还耍点小脾气,对此我们会既生气又心疼,担心孩子营养不良,那么孩子为什么总是不好好吃饭呢?根据低龄孩子的年龄和心理特点,有几个主要原因,一,孩子不肯在吃饭的时间乖乖吃饭,和孩子肚子不饿有直接关系,因此我们要注意,饭前尽量不要让孩子吃太多的零食,特别是高糖高油者的零食。这个年
- 2021-09-10
游忠杰
今日主题:1-多去外面看书;2-反思自己3-继续努力前行多去外面看书:今天上午带着我家弟弟去医院体检,然后顺便吃了早餐,看看时间快到一点,因为一点左右,游宸熙就放学,顺便就把她带回家,然后就在那里安安静静找一个地方,看了一会书,发现在外面看书的效率很高,而且也很容易看的下去,不像在家里,很难进入转态中,而在外面,不到几分钟就进入状态,也就是开始思考,以后提前一个小时左右,找一个安静的地方,在外面安
- 一地鸡毛—一个中年男人的日常2021213
随止心语所自欲律
2021年8月3日,星期二,阴。早起七点四十,鼻涕流不止。早餐纯牛奶200毫升,茶叶蛋一个,水煎包两个。健身这么多年,饮食上更加注重营养搭配。要上阅读完两篇英语文章后,刷起了短视频,有一个视频博主的视频很有意思,和我目前的观点有些类似,同时他也提供了一些方法,可以提高你的专注力。他的观点是在某种程度上,你是这个世界上唯一的人。我的观点是这个世界上每个人都是孤独的,从某种程度上来讲,每个人都无法和你
- 阅读伴成长,感悟添智慧! ——“中礼”读书会带您走进《中国经典故事》表演
教育思享会
读《大学》做善事读《中庸》会做官读《老子》有智谋读《论语》善经商世界上没有不爱读故事的孩子,故事是孩子们认知世界的一扇窗口。中华文化博大精深,源远流长,积淀着中华民族的伟大智慧,无论是成语、寓言,还是民间故事,无不闪耀着灿烂的光芒。阅读这些故事,孩子们能够变得更聪明、更快乐、更懂事,也更积极向上。希望小朋友们从中国经典故事中能有所感悟,多思考!借助前人的智慧来丰富自己的人生!能从故事中摄取到营养,
- 生活充满意外,需要平和对待
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本来约好医生,安排好时间和工作,以为可以如期进行。谁想一大早到医院,被告知预约的医生今天手术,不出诊了。好在主动问了护士,拿挂号票去另一个诊室,让在门外等叫名字。还是一个多小时后,终于到我,开检查,又去排队。抽血护士说,中午下班前去刷下卡看结果出来是否出来。终于,做完检查,可以出去吃早餐了,此时已经十点多了。后来看到原来约的医生,结果他又临时安排在其他诊室出诊。好在结果还是在下班前出来,匆匆拿了结
- 婚后(哈哈镜里的青春小红帽之四十――幽默说流年爱情篇)
大漠起狼烟
1我们领了结婚证后,小倪经常听到我的家人在她面前“唠叨”我。父亲说:马苏李这孩子健忘的很,生活中你要多提醒提醒他,关键是别忘了吃早餐。母亲说:我儿子没有理财观念,没钱的时候就是饿瘪了肚子都不叫唤;有了钱又胡吃海喝,不知道节制。小倪啊!你既要帮妈妈控制好他的钱袋子,又要帮妈妈照顾好他的胃,可以吗?妹妹说:我这个哥哥的性格有点倔,有时候人一犯浑就会惹出一些意想不到的事情来,嫂子,平时你可要多点拨点拨他
- 这个夏天,冰块加它,不伤胃还暖胃,补气又清凉!
丹溪1327
又是一年桑拿季,高温模式全面启动,走路五分钟,出汗两小时,出门是不可能出门的,这辈子是不会大热天出门,是空调坏了?还是断网了?在屋子里好好呆着不挺好吗?就算闭门谢客,安心静养,心里的燥热依旧无法言表,喝点冷饮降降温,可是这年头,肠胃都不好,怕凉怕冷怕刺激,恨不得保温杯泡枸杞也能喝出冰块冻可乐的感觉,这可怎么好?这不是,救星来了,冰饮红曲酒,营养健康又爽口,既满足冷饮又满足护胃,一举两得,岂不美哉!
- 日复盘计划100天-69day
君暖2018
日更356天69/100成功事件1.早起(7:05)2.吃早餐-空腹3.完成今日的能量朗读(第99天)4.完成日更(第356天)5.步行超过9000步(太棒啦)6.阅读《好心情手册》10分钟今日感悟昨天下班提醒今天公司要体检,需空腹,于是一早起来,不仅没吃东西,而且连水也没喝,因为停电了,没法烧水喝。八点,医院体检的人还没来,又因为停电,本来是后天盘点的,就提前了一天,安排到今天盘点了。于是,一上
- iOS http封装
374016526
ios服务器交互http网络请求
程序开发避免不了与服务器的交互,这里打包了一个自己写的http交互库。希望可以帮到大家。
内置一个basehttp,当我们创建自己的service可以继承实现。
KuroAppBaseHttp *baseHttp = [[KuroAppBaseHttp alloc] init];
[baseHttp setDelegate:self];
[baseHttp
- lolcat :一个在 Linux 终端中输出彩虹特效的命令行工具
brotherlamp
linuxlinux教程linux视频linux自学linux资料
那些相信 Linux 命令行是单调无聊且没有任何乐趣的人们,你们错了,这里有一些有关 Linux 的文章,它们展示着 Linux 是如何的有趣和“淘气” 。
在本文中,我将讨论一个名为“lolcat”的小工具 – 它可以在终端中生成彩虹般的颜色。
何为 lolcat ?
Lolcat 是一个针对 Linux,BSD 和 OSX 平台的工具,它类似于 cat 命令,并为 cat
- MongoDB索引管理(1)——[九]
eksliang
mongodbMongoDB管理索引
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2178427 一、概述
数据库的索引与书籍的索引类似,有了索引就不需要翻转整本书。数据库的索引跟这个原理一样,首先在索引中找,在索引中找到条目以后,就可以直接跳转到目标文档的位置,从而使查询速度提高几个数据量级。
不使用索引的查询称
- Informatica参数及变量
18289753290
Informatica参数变量
下面是本人通俗的理解,如有不对之处,希望指正 info参数的设置:在info中用到的参数都在server的专门的配置文件中(最好以parma)结尾 下面的GLOBAl就是全局的,$开头的是系统级变量,$$开头的变量是自定义变量。如果是在session中或者mapping中用到的变量就是局部变量,那就把global换成对应的session或者mapping名字。
[GLOBAL] $Par
- python 解析unicode字符串为utf8编码字符串
酷的飞上天空
unicode
php返回的json字符串如果包含中文,则会被转换成\uxx格式的unicode编码字符串返回。
在浏览器中能正常识别这种编码,但是后台程序却不能识别,直接输出显示的是\uxx的字符,并未进行转码。
转换方式如下
>>> import json
>>> q = '{"text":"\u4
- Hibernate的总结
永夜-极光
Hibernate
1.hibernate的作用,简化对数据库的编码,使开发人员不必再与复杂的sql语句打交道
做项目大部分都需要用JAVA来链接数据库,比如你要做一个会员注册的 页面,那么 获取到用户填写的 基本信后,你要把这些基本信息存入数据库对应的表中,不用hibernate还有mybatis之类的框架,都不用的话就得用JDBC,也就是JAVA自己的,用这个东西你要写很多的代码,比如保存注册信
- SyntaxError: Non-UTF-8 code starting with '\xc4'
随便小屋
python
刚开始看一下Python语言,传说听强大的,但我感觉还是没Java强吧!
写Hello World的时候就遇到一个问题,在Eclipse中写的,代码如下
'''
Created on 2014年10月27日
@author: Logic
'''
print("Hello World!");
运行结果
SyntaxError: Non-UTF-8
- 学会敬酒礼仪 不做酒席菜鸟
aijuans
菜鸟
俗话说,酒是越喝越厚,但在酒桌上也有很多学问讲究,以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节。
细节一:领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来,双手举杯。
细节二:可以多人敬一人,决不可一人敬多人,除非你是领导。
细节三:自己敬别人,如果不碰杯,自己喝多少可视乎情况而定,比如对方酒量,对方喝酒态度,切不可比对方喝得少,要知道是自己敬人。
细节四:自己敬别人,如果碰杯,一
- 《创新者的基因》读书笔记
aoyouzi
读书笔记《创新者的基因》
创新者的基因
创新者的“基因”,即最具创意的企业家具备的五种“发现技能”:联想,观察,实验,发问,建立人脉。
第一部分破坏性创新,从你开始
第一章破坏性创新者的基因
如何获得启示:
发现以下的因素起到了催化剂的作用:(1) -个挑战现状的问题;(2)对某项技术、某个公司或顾客的观察;(3) -次尝试新鲜事物的经验或实验;(4)与某人进行了一次交谈,为他点醒
- 表单验证技术
百合不是茶
JavaScriptDOM对象String对象事件
js最主要的功能就是验证表单,下面是我对表单验证的一些理解,贴出来与大家交流交流 ,数显我们要知道表单验证需要的技术点, String对象,事件,函数
一:String对象;通常是对字符串的操作;
1,String的属性;
字符串.length;表示该字符串的长度;
var str= "java"
- web.xml配置详解之context-param
bijian1013
javaservletweb.xmlcontext-param
一.格式定义:
<context-param>
<param-name>contextConfigLocation</param-name>
<param-value>contextConfigLocationValue></param-value>
</context-param>
作用:该元
- Web系统常见编码漏洞(开发工程师知晓)
Bill_chen
sqlPHPWebfckeditor脚本
1.头号大敌:SQL Injection
原因:程序中对用户输入检查不严格,用户可以提交一段数据库查询代码,根据程序返回的结果,
获得某些他想得知的数据,这就是所谓的SQL Injection,即SQL注入。
本质:
对于输入检查不充分,导致SQL语句将用户提交的非法数据当作语句的一部分来执行。
示例:
String query = "SELECT id FROM users
- 【MongoDB学习笔记六】MongoDB修改器
bit1129
mongodb
本文首先介绍下MongoDB的基本的增删改查操作,然后,详细介绍MongoDB提供的修改器,以完成各种各样的文档更新操作 MongoDB的主要操作
show dbs 显示当前用户能看到哪些数据库
use foobar 将数据库切换到foobar
show collections 显示当前数据库有哪些集合
db.people.update,update不带参数,可
- 提高职业素养,做好人生规划
白糖_
人生
培训讲师是成都著名的企业培训讲师,他在讲课中提出的一些观点很新颖,在此我收录了一些分享一下。注:讲师的观点不代表本人的观点,这些东西大家自己揣摩。
1、什么是职业规划:职业规划并不完全代表你到什么阶段要当什么官要拿多少钱,这些都只是梦想。职业规划是清楚的认识自己现在缺什么,这个阶段该学习什么,下个阶段缺什么,又应该怎么去规划学习,这样才算是规划。
- 国外的网站你都到哪边看?
bozch
技术网站国外
学习软件开发技术,如果没有什么英文基础,最好还是看国内的一些技术网站,例如:开源OSchina,csdn,iteye,51cto等等。
个人感觉如果英语基础能力不错的话,可以浏览国外的网站来进行软件技术基础的学习,例如java开发中常用的到的网站有apache.org 里面有apache的很多Projects,springframework.org是spring相关的项目网站,还有几个感觉不错的
- 编程之美-光影切割问题
bylijinnan
编程之美
package a;
public class DisorderCount {
/**《编程之美》“光影切割问题”
* 主要是两个问题:
* 1.数学公式(设定没有三条以上的直线交于同一点):
* 两条直线最多一个交点,将平面分成了4个区域;
* 三条直线最多三个交点,将平面分成了7个区域;
* 可以推出:N条直线 M个交点,区域数为N+M+1。
- 关于Web跨站执行脚本概念
chenbowen00
Web安全跨站执行脚本
跨站脚本攻击(XSS)是web应用程序中最危险和最常见的安全漏洞之一。安全研究人员发现这个漏洞在最受欢迎的网站,包括谷歌、Facebook、亚马逊、PayPal,和许多其他网站。如果你看看bug赏金计划,大多数报告的问题属于 XSS。为了防止跨站脚本攻击,浏览器也有自己的过滤器,但安全研究人员总是想方设法绕过这些过滤器。这个漏洞是通常用于执行cookie窃取、恶意软件传播,会话劫持,恶意重定向。在
- [开源项目与投资]投资开源项目之前需要统计该项目已有的用户数
comsci
开源项目
现在国内和国外,特别是美国那边,突然出现很多开源项目,但是这些项目的用户有多少,有多少忠诚的粉丝,对于投资者来讲,完全是一个未知数,那么要投资开源项目,我们投资者必须准确无误的知道该项目的全部情况,包括项目发起人的情况,项目的维持时间..项目的技术水平,项目的参与者的势力,项目投入产出的效益.....
- oracle alert log file(告警日志文件)
daizj
oracle告警日志文件alert log file
The alert log is a chronological log of messages and errors, and includes the following items:
All internal errors (ORA-00600), block corruption errors (ORA-01578), and deadlock errors (ORA-00060)
- 关于 CAS SSO 文章声明
denger
SSO
由于几年前写了几篇 CAS 系列的文章,之后陆续有人参照文章去实现,可都遇到了各种问题,同时经常或多或少的收到不少人的求助。现在这时特此说明几点:
1. 那些文章发表于好几年前了,CAS 已经更新几个很多版本了,由于近年已经没有做该领域方面的事情,所有文章也没有持续更新。
2. 文章只是提供思路,尽管 CAS 版本已经发生变化,但原理和流程仍然一致。最重要的是明白原理,然后
- 初二上学期难记单词
dcj3sjt126com
englishword
lesson 课
traffic 交通
matter 要紧;事物
happy 快乐的,幸福的
second 第二的
idea 主意;想法;意见
mean 意味着
important 重要的,重大的
never 从来,决不
afraid 害怕 的
fifth 第五的
hometown 故乡,家乡
discuss 讨论;议论
east 东方的
agree 同意;赞成
bo
- uicollectionview 纯代码布局, 添加头部视图
dcj3sjt126com
Collection
#import <UIKit/UIKit.h>
@interface myHeadView : UICollectionReusableView
{
UILabel *TitleLable;
}
-(void)setTextTitle;
@end
#import "myHeadView.h"
@implementation m
- N 位随机数字串的 JAVA 生成实现
FX夜归人
javaMath随机数Random
/**
* 功能描述 随机数工具类<br />
* @author FengXueYeGuiRen
* 创建时间 2014-7-25<br />
*/
public class RandomUtil {
// 随机数生成器
private static java.util.Random random = new java.util.R
- Ehcache(09)——缓存Web页面
234390216
ehcache页面缓存
页面缓存
目录
1 SimplePageCachingFilter
1.1 calculateKey
1.2 可配置的初始化参数
1.2.1 cach
- spring中少用的注解@primary解析
jackyrong
primary
这次看下spring中少见的注解@primary注解,例子
@Component
public class MetalSinger implements Singer{
@Override
public String sing(String lyrics) {
return "I am singing with DIO voice
- Java几款性能分析工具的对比
lbwahoo
java
Java几款性能分析工具的对比
摘自:http://my.oschina.net/liux/blog/51800
在给客户的应用程序维护的过程中,我注意到在高负载下的一些性能问题。理论上,增加对应用程序的负载会使性能等比率的下降。然而,我认为性能下降的比率远远高于负载的增加。我也发现,性能可以通过改变应用程序的逻辑来提升,甚至达到极限。为了更详细的了解这一点,我们需要做一些性能
- JVM参数配置大全
nickys
jvm应用服务器
JVM参数配置大全
/usr/local/jdk/bin/java -Dresin.home=/usr/local/resin -server -Xms1800M -Xmx1800M -Xmn300M -Xss512K -XX:PermSize=300M -XX:MaxPermSize=300M -XX:SurvivorRatio=8 -XX:MaxTenuringThreshold=5 -
- 搭建 CentOS 6 服务器(14) - squid、Varnish
rensanning
varnish
(一)squid
安装
# yum install httpd-tools -y
# htpasswd -c -b /etc/squid/passwords squiduser 123456
# yum install squid -y
设置
# cp /etc/squid/squid.conf /etc/squid/squid.conf.bak
# vi /etc/
- Spring缓存注解@Cache使用
tom_seed
spring
参考资料
http://www.ibm.com/developerworks/cn/opensource/os-cn-spring-cache/
http://swiftlet.net/archives/774
缓存注解有以下三个:
@Cacheable @CacheEvict @CachePut
- dom4j解析XML时出现"java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception"错误
xp9802
java.lang.NoClassDefFoundError: org/jaxen/JaxenExc
关键字: java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception
使用dom4j解析XML时,要快速获取某个节点的数据,使用XPath是个不错的方法,dom4j的快速手册里也建议使用这种方式
执行时却抛出以下异常:
Exceptio