抑郁症的人和非抑郁症的人差别在哪？如何改变抑郁症人的症状表现

每一个人每一天想的东西基本都是不一样的。而且每一天每一个时刻想的东西都是不一样的。因为人的大脑想法总是会冒出奇奇怪怪的东西出来，甚至是自己无法控制的。

有时候自己的大脑想到了一些白日梦，想象着自己的美好前程，想象着自己的美好未来，但是这时候就会觉得生活真的很美好，也是非常值得期待的。但是当从白日梦醒来的那一刻就会发现，这就是一个梦，和现实差别太大了，于是乎就会觉得非常失落，心情跌倒了谷底。

其实我们的大脑每时每刻都在运转着，但是大多数情况下是在保护着自己，会选择性去启动自我保护功能，也就是根据以往的经验，做出所谓的正确判断。比如说自己在路上行走，突然遇见了一只老虎，这时候怎么办？大脑给出的一种想法就是逃跑，并且会带有一种恐惧的情绪在里面。

说到这里，就不得不说一下抑郁症状。很多人觉得人为什么会产生抑郁症状，这抑郁症到底是什么？为什么会严重影响自己的生活状态？

其实抑郁症状人的基本表现特征是：感到绝望、不想起床、厌食或者暴饮暴食、避免与人接触、注意力不集中、内心痛苦、夜晚失眠等等。尽管每个人都会出现一些难过痛苦的情绪，但是对于抑郁症患者来说，难过的情绪时间会更长久一些。

抑郁症的人有时候就是因为某一件事或者某一个人的变化产生抑郁。比如自己做了一个项目失败了，自己谈了几年的恋人离开了。而且有时候是没有任何原因的莫名其妙产生了抑郁。

当抑郁症患者遭遇一些不幸事件时，会对自己产生一种责怪，并且会觉得自己未来越来越糟糕，对自己的工作、学习和生活都会带来方方面面的影响。相反，对于那些没有抑郁症的人，会很好处理自己的弱点或者弱项，会想办法去解决自己所遇到的问题，并且对于未来是充满希望的，抱有期待的。让所发生的一些事情或者遇到的一些人，尽量不影响自己的生活状态。

并且我们可以看到，一个积极阳光的人是充满吸引力的，会让自己的心情变得非常好，并且能够获得足够多的支持力和支撑力，并且大脑每天都在正强化，都在改变自己的道路上越走越远，这种改变是良好循环的改变。

所以可以看得出，抑郁症的人和没有抑郁症的人，关键核心的差别，就是彼此的大脑想的东西是不一样的。抑郁症患者大脑想到的东西都是负面的、消极的、悲观的、糟糕的；而非抑郁症患者大脑中想到的是积极的、乐观的、阳光的、期望的。两种想法造就两种不同的人生状态。

所以想要改变抑郁症患者，想要治愈抑郁症患者，最好的办法就是能够改变他们的脑中所想。当改变了脑中所想，那么整个人的心理状态就会发生改变，整个人的精神面貌也会发生改变。

本来看待事物是消极的，现在看待事物是积极的；本来看待人是讨厌的，现在看待人是喜欢的；本来做什么事情都往坏处想，现在做什么事情都往好处想；本来觉得自己一无是处，现在觉得自己才华横溢。

于是乎，改变了脑中所想，抑郁症也会逐渐在减轻，从而拥抱积极美好的生活，享受美好的生活。