周总结（1.4-1.10）

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)

打5分。四象限时间管理：本周由于YQ的原因，所有的计划重新调整，周一二按照计划正常进行，从周三开始隔离在家，按照政府和小区的安排，配合完成相应的核酸检测等事项。

做的好的：能安住当下，心生感恩。开始相信不是我一个人的努力走到了现在，我只是整个系统的一个独立个体，却又与系统相互依赖。

需要改善的：叩问内心，我到底为什么走上了生命成长的路？什么是真实？什么是面对？什么是放下？

二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

2021年1月4日，经历了一次面对事件，自这次面对之后，整个人都是混乱的。1月6日一早接到北京FY中心的电话，接电话中能按住当下，真实表达，甚至还感觉到有一丝要回忆起所有细节，查看记录，只为提供更多细节，不能在这个特殊时期给国家添乱。电话放下后的同时，感受到了内心的慌，发现内心还是有恐惧的，把内心的恐惧说给老彭听，他给予了支持，慢慢回到了自己。接下来的几天，每天会看公司微信群消息，每天都在感动着，时常泪流不止。一线员工听到消息时，骑车2个半小时到工厂，守在自己的工作岗位；污水车间员工从6号连续工作72小时，依然坚守在自己的岗位……；车队队长为了支持到被隔离在家的员工能够工作，在零下16度天气里，把所有的电脑打包，挨家挨户送到每一个员工的家里。当看到一位同事的朋友圈中一台电脑，一沓资料的图片下写着“坐在它面前，心里踏实了”；看到同事发出的一个发货流已经完成时的截图时说到，一切OK，随时接单。……所有种种都在感动着。没有人要求他们这么做，在他们身上看到了人的朴实、平凡，还有那种我选择我负责，我的岗位我负责的态度。所有这些只是生活中最平凡的事情，传递出的是温暖、是付出、是担当。这些都是当下发生的真实的，我看见，我相信。

本周的跟马瑛的教练，过程中感受到自己身体的累，并且也感受到在这种状态下，无法给到临在的支持，然后喊停，并真实表达自己的感受，教练停止。当我感受到这种状态，也在支持助教群进行了求助，官官及时出现，也非常感谢官官对我和马瑛的支持。

本周跟灵魂伴侣没有联系，写了消息但没有发出。

这周整体处于懵的状态，看到共修群的消息，不断出现不知道哪个是真实的，不知道表达什么，每天看着群里的一切，只是看着，就跟自己的这个状态呆着。