- 小白的健身之路从这里开始!
大地_九云
健身的风气愈行愈盛,身边不少小伙伴都办了健身卡,下班不是约珍珠奶茶大盘鸡,而是约去健身房跑步举铁,在美女型男的塑造路上不断前行。但每个人在初进健身房时都会对健身有一些疑问,所以今天这篇文章就是来为各位健身小白解解惑,然后更好地开始你们的健身之路。1刚开始健身,一天练多久才合适?很多健身小白刚一踏进健身房,就迫不及待地想要上手,说要跑个步热热身,却攒足一口气跑到体力不支,然后第二天就全身酸痛瘫在床上
- 周检视68周
谢细惠
【周检视】20180923第68周龙岩没有反思的人生不值得过-苏格拉底#周检视#第68周2018年09月23日周日光阴似箭。本周的关键字是生活,健康:学英语,听书,早起,晨跑,看书,每天反思和计划,晨间日记,早起冥想面膜泡脚朗读早起7天第509天晨跑0次599.75公里健身房运动0次视频学英语0天第292天听书1小时7天第465天看书半小时6天第461天反思和计划7天第449天晨间日记7天第449
- “认认”就是我的神器,它把我变成团队的榜样
Prince1021
“认认”就是我的神器,我是健身房的教练,我加入这个团队,第一个任务就是招聘学生。老板给我时间不多,我用我的经验来天天推销健身房优惠活动,每天晚上6点到健身房周边来宣传,向各种各类的人群发宣传单,但人家最起码拿单子,就是可怜我,我就变成要饭的了,我真的很累,每天到10点不断发单,但没有招聘几个学生,老板经营不好,天天催我,想要找多的学生,但我一直没有办法,还是那个样。最近我朋友给我推荐了“认认”手机
- 6月目标
流景
从这个月开始,正面去面对自己的问题,不再逃避,不再给自己找借口,总要先把该吃的苦吃了,才能躺下来去享受自己创造的生活.6月份定个目标:11点睡觉,7点起床;python,go语言学完,找个好工作,开始上班养活自己.不再做白日梦,踏实地活着.每天去健身房打卡,先瑜伽再跑步,慢慢来;体重减到43kg,开始恢复饮食.
- 2023-07-16每日检视Day257
洒脱转身
每日检视257/365起床:5:50就寝:12:05天气:晴心情:平静纪念日:叫我起床的不是闹钟不是梦想而是目标2023年度目标年度(2021.11.12-2022.11.12)目标及关键点:在平衡健康、家庭、工作、生活、兴趣、个人发展的基础上,提升情商和财商,重点发展记忆竞技能力,让每一天都成为一部杰作。健康:①身材曲线——香肩美背,腹部肌肉紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③健身房每周不
- 2021健康达人06-30
光明_ec8c
2021.06.30(周三)晨间检视image.png2021年年度计划健康达人:尾椎恢复膝关节恢复体重110258期一阶6.0——90天践行目标体重挑战115,膝关节正常,尾椎正常,身体功能全面恢复正常。实施方法:游泳,瑜伽,健身房,民族舞2021年6月15日至7月15日月度计划游泳,瑜伽,健身房,民族舞,每天必须完成一项训练计划2021年6月28日第三周计划每天写每天写青蛙游泳,瑜伽,健身房,
- 不一样的婆婆,不一样的生活
方海敏
表妹在县民政局工作,和在审计局工作的老公是自由恋爱,俩人感情很好,经常上下班在一起走步锻炼或是健身房健身,二人世界过的潇洒又轻松。转眼结婚快三年了,表妹想要孩子,可备孕都快一年了,还是没有孩子,让她有点小小的烦恼。一次在婆婆家吃饭,婆婆旁敲侧击地说隔壁王婶家的儿媳妇怀孕了!建议她和老公去医院检查看看到底什么原因?表妹就和妹夫一起去医院检查,没想到是妹妹子宫后置,不能生育,这对表妹是莫大的打击。没想
- 今晚,M先生的粥
X小姐的自言自语
快下班时,收到M先生的消息,去那家好吃的店喝粥吧,那的粥还不错。连着两条,我的心还是咯噔了一下,眼泪生生憋了回去。想想昨晚他的咆哮,这是同一个人。我回了句,我想去跑步。M先生回,那你去跑步吧,我给你熬点小米粥,加红枣,再调个凉菜。我没有回,我不知道该说些什么。去健身房跑步,各种情绪还是涌上心头,我赶紧打断了自己的胡思乱想,我强制让自己专注在跑步机上。看着窗外,我回忆起大学,大二的那段日子,我在操场
- 这世界除了我们自己,没有人能够阻止我们进步
jiajiatuzi
最近实在是过得太颓废了,没有看书,没有写感想,没有写文章,整天就是坚持了一件事,每天下午去健身房上私教课。人一颓废,话就开始多起来,称之为交流,可是说到最后却发现好像自己什么都掌控不了的样子,心里就会感觉好像做了亏心事一样。所以,没事别总坐在那里瞎聊天,想去做什么就去行动就好,说都掌控不了我自己,只有我自己可以。所以人家说再多,我自己仍然按照我自己的想法去做就可以了。我自己的人生还是得我自己一步一
- 如何减掉脂肪:5种方法有效燃脂,学会就赚到了!
小熊猫健身
网上流传这么一段话,今天分享给大家:好身材的基础是有闲;没练偏和不受伤的基础是有文化;好身材人鱼线的大肌霸的基础是有闲加有闲钱;其实不是这这样,将你的锻炼计划与健康的饮食习惯结合起来,得到你想要的翘臀,纤细的双腿。减脂瘦身最有效的就是有氧运动!但是重量训练不可少,因为增加肌肉可以增加你的基础代谢率!最重要的还是饮食控制加上睡眠充足。如果大家没有时间去健身房,下面5种方法可以尝试一下。1.走上楼梯离
- 如何成为一个“不掉头发”的程序员?
goodvoice
经验分享
保持健康的生活方式和良好的工作习惯是成为一个不掉头发的程序员的关键。以下是一些建议,可以帮助您保持健康、减少压力,从而减少掉发的可能性:合理安排工作和休息时间:保持工作和生活的平衡,避免过度加班和长时间的工作压力,给自己足够的休息时间和放松时间。锻炼身体:定期进行适量的运动有助于缓解压力、保持身体健康,可以选择户外跑步、健身房锻炼、瑜伽等方式。健康饮食:保持均衡营养的饮食习惯,多摄入新鲜水果、蔬菜
- Day 163 二上| 火锅烧烤和钓鱼
榴小轩妈妈正念养育日记
二年级生活第163天,2月10日,周四。先统计下今天的小任务:1,文言文读了4个,论语和三本儿歌。2,典范读了2个。3,数学预习了一个小章节(关于角的比大小)4,睡前阅读三个小故事。5,画了一幅小小消防员的画。下午,去了银翔湖公园钓鱼,还没开始钓呢,小家伙一脚踩进水里,一只鞋湿了。于是,光着一个小脚丫继续玩得不亦乐乎…晚上,和爸爸一起去了健身房,玩了一圈后洗个澡回家,暖暖的…
- 我的101个目标
Christy陈伟婷
一.健康方面1.养成6点之前起床的习惯2.想要早起就要早睡,尽可能10之前睡觉3.坚持中午半个小时的午觉,不可贪多4.坚持每天运动半个小时以上5.2019年在深圳完成一次半马6.2019年春节体重两位数7.2018年的尾声专注在减肥这件事情8.学会做健身餐9.认真护肤10.2019上半年学会正确使用健身房的器材11.改善饮食习惯,口味偏淡二.家庭方面12.每天打一个电话给奶奶问候身体健康13.学会
- 长期坚持撸铁健身的女人后来都竟然这样了
一名被健身耽误的作家
说起健身,很多人第一时间想到的一定是减肥。说起减肥,很多人来到健身房第一时间冲到跑步机上就是跑,跑到大汗淋漓,精疲力尽就去洗澡回家。图片发自App男性健身或许会去固定器械上推拉蹲举。有经验的还会去自由力量区秀一波操作,镜子前臭美一下下。但很多女性那是谈铁色变。人家才不要撸铁呢,我才不要练肌肉呢,练得像牛蛙一样还不如死了算了呢!图片发自App肌肉真的那么容易练的话,小编早就是施瓦辛格了,还在这里写什
- 健身前做这些,让你效果翻倍
沙姐人在旅途
sha人在旅途健美健身指南今天健身前做这些,让你效果翻倍健身,一定不要忽视训练前的准备,尤其是忙碌的都市人,每次去健身房的时间都非常宝贵,因此我们在训练时一定要做足准备功夫,让每次的训练效率也提至最高。今天为大家综合了几项训练前的准备事项,帮你无论增肌、减脂、还是提高体能都能做到事半功倍!图片发自App1)训练前进食在训练时,我们一定要确保身体有足够的燃料去提供能量,运动时肌肉做的功越多,训练越是
- 惬意的假期
钓以清心Carol
十一里,新闻里处处可见拥挤的人群和吐槽。生活里处处都在询问:去哪玩了?好像十一不出去玩就有点跟不上群众的脚步。生活本就是随心所欲,谁说必须要千篇一律?十一带孩子去游泳馆,孩子们高兴的不得了。还有更高兴的是:偌大的游泳馆几乎被我们一家四口包场。今天和老公去健身房,同样的又是二人包场!所以我们健身➕乒乓球赛,我只能说high翻啦!这样的假期,轻松,放松,陪伴,得到的是开心,舒心,安心!这就是我想要的惬
- 一地鸡毛—一个中年男人的日常20220124
随止心语所自欲律
2022年1月24日,星期一,小雪。早上7:45。昨晚12点被吵醒,二点多才睡着。早坐办公室,写词一首。写时热血难凉,写后才觉寡淡无味,怎奈才情有限,望词兴叹。快下班时工作来了,一番忙碌。中午去健身房练胸应被痛如裂,根本无法做杠铃卧推,于是改做俯卧撑1000个。下午上班后单位给我们办理手机号码,我去选了一个移动号码。回来后完成了政治和英语学习任务,接着开始工作,一直工作到5点多。下午打篮球,一个小
- 随笔20190328
努力的小坤
健身房偶遇外国友人,自以为自己英语水平高超,却不知对方第一句话我便绞尽脑汁,他说howareyou.按照书本正常的回答应该是fine,thankyou,andyou。却觉得这个回答太书面话,但是却也想不出更好的回答,便回了fine。之后他问了什么话,只觉得满脑子问号,你在说啥,这次对话真心打击了我对自己英语的信心。我需要更加努力的学习英语了,只为了和实验室的国外友人正常交流。
- 掌控习惯_你的习惯如何塑造你的身份
不靠谱_sir
改变习惯之举颇具挑战性,原因有两个:1.我们没有找对试图改变的东西;2.我们试图以错误的方式改变我们的习惯。对于第一点,可以有以下三种试图改变的东西:第一层是改变你的结果这个层次事关改变你的结果:减肥、出版书籍、赢得篮球比赛。你设定的大多数目标都与这个层次的变化相关。比如我最近的目标是减肥。第二个层次是改变你的过程这一层涉及改变你的习惯和体系:定时去健身房锻炼、定期整理你的办公桌来提高工作效率,以
- #每天一篇#NO.15 健身
木子摩羯
开始减肥的第二天,今天又受到来自各方面的打击,也看到身边的人减肥成功的现例。下车之后遇到健身房的教练小哥在发传单,便上去咨询了一下。其实搬过这边来之后就已经了解过周边的健身房了,而这一家当时还没开业。可能对于健身没什么概念,最初只是想找一个能游泳的地方,已经有两三年没有去游泳了,每年暑假都相约去,可最后都能没去成。最近更是丧心病狂般的想减肥,不管节食也好运动也罢,只要能让肚子上的肉肉掉下去,怎么都
- 2023-01-26每日检视Day87
洒脱转身
每日检视87/365起床:5:40就寝:11:50天气:晴心情:平静纪念日:叫我起床的不是闹钟不是梦想而是目标2023年度目标年度(2021.11.12-2022.11.12)目标及关键点:在平衡健康、家庭、工作、生活、兴趣、个人发展的基础上,提升情商和财商,重点发展记忆竞技能力,让每一天都成为一部杰作。健康:①身材曲线——香肩美背,腹部肌肉紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③健身房每周不少
- 开启新的社交模式:每天约一个同事吃饭聊天,收获太大了!
赵国强哥
开启新的社交模式:每天约一个同事吃饭聊天,收获太大了!大家好,我是强哥哈哈,这是我的75/80的进化日课。日行、日习、日省、日闲。今天是北京应急响应调整为三级的第二天,公司的健身房、药房都开了,这次政府做的很不错,感谢。我们终于回到了正常的生活。好久没去健身房了,今天去了练了胸,感觉非常爽。一,日行:今天都做了什么?1、上班8小时,值班PC,我不再抱怨这个岗位,既然无法改变,那就只能尽力把它做好。
- 基于python+django+vue.js开发的健身房管理系统
山东好汉Tim
毕业设计合集pythondjangovue.js
功能介绍平台采用B/S结构,后端采用主流的Python语言进行开发,前端采用主流的Vue.js进行开发。功能包括:教练管理、会员管理、场地管理、设备管理、用户管理、日志管理、系统信息模块。源码地址https://github.com/geeeeeeeek/python_fitness演示地址http://fitness.gitapp.cn演示帐号:用户名:admin123密码:admin123主要
- 周检视69周
谢细惠
【周检视】20180930第69周龙岩没有反思的人生不值得过-苏格拉底#周检视#第69周2018年09月30日周日光阴似箭。本周的关键字是生活,健康:学英语,听书,早起,晨跑,看书,每天反思和计划,晨间日记,早起冥想面膜泡脚朗读早起7天第516天晨跑1次603.74公里健身房运动1次视频学英语2天第294天听书1小时7天第472天看书半小时6天第467天反思和计划7天第455天晨间日记7天第455
- 2022-02-21
后知亦觉
刚刚跑了步,一周没有运动了,跑了4公里,平均配速超过了6分钟,有史以来最慢。这一阵确实体能下降比较多,小肚子也出来了。昨天去上课的时候,遇到一个健身房的老哥,又辗转跑到贾小庄去健身了,很佩服他的毅力,老哥轻描淡写,主要是习惯了。即是谦虚也是实际,习惯养成了,就很容易执行了,但是如果真的放下了,也很容易放下。这一阵自己在家,锻炼也少了,不去健身房了,还是要自己在家好好锻炼,跑步呢,也还是要坚持的。接
- 寻找下一个新鲜感
行百里者半九十
一段时间了,觉得有些无聊了。是时候去探索新的领域了,追寻不一样的感觉,寻找下一个新鲜感。下班之后,打球,健身房。除了这些就没有其他的了,健身房是不能放弃的,只能挤出时间去追寻其他的事情。虽然,打球,健身挺好的,但是还是需要更丰富。生活是需要充满新鲜感的,不然时间久了,就显得有些沉闷了。新鲜感没了,人也会变得无精打采,没了精气神。生活的意义,再于不断地去探索,去找到下一个新鲜感。习惯,打破,再习惯,
- 20190801感恩日记
Lisa59740
1.感恩最近开始去健身房练力量训练的自己,好久没去,发现身形都变差了,力量训练还是每周坚持一下,保持好的体型2.感恩秋秋分享运营文案怎么写,感恩velly姐和yami分享如何调参数,提升了我拍摄的技术,感恩爱分享的大家。3.感恩麦姐随时分享好用的干货和信息,感恩麦姐在和莫莫聊天,帮助她疏导工作,对我的收获也很大,感恩麦姐乐于帮助他人。4.感恩加入了师爷的赞美群,和她学习如何走心赞美,链接他人。最近
- 运动随笔
稔诺紫na
一个人的身材,25岁前,是爹妈给的;25岁之后,是自己修的。最近半个月每天下午都会和朋友一起去健身房呆上两个小时。刚开始其实我们都是很纠结的,因为我们两个人并不是那种自律性很强的人。提前约了很长时间了,还没有执行,于是我们就跟打赌,坚持两个星期。达成去吃海底捞,达不成,谁不去就发红包。今天是“赌约”的倒数第2天了。跟朋友商量的,下星期还要不要来,结果我们很默契的决定要一直坚持下去。每周会保持在4天
- 实力打脸型选手
可海星
放弃了晚饭,鼓起勇气踏进健身房运动了一小时。如果今日的时光就此戛然而止,我会为自己终于捡起减肥的大旗而开心。然而,19:50分,我可爱的大媛子送给了我一个芒果!我的天呐!!!才刚在减肥路上迈出第一步,就遇见拦路虎。这哪里是黄澄澄香喷喷的芒果,这是赤裸裸的诱惑。不,我不能吃,减肥就要一鼓作气。绝对不能有后续的“再而衰,三而竭。”可是,为什么我要把芒果放在电脑旁边,放在眼皮子底下?一边看文献,一边做心
- 2018-07-31
珂玛陈志燕
今天做得最多的,就是读书的分享,之前呢,我理解错了,我以为是一本书分享给不同的三个人就可以了,我之前还想着把书全部读完,然后呢,来一个读书分享会。结果我想错了,原来我要找42个人来分享,来做读书分享,不过没关系了,这对我来说不是什么难事儿。从昨天晚上开始我去做头发呢,我就会给他们理发店的人分享,上午和朋友聊天上午和朋友聊天就会给朋友分享,我去做指甲就会给美甲店的人分享,晚上去健身房也会给健身房的人
- HttpClient 4.3与4.3版本以下版本比较
spjich
javahttpclient
网上利用java发送http请求的代码很多,一搜一大把,有的利用的是java.net.*下的HttpURLConnection,有的用httpclient,而且发送的代码也分门别类。今天我们主要来说的是利用httpclient发送请求。
httpclient又可分为
httpclient3.x
httpclient4.x到httpclient4.3以下
httpclient4.3
- Essential Studio Enterprise Edition 2015 v1新功能体验
Axiba
.net
概述:Essential Studio已全线升级至2015 v1版本了!新版本为JavaScript和ASP.NET MVC添加了新的文件资源管理器控件,还有其他一些控件功能升级,精彩不容错过,让我们一起来看看吧!
syncfusion公司是世界领先的Windows开发组件提供商,该公司正式对外发布Essential Studio Enterprise Edition 2015 v1版本。新版本
- [宇宙与天文]微波背景辐射值与地球温度
comsci
背景
宇宙这个庞大,无边无际的空间是否存在某种确定的,变化的温度呢?
如果宇宙微波背景辐射值是表示宇宙空间温度的参数之一,那么测量这些数值,并观测周围的恒星能量输出值,我们是否获得地球的长期气候变化的情况呢?
&nbs
- lvs-server
男人50
server
#!/bin/bash
#
# LVS script for VS/DR
#
#./etc/rc.d/init.d/functions
#
VIP=10.10.6.252
RIP1=10.10.6.101
RIP2=10.10.6.13
PORT=80
case $1 in
start)
/sbin/ifconfig eth2:0 $VIP broadca
- java的WebCollector爬虫框架
oloz
爬虫
WebCollector主页:
https://github.com/CrawlScript/WebCollector
下载:webcollector-版本号-bin.zip将解压后文件夹中的所有jar包添加到工程既可。
接下来看demo
package org.spider.myspider;
import cn.edu.hfut.dmic.webcollector.cra
- jQuery append 与 after 的区别
小猪猪08
1、after函数
定义和用法:
after() 方法在被选元素后插入指定的内容。
语法:
$(selector).after(content)
实例:
<html>
<head>
<script type="text/javascript" src="/jquery/jquery.js"></scr
- mysql知识充电
香水浓
mysql
索引
索引是在存储引擎中实现的,因此每种存储引擎的索引都不一定完全相同,并且每种存储引擎也不一定支持所有索引类型。
根据存储引擎定义每个表的最大索引数和最大索引长度。所有存储引擎支持每个表至少16个索引,总索引长度至少为256字节。
大多数存储引擎有更高的限制。MYSQL中索引的存储类型有两种:BTREE和HASH,具体和表的存储引擎相关;
MYISAM和InnoDB存储引擎
- 我的架构经验系列文章索引
agevs
架构
下面是一些个人架构上的总结,本来想只在公司内部进行共享的,因此内容写的口语化一点,也没什么图示,所有内容没有查任何资料是脑子里面的东西吐出来的因此可能会不准确不全,希望抛砖引玉,大家互相讨论。
要注意,我这些文章是一个总体的架构经验不针对具体的语言和平台,因此也不一定是适用所有的语言和平台的。
(内容是前几天写的,现附上索引)
前端架构 http://www.
- Android so lib库远程http下载和动态注册
aijuans
andorid
一、背景
在开发Android应用程序的实现,有时候需要引入第三方so lib库,但第三方so库比较大,例如开源第三方播放组件ffmpeg库, 如果直接打包的apk包里面, 整个应用程序会大很多.经过查阅资料和实验,发现通过远程下载so文件,然后再动态注册so文件时可行的。主要需要解决下载so文件存放位置以及文件读写权限问题。
二、主要
- linux中svn配置出错 conf/svnserve.conf:12: Option expected 解决方法
baalwolf
option
在客户端访问subversion版本库时出现这个错误:
svnserve.conf:12: Option expected
为什么会出现这个错误呢,就是因为subversion读取配置文件svnserve.conf时,无法识别有前置空格的配置文件,如### This file controls the configuration of the svnserve daemon, if you##
- MongoDB的连接池和连接管理
BigCat2013
mongodb
在关系型数据库中,我们总是需要关闭使用的数据库连接,不然大量的创建连接会导致资源的浪费甚至于数据库宕机。这篇文章主要想解释一下mongoDB的连接池以及连接管理机制,如果正对此有疑惑的朋友可以看一下。
通常我们习惯于new 一个connection并且通常在finally语句中调用connection的close()方法将其关闭。正巧,mongoDB中当我们new一个Mongo的时候,会发现它也
- AngularJS使用Socket.IO
bijian1013
JavaScriptAngularJSSocket.IO
目前,web应用普遍被要求是实时web应用,即服务端的数据更新之后,应用能立即更新。以前使用的技术(例如polling)存在一些局限性,而且有时我们需要在客户端打开一个socket,然后进行通信。
Socket.IO(http://socket.io/)是一个非常优秀的库,它可以帮你实
- [Maven学习笔记四]Maven依赖特性
bit1129
maven
三个模块
为了说明问题,以用户登陆小web应用为例。通常一个web应用分为三个模块,模型和数据持久化层user-core, 业务逻辑层user-service以及web展现层user-web,
user-service依赖于user-core
user-web依赖于user-core和user-service
依赖作用范围
Maven的dependency定义
- 【Akka一】Akka入门
bit1129
akka
什么是Akka
Message-Driven Runtime is the Foundation to Reactive Applications
In Akka, your business logic is driven through message-based communication patterns that are independent of physical locatio
- zabbix_api之perl语言写法
ronin47
zabbix_api之perl
zabbix_api网上比较多的写法是python或curl。上次我用java--http://bossr.iteye.com/blog/2195679,这次用perl。for example: #!/usr/bin/perl
use 5.010 ;
use strict ;
use warnings ;
use JSON :: RPC :: Client ;
use
- 比优衣库跟牛掰的视频流出了,兄弟连Linux运维工程师课堂实录,更加刺激,更加实在!
brotherlamp
linux运维工程师linux运维工程师教程linux运维工程师视频linux运维工程师资料linux运维工程师自学
比优衣库跟牛掰的视频流出了,兄弟连Linux运维工程师课堂实录,更加刺激,更加实在!
-----------------------------------------------------
兄弟连Linux运维工程师课堂实录-计算机基础-1-课程体系介绍1
链接:http://pan.baidu.com/s/1i3GQtGL 密码:bl65
兄弟连Lin
- bitmap求哈密顿距离-给定N(1<=N<=100000)个五维的点A(x1,x2,x3,x4,x5),求两个点X(x1,x2,x3,x4,x5)和Y(
bylijinnan
java
import java.util.Random;
/**
* 题目:
* 给定N(1<=N<=100000)个五维的点A(x1,x2,x3,x4,x5),求两个点X(x1,x2,x3,x4,x5)和Y(y1,y2,y3,y4,y5),
* 使得他们的哈密顿距离(d=|x1-y1| + |x2-y2| + |x3-y3| + |x4-y4| + |x5-y5|)最大
- map的三种遍历方法
chicony
map
package com.test;
import java.util.Collection;
import java.util.HashMap;
import java.util.Iterator;
import java.util.Map;
import java.util.Set;
public class TestMap {
public static v
- Linux安装mysql的一些坑
chenchao051
linux
1、mysql不建议在root用户下运行
2、出现服务启动不了,111错误,注意要用chown来赋予权限, 我在root用户下装的mysql,我就把usr/share/mysql/mysql.server复制到/etc/init.d/mysqld, (同时把my-huge.cnf复制/etc/my.cnf)
chown -R cc /etc/init.d/mysql
- Sublime Text 3 配置
daizj
配置Sublime Text
Sublime Text 3 配置解释(默认){// 设置主题文件“color_scheme”: “Packages/Color Scheme – Default/Monokai.tmTheme”,// 设置字体和大小“font_face”: “Consolas”,“font_size”: 12,// 字体选项:no_bold不显示粗体字,no_italic不显示斜体字,no_antialias和
- MySQL server has gone away 问题的解决方法
dcj3sjt126com
SQL Server
MySQL server has gone away 问题解决方法,需要的朋友可以参考下。
应用程序(比如PHP)长时间的执行批量的MYSQL语句。执行一个SQL,但SQL语句过大或者语句中含有BLOB或者longblob字段。比如,图片数据的处理。都容易引起MySQL server has gone away。 今天遇到类似的情景,MySQL只是冷冷的说:MySQL server h
- javascript/dom:固定居中效果
dcj3sjt126com
JavaScript
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml&
- 使用 Spring 2.5 注释驱动的 IoC 功能
e200702084
springbean配置管理IOCOffice
使用 Spring 2.5 注释驱动的 IoC 功能
developerWorks
文档选项
将打印机的版面设置成横向打印模式
打印本页
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级别: 初级
陈 雄华 (
[email protected]), 技术总监, 宝宝淘网络科技有限公司
2008 年 2 月 28 日
&nb
- MongoDB常用操作命令
geeksun
mongodb
1. 基本操作
db.AddUser(username,password) 添加用户
db.auth(usrename,password) 设置数据库连接验证
db.cloneDataBase(fromhost)
- php写守护进程(Daemon)
hongtoushizi
PHP
转载自: http://blog.csdn.net/tengzhaorong/article/details/9764655
守护进程(Daemon)是运行在后台的一种特殊进程。它独立于控制终端并且周期性地执行某种任务或等待处理某些发生的事件。守护进程是一种很有用的进程。php也可以实现守护进程的功能。
1、基本概念
&nbs
- spring整合mybatis,关于注入Dao对象出错问题
jonsvien
DAOspringbeanmybatisprototype
今天在公司测试功能时发现一问题:
先进行代码说明:
1,controller配置了Scope="prototype"(表明每一次请求都是原子型)
@resource/@autowired service对象都可以(两种注解都可以)。
2,service 配置了Scope="prototype"(表明每一次请求都是原子型)
- 对象关系行为模式之标识映射
home198979
PHP架构企业应用对象关系标识映射
HELLO!架构
一、概念
identity Map:通过在映射中保存每个已经加载的对象,确保每个对象只加载一次,当要访问对象的时候,通过映射来查找它们。其实在数据源架构模式之数据映射器代码中有提及到标识映射,Mapper类的getFromMap方法就是实现标识映射的实现。
二、为什么要使用标识映射?
在数据源架构模式之数据映射器中
//c
- Linux下hosts文件详解
pda158
linux
1、主机名: 无论在局域网还是INTERNET上,每台主机都有一个IP地址,是为了区分此台主机和彼台主机,也就是说IP地址就是主机的门牌号。 公网:IP地址不方便记忆,所以又有了域名。域名只是在公网(INtERNET)中存在,每个域名都对应一个IP地址,但一个IP地址可有对应多个域名。 局域网:每台机器都有一个主机名,用于主机与主机之间的便于区分,就可以为每台机器设置主机
- nginx配置文件粗解
spjich
javanginx
#运行用户#user nobody;#启动进程,通常设置成和cpu的数量相等worker_processes 2;#全局错误日志及PID文件#error_log logs/error.log;#error_log logs/error.log notice;#error_log logs/error.log inf
- 数学函数
w54653520
java
public
class
S {
// 传入两个整数,进行比较,返回两个数中的最大值的方法。
public
int
get(
int
num1,
int
nu