好好睡觉，是人生头等大事

 莎士比亚说：

舒服的睡眠，

才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。

好好睡觉，是治愈生活的良药。

我们的人体系统，其实是十分温柔的。

每当生活乱糟糟的时候，它都在默默地抚慰着我们。

 随着早睡，那些糟糕的情绪，仿佛都被悄悄地治愈了。

屠格涅夫说过：

睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。

 好好睡觉，是对大脑最好的清洁。

生活不易，三分靠治愈，七分靠自愈。

而身体最好的自愈能力，就是睡觉。

 好好睡觉，是对生活最好的尊重。

人生就是场马拉松，到头来，拼的是健康。

善待自己，不熬夜，才是对生活的最好尊重。

 睡好了下半夜，才能过好下半生。

 睡眠是一场革命，比情商更重要的，是我们的睡商。